產(chǎn)后乳少便方－黑芝麻粥
醫(yī)案日記
2023-06-11 04:13:25
產(chǎn)后乳少便方－黑芝麻粥
產(chǎn)后乳少便方－黑芝麻粥
〖 來 源 〗：《本草綱目》
后乳少便方－黑芝麻粥.png)
〖 原 料 〗：黑芝麻25克 大米適量
〖 制 作 〗：將黑芝麻搗碎
，大米淘凈
，加水適量煮粥
。
〖 用 法 〗：每日2～3次，或經(jīng)常佐餐食用
。
〖 功 效 〗：補肝腎
，潤五臟
。適用于產(chǎn)后乳汁不足以及老年體衰眩暈消瘦
、便躁、須發(fā)早白等
。
附：其他相關(guān)食療方
1、黑芝麻150克，炒熟研末，每次用黃酒沖服10克
，如加豬蹄湯送服更佳，治乳少
。
2
、黃豆針菜煮豬腳：豬腳兩只
，黃豆150克
，黃花菜30-50克
，同煮湯食用（以淡食為宜）?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？蛇B續(xù)服用多次
，有滋陰，補虛，通乳作用
。適用于熱性病后體弱
，產(chǎn)后體虛乳少。
3
、鮮鯽魚（去鱗、鰓及內(nèi)臟
，下同）
，清燉食，或加黃豆芽或通草同煮湯食
，治乳少。
4
、胎盤一個
，洗凈，用瓦焙干研細(xì)末
，每次服5克，黃酒送服
，一日三次
，治肺結(jié)核、產(chǎn)婦乳少
。
最全催乳湯
2017最全催乳湯大全
催奶湯的作用就是當(dāng)母乳達(dá)不到嬰兒需求時
，通過食用催奶湯對產(chǎn)婦進(jìn)行補氣補血
，疏肝理氣
，通暢乳腺，消除淤滯的調(diào)理
。下面有我為大家分享2017最全催乳湯大全，望對大家有所幫助
。
1
、黑芝麻250克，炒熟研末
，用豬蹄湯送服。(黑芝麻下奶效果優(yōu)良
，常被推薦為植物類第一下奶食品
，炒熟吃可以
，用豬蹄湯送服也可以)
2
、豬蹄1對
、茭白15克、通草10克
，煨湯或煮熟吃
。(茭白
，性味甘寒
，歸肝、脾
、肺經(jīng)
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？山鉄岫?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，除煩渴，利二便
。便秘
，心胸?zé)幔哐獕赫呖捎悯r茭白60克
，旱蓮草30克
，水煎服。產(chǎn)后乳房脹痛
，奶量少
，用茭白30克，通草6克
，水煎服。小兒高熱
，麻疹高熱不退
，茭白、蘆根
、白茅根各30克，水煎頻飲
。)
3
、花生米燉豬蹄或豬肚，或用花生米與大米同煮粥
。(九孔豬蹄花生湯，是本草綱目推薦的`第一菜
，下奶效果最優(yōu))
4
、冬瓜皮煮鰱魚：冬瓜皮利尿也催乳，鰱魚營養(yǎng)豐富
，把湯熬成乳狀，味美營養(yǎng)好
，適合產(chǎn)婦坐月子吃
。
5、紅小豆煮粥
，加紅糖服食：紅小豆利尿催乳，豆類蛋白豐富
，容易吸收
，紅糖活血化淤，適宜生完寶寶10天內(nèi)食用
。
6、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃：魚類的湯鮮美多汁
，肉質(zhì)鮮嫩
，適宜整個哺乳期食用。
7
、黃花菜煨豬蹄或黃花菜公雞湯：黃花菜性味甘涼
，有止血
、消炎
、清熱、利濕
、消食
、明目
、安神等功效
，對吐血、大便帶血
、小便不通、失眠
、乳汁不下等有療效
，可作為病后或產(chǎn)后的調(diào)補品
，黃花菜配豬蹄和公雞熬湯，強強聯(lián)手
。(注意：黃花菜一定不要用鮮的，內(nèi)含秋水仙堿
，有毒)
8
、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯
。木瓜豐胸，也有下奶左右
，有月嫂推薦說木瓜下奶效果優(yōu)良
。
9、黃花菜30克
、黃豆200克
、豬蹄1只，清水適量
，燉熟后調(diào)味服食，每日1次
，連用5日
。
10、豆腐150克
、紅糖50克
，米酒50毫升
，先將豆腐
、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化后
，倒入米酒煮片刻
，吃豆腐喝湯
，一次食完
，連食5天。
其他：豬手燉路路通
、豬手燉王不留行、豬手燉花生
、豬手燉黑芝麻加適量紅糖
、雞爪煮黃豆
、雞爪煮花生米、啤酒煮花生米
，豬爪、煮鵝蛋后蘸紅糖
、木瓜燉帶魚、木瓜燉排骨
、木瓜燉子雞
，這些也都可以
適用于剖宮產(chǎn)的兩種情況：黃瓜籽沖水喝;鹿角粉煎雞蛋或者可以沖雞蛋水喝
。
牛窩骨：用高壓鍋壓后
，弄成湯，可以下面條
，或做湯可以放青菜
。
下奶菜品做法
紅糖豆腐:豆腐2到三小塊,紅糖30克.做法:豆腐切塊加紅糖煮,水開20分后即可食用.注意:每天1次, 連服5天.具有滋陰,養(yǎng)血,增乳的功效
。
黑芝麻粥:材料黑芝麻20克,大米適量.加水煮粥.注意:每天2~3次,當(dāng)餐點食用.適合產(chǎn)后乳汁不足者.
豆?jié){沖花生粉
治產(chǎn)后乳少取生花生米15克
，豆?jié){1碗，將花生米去皮
，搗爛
，用煮沸的豆?jié){沖服
。每日二次有補血增乳之功
。用治產(chǎn)后乳汁稀薄或奶量太少。
黃花溜豬腰
原料：豬腰500克
，花菜50克。
做法：豬腰剖開
，去筋洗凈切塊
。起油鍋，待油至9成熱時放姜
、蔥
、蒜及腰花爆炒片刻
。豬腰熟透變色時
，加黃花菜50克及鹽、糖適量
，煸炒片刻
，加水、生粉勾芡
，加味精即成
。
療效：有補腎通乳，刺激食欲
。
絲瓜鯽魚湯
原料：活鯽魚500g，絲瓜200克
。
做法：鯽魚洗凈
，兩面略煎后，烹黃酒
，加清水、姜
、蔥 等
，小火燜燉20分鐘，絲瓜洗凈切片
，放入魚湯
，旺火煮至湯呈乳白色后加鹽
，3分鐘后即可起鍋
。
療效：益氣健脾、清熱解毒
、通調(diào)乳汁
章魚、豬蹄湯
原料：章魚150g
，豬蹄一只
。
做法：將章魚切成魚片，豬蹄切成6～8塊
，一起放入鍋中
，加水淹沒
，用旺火燉至熟透
。
療效：對產(chǎn)后虛弱、乳汁不足有很好功效
。
黃花菜瘦肉
黃花菜瘦肉治產(chǎn)婦奶少取黃花菜50克，瘦豬肉150克，香油
、蔥
、姜、鹽
、醬油、味精各少許
。將瘦肉切成絲
，黃花菜洗凈切段;鍋內(nèi)放香油燒熱，下蔥末及肉絲煸炒片刻
，再下黃花菜同炒
，加入全部調(diào)料稍炒即成
。能補寒下乳
。治產(chǎn)婦奶水不足
、腎虛耳鳴等癥
。
雞肉黃豆黃花菜
治產(chǎn)后無奶取雞肉150克，黃豆50克
。黃花菜30克
，將三味共放砂鍋內(nèi)加水適量，燉爛熟后調(diào)味服食
。每天一次，連用數(shù)天
，治產(chǎn)婦乳少或無乳
。
豆腐絲瓜湯
促奶汁分泌取豆腐二塊，絲瓜150克
，豬蹄1只，香菇30克
，鹽
、姜、味精各適量
。先將豬蹄煮爛，再入豆腐塊
、絲瓜片與香菇
、調(diào)料，煮約20分鐘即成。能補氣血
，療虛弱。增進(jìn)乳汁分泌
。
黃酒燉鯽魚
通絡(luò)下乳取活鯽魚(或鯉魚)1條(約重500克)
，去鱗及腸臟，洗凈
，入鍋加水適量，煮至五成熟
，加入黃酒60毫升
，繼續(xù)燉煮，至熟食用
，吃魚喝湯
，每日1次
。適于產(chǎn)后氣血不足
，乳汁缺乏，對妊娠水腫亦有療效
。
花生黃豆豬蹄湯
通脈增乳取花生米60克，黃豆60克
，豬蹄二只
，食鹽少許。先燉豬蹄半小時
，撈出浮沫后再下花生米和黃豆
，煮至蹄爛熟食飲
。日用二次
。能補脾養(yǎng)血，通脈增乳
。治產(chǎn)后奶水不足。
鮮蝦黃酒湯
下乳取新鮮大蝦100克
，黃酒20毫升
。將蝦去須足，加水適量煮湯
，再入黃酒20毫升
，稍煮即成
。吃蝦喝湯，每日二次
。適于產(chǎn)后體虛，乳汁不下
。
豬蹄芝麻湯
治產(chǎn)后奶水不足取豬前蹄一只
，黑芝麻25克。將豬蹄加水適量煮湯;黑芝麻炒焦研成細(xì)末
，然后用豬蹄湯沖服黑芝麻粉，一日三次
。能養(yǎng)血增乳
，治產(chǎn)后奶水不足。
帶魚湯
治產(chǎn)后無奶取帶魚200克
，將其頭腮、內(nèi)臟棄去
，洗凈
，切段，入鍋加水煮至魚爛
，稍加調(diào)料
，食魚喝湯
，每日三次。能補血增乳
，用治婦女產(chǎn)后無奶及奶水不足
。
紅糖豆腐
治產(chǎn)后無奶取紅糖120克。鮮豆腐120克
。將紅糖與豆腐加水共煮，數(shù)沸后吃豆腐喝湯
，一次服完
，每日二次。能補血通乳
，治產(chǎn)后乳水不通
。
豆?jié){沖花生粉
治產(chǎn)后乳少取生花生米15克
，豆?jié){1碗
，將花生米去皮，搗爛，用煮沸的豆?jié){沖服
。每日二次有補血增乳之功。用治產(chǎn)后乳汁稀薄或奶量太少
。
米湯沖芝麻
治產(chǎn)后缺奶取大米(糙米)60克
，芝麻15克，紅糖5克;食鹽少許
。將大米加水煮至爛
，取湯備用;芝麻同食鹽共炒干研為細(xì)末;用米湯沖芝麻鹽末
，加入紅糖拌勻即可服食
。能益陰增乳，治產(chǎn)后無奶或奶水不足
。
蕎麥花雞蛋
治產(chǎn)后缺奶取蕎麥花50克
，雞蛋1個。將蕎麥花煎煮成濃汁
，打雞蛋再煮
。吃蛋喝湯，一日一次
。能養(yǎng)血通乳
，治婦女產(chǎn)后奶水不足
。
豬肝黃花菜花生
治缺奶取豬肝500克
，黃花菜50克，花生米60克
。將三味同入鍋內(nèi)加水適量
，燉爛熟后調(diào)味服食
，一日一次
，連用數(shù)天。治產(chǎn)后奶少或無奶
、乳汁清稀及面色蒼白等癥
。
赤小豆50--100克
將小豆洗凈
，加水700毫升
，入鍋中，旺火煮至豆熟湯成
，去豆飲湯
。 本方尤適用于產(chǎn)后乳房充脹，乳脈氣血壅滯所致的乳汁不行
，乳無汁
。
豬蹄通草湯
母豬蹄4只，土瓜根
、通草、漏蘆各100克
，粳米(或糯米)500克
。豬蹄洗凈，每只切兩半入鍋內(nèi)
，加水3000毫升
，旺火煮至1500毫升
，取去豬蹄
，放人士瓜根、通草
、漏蘆再煮
，取汁900毫升
，然后去滓
，將米入汁內(nèi)煮粥。乘熱喝汁
，以飽為度
，若身熱微汗出者佳
，不見效再服
。 本方尤適用脾胃素虛
，兼有肝部氣滯
，經(jīng)脈不暢的乳汁不行，乳無汁
紅糖豆腐
豆腐120克
，紅糖30克，黃酒1小杯
。將豆腐
、紅糖加水600毫升，入鍋中用文火煮
，煮至水約400毫升時
，即可加入黃酒調(diào)服。吃豆腐
，喝湯
。 本方尤適用于產(chǎn)后血虛津虧所致乳汁不行，乳無汁
，有熱者更宜服用。
花生雞爪
雞爪10只
，花生米50克
，調(diào)料適量。將雞爪剪去爪尖
，洗凈
，下鍋
，加水黃酒
、姜片、煮半小時后
，再人花生米
、精鹽
、味精
，用文火燜煮1.5?2小時，撇上蔥花
，淋入雞油
。 本方適用于產(chǎn)后血虛
，乳汁不足
通草鯽魚湯
鮮鯽魚500克
，去鱗除內(nèi)臟，加上通草6克煮湯
，吃魚喝湯
，每天2次
，連喝3-5天
。鯽魚能和中補虛，滲濕利水
，溫中順氣
，具有消腫脹
、利水
、通乳之功效;通草可通氣下乳
，與鯽魚相配，效果更佳
，但鯽魚湯宜淡食
。
生花生粥
生花生米(帶粉衣)100克
，大米200克
，將花生搗爛后放入淘凈的大米里煮粥。粥分2次(早午或早晚各1次)喝完
，連服3天
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；ㄉ赘缓鞍踪|(zhì)和不飽和脂肪酸
，有醒脾開胃、理氣通乳的功能
。
中藥豬蹄湯3例
黨參15克 黃芪20 當(dāng)歸15 麥冬10 通草10 桔梗10 放一個豬蹄同煮1到2個小時
，喝湯吃豬蹄，一日三次.
王不流行
、通草
、穿山甲各30克熬1到2個小時 早空腹晚飯后半小時服用。
豬蹄一個 花生米一把 海帶少許 路路通6-8個 黃芪
、王不流行、通草
、穿山甲各30克 同煮2小時左右
，喝湯吃豬蹄花生米海帶，每副吃三頓
。
產(chǎn)后脾虛下奶中藥方
用于產(chǎn)后虛弱,奶水不足.：
黃芪30克 當(dāng)歸6克 天花粉10克 炒山藥15克 桔梗6克 通草3克
王不留15克 穿山甲10克 路路通10克 黑漏蘆10克
通經(jīng)子(又名白苣子)10克 ;
加減：
不思飲食或食少消化不良者加雞內(nèi)金10克 陳皮10克 ;
睡眠不好加炒棗仁15克
凡服用3?5付均有特效
。
產(chǎn)后生氣下奶中藥方
用于產(chǎn)后有奶，因生氣后奶少或無奶
，奶回方：
柴胡6克 當(dāng)歸15克 炒白芍15克 甘草6克 白茯苓10克
炒白術(shù)10克 天花粉10克 通草3克王不留15克
路路通10克 穿山甲10克 黑漏蘆10克 桔梗6克
民間下奶小竅門 小偏方
米酒蝦米湯
蝦米(或海米)含蛋白質(zhì)
、脂肪、鈣
、磷
、鐵、鋅和多種維生素
，有補腎和通乳功能;米酒能通血脈。每次放蝦米100---200克
，米酒3--4兩
，加清水煮湯飲用
，每日一次
，連服3---4次
。
萵苣子粥
先將萵苣子10--15克搗碎與甘草3--5克同煎，取汁去渣
，加糯米煮粥
，每天服3次，連服5天
，可使乳汁增加。
鯰魚煮蛋
先將雞蛋7個煮熟去殼
，與鯰魚250克加水500毫升同煮
，每日1次，5 日見效
。
豬蹄粥
豬啼1---2個，燉爛取濃湯
，再用通草3---5克
，漏蘆40---45克煎取藥汁。用兩種湯汁加粳米100在煮粥
，煮熟后加入蔥白兩條稍煮
，每日2次
，趁熱服用
。
南瓜子泥
取生南瓜子30克，去殼取俚仁搗成泥狀
，加白糖少許
，早晚空腹開水沖服。
豬蹄藥湯
1)豬蹄一只加通草25--35克
，燉爛服用。
2)豬蹄一只加薜荔果(爬墻呆或木瓜)4個
。燉爛后服用
。
3)豬蹄一只加土黃茂(金雀根)1兩，燉服
。
;
孕婦吃什么下奶快
孕婦吃什么下奶快
1、豆腐酒釀湯
具有養(yǎng)血活血
、催乳發(fā)奶
、清熱解毒的作用
，產(chǎn)后常食，既能增加乳汁分泌
，又能促進(jìn)子宮恢復(fù)，有利于產(chǎn)后惡露的排除
。
2
、豬骨催乳湯
豬骨具有補氣、補血
、生乳的作用
，特別是加上通草后催乳作用更強
。
3
、絲瓜仁鰱魚湯
絲瓜仁有催乳作用，鰱魚有補虛
、理氣
、通乳之功效，對血虛引起的缺乳有不錯的效果
。
4
、鯽魚燉蛋
鯽魚與滋陰潤燥
、養(yǎng)血息風(fēng)的雞蛋共制成菜
，具有生精養(yǎng)血、補益臟腑
、下乳催奶作用
。產(chǎn)后食用，既可增進(jìn)乳汁分泌
，又能促進(jìn)母體恢復(fù)，一舉兩得
。
5
、花生雞腳湯
此湯含蛋白質(zhì)、脂肪
、糖類、鈣
、磷
、鐵、維生素B1、維生素B2
、尼克酸等
。具有養(yǎng)血催乳
、活血止血、強筋健骨的功效
。產(chǎn)后食用
，能促進(jìn)乳汁分泌，有利子宮恢復(fù)
，促進(jìn)惡露排除，防止產(chǎn)后出血
。
科學(xué)催奶方式
1
、物理按摩
乳房按摩需要專業(yè)水平較高，普通的按摩師很難做到
，如果不會按摩
，不但沒有催奶作用反而會傷乳脈
，疼痛難忍
，嚴(yán)重的會乳房腫痛導(dǎo)致乳腺癌。
2
、中藥催奶
是藥三分毒
，因為中藥未經(jīng)過加工提純?nèi)詭в泻芏嗟挠泻ξ镔|(zhì)，乳母吃后會隨乳汁流進(jìn)嬰兒的體內(nèi)
。
3、中成藥催奶
雖經(jīng)過加工
，但當(dāng)前無國家標(biāo)準(zhǔn)可依
，劣藥泛濫，使用不但沒有效果反而給健康帶來威脅
。
4、食補催奶
食補催奶是目前是最科學(xué)
、最安全的催奶方法
，也是國內(nèi)許多事業(yè)單位推崇催奶良方。食補催奶方法很多
，比如民間常用的有豬蹄湯
、鯽魚湯、雞湯等等
。
產(chǎn)婦催奶民間偏方
眾所周知
，母乳是對寶寶最好的。但是產(chǎn)后很多媽媽們都出現(xiàn)了奶水少的現(xiàn)象
，中藥下奶偏方有哪些呢?本文是我整理中藥下奶偏方的資料
，僅供參考
。
中藥下奶偏方
下奶偏方1.黃芪燉雞湯
材料：黃芪50克
，枸杞15克，紅棗10個
，母雞一只
，適量的生姜、鹽
做法：將雞洗凈
、處理干凈，先后將雞氽燙
、沖涼
、切塊，與紅棗一起放鍋內(nèi)
。再將生姜
、黃芪都加入鍋中
。加入適量的清水
，鹽。煮熟后即可出鍋
。
功效：這款下奶偏方
，可是非常適合產(chǎn)后媽媽哦!黃芪是民間有名的催乳偏方，不僅可以補齊益血
，還能通經(jīng)下乳呢!
下奶偏方2.豬蹄通草湯
材料：豬蹄2只，通草6克
，蔥白3根
，適量的鹽
做法：將豬蹄洗凈，切成塊狀
。蔥白切段，通草洗凈
。然后將所有的材料都放入鍋中
，加入適量的鹽
。煮熟后即可出鍋。
功效：這款豬蹄通草湯的中藥下奶偏方
，能夠幫助產(chǎn)后媽媽下奶。通草有清熱通乳的功能
，奶水不足的媽媽們可以試下哦!
下奶偏方3.當(dāng)歸生姜羊肉湯
材料：羊肉400克
，當(dāng)歸20克，生姜片
、鹽
、料酒、醬油各適量
。
做法：把當(dāng)歸洗凈
，切成片
。羊肉剔去筋膜
，剁成小塊放入沸水中焯去血水。在沙鍋中加入適量清水
