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最能減肥的春季養(yǎng)生粥譜1、香蕉粥香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇凈，搗泥備用；取大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調(diào)入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成 。每日1劑，連續(xù)3~5天?？汕鍩釢櫮c，潤肺...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
...一同蒸煮，作為主食食用。二、紅薯粥紅薯去皮切滾刀，大米洗凈備用，將大米放入鍋中后加水，放入紅薯，水開后熬煮1小時即可。三、烤紅薯烤紅薯只要有烤箱
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:佚名
鍋巴蓮子粥大米鍋巴適量，蓮子去芯60克，白砂糖少許。先用大米煮飯，留取鍋巴適量；蓮子去芯洗凈，用水泡發(fā)；把鍋巴和蓮子加水，用大火煮開再用小火開，約1個小時煮粥食之。益智粳米粥粳米50克，益智仁5克。首先將益智...
欄目:健康生活 作者:佚名
山藥大米粥。山藥益腎氣，健脾胃，既是一味補益性的中藥，又是日常佳蔬，《本草綱目》就將其列為“上品”藥材。熬粥時，需用山藥100克，大米100克，將兩樣食材同放入鍋中，加清水適量共煮為粥即可。還可以在粥里加一些...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...麻粥〖 來 源 〗：《本草綱目》〖 原 料 〗：黑芝麻25克 大米適量〖 制 作 〗：將黑芝麻搗碎，大米淘凈，加水適量煮粥?！?用 法 〗：每日2～3次，或經(jīng)常佐餐食用。〖 功 效 〗：補肝腎，潤五臟
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...么粥還要因情況而定。冬天感冒吃什么粥好？冬日煮粥以大米最好。因為大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合冬日食用。風熱感冒
欄目:健康生活 作者:享受健康
香芋排骨糙米粥材料：香芋200g，排骨400g，糙米200g，大米200g，適量油、鹽、姜片、蔥花。做法：1、糙米提前浸泡一晚，加入大米清洗干凈，先把米類倒入湯煲。2、準備排骨和姜片。3、排骨加生姜淖去血水，倒入湯煲中，大火...
欄目:春季養(yǎng)生 作者:佚名
...能起到保健作用。功效米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C
欄目:健康生活 作者:健康管理師
黃芪柴胡粥黃芪10克，柴胡5克，大米100克，白砂糖適量。將諸藥水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調(diào)入砂糖，再煮一二沸即成。每日1劑。可健脾益氣，疏肝通絡。炮甲粥炮甲10克，大米100克，白砂糖適量。將諸藥水煎取汁，加大米...
欄目:健康生活 作者:佚名
平時我們吃的最多的應該就是大米飯，米飯可以讓身體獲取能量，讓一天的精力變得更好，米的種類還是非常多的，黑米是其中一種，它的營養(yǎng)價值要比普通的大米高出很多，下面就給大家介紹一下黑米和血糯的區(qū)別。黑米和血...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:吃貨一枚