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自古以來(lái)，山藥一直被視為物美價(jià)廉的“補(bǔ)”品。雖然貌不驚人，但營(yíng)養(yǎng)豐富，除含有多種維生素和礦物質(zhì)外，還含有淀粉酶、多酚氧化酶等多種有益健康的成分。對(duì)于以下幾類人群來(lái)說(shuō)，常吃山藥的益處更多。山藥的功效與作...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
山藥的四種做法最適合冬季食用山藥味道比較甜潤(rùn)，性平溫?zé)?，是非常適合人們冬季吃的食物，山藥具有補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)肺寧嗽、固腎益精、養(yǎng)陰止渴的功效。山藥對(duì)人們來(lái)說(shuō)，非常適合治療脾虛泄瀉和食少浮腫的病癥。冬季吃山...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
...下來(lái)，大道家園天然養(yǎng)生專家為您推薦一道美食——黑米山藥粥，一起來(lái)了解下黑米山藥粥的做法及功效吧。黑米山藥粥做法：先將材料準(zhǔn)備好
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:吃貨一枚
不做“黃臉婆”一、山藥羊肉粥【據(jù)典】《本草綱目》表述山藥具有“補(bǔ)虛羸，除寒熱邪氣，補(bǔ)中，益氣力，長(zhǎng)肌肉，強(qiáng)陰?！敝?em>功效，與羊肉同粥，更具養(yǎng)氣補(bǔ)氣療效?！臼巢摹烤?00克，山藥105克，瘦羊肉60克，調(diào)料適量。...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:佚名
黃芪，山藥是種補(bǔ)虛的食補(bǔ)佳品。功效多多，如果您能堅(jiān)持住，會(huì)有延緩衰老的效果呢。但是什么都有個(gè)度，您不能狂吃不適合樓主藥無(wú)論是補(bǔ)品還是什么都不可以天天吃得，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，祝樓主身體健康，歡迎哈哈，...
欄目:中藥常識(shí) 作者:小七
山藥和紅棗都是非常好的食物了，是很多人都非常喜歡吃的了，而且滋補(bǔ)的功效的確是非常好的了，是很多人都非常喜歡吃的了，不過(guò)大家知道嗎，山藥是有些人非常適合吃的了，下面就讓我們一起看看那些人適合吃吧。山藥是...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動(dòng)
補(bǔ)腎核桃粥材料：粳米30克，核桃30克，蓮子15克，山藥15克，巴戟天10克，鎖陽(yáng)10克。做法：將核桃仁搗碎備用；粳米淘凈備用；蓮子去心；山藥洗凈去皮，切小塊備用；巴戟天和鎖陽(yáng)用紗布包好備用。在大砂鍋中加適量清水，放...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:佚名
可以的，您也可以不放銀耳，因?yàn)榧t棗桂圓蓮子都是偏暖性溫性的，山藥百合枸杞蓮子薏米一起是健脾的，有健脾養(yǎng)胃的功效，對(duì)胃偏寒涼的吃了是很養(yǎng)胃的。祝您健康。
欄目:中藥常識(shí) 作者:小七
女性平日多吃山藥女性的健康問(wèn)題，一直被人們推到了風(fēng)口浪尖。為什么人們對(duì)這個(gè)問(wèn)題這么敏感呢，這個(gè)和女性本身的體質(zhì)有關(guān)，女性是一個(gè)需要保護(hù)而且體質(zhì)虛弱的人群。從古至今就有像林黛玉這樣柔弱的女性。很多的食物...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:吃貨一枚
山藥和胡蘿卜對(duì)人體是很有好處的。這兩種菜肴都適合經(jīng)常食用，和排骨一起燉營(yíng)養(yǎng)又美味。山藥和胡蘿卜保健功能很好，適合各個(gè)年齡段的人食用。其中山藥富含鈣和蛋白質(zhì)，它有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，提高機(jī)體免疫力的功效。胡蘿卜富...
欄目:中藥常識(shí) 作者:藥哥明白
鐵棍山藥的功效與作用 吃山藥的好處與功效 山藥 熟地黃 山萸肉 牡丹皮 山藥 雞蛋和山藥能一起吃嗎 山藥 養(yǎng)護(hù)方法