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一、中老年人缺鈣怎么辦1.補鈣必須要加維生素D適當補充維生素D能促進鈣劑的吸收。如果缺乏維生素D，鈣的吸收只有10%。2.不要服用含磷鈣劑磷的攝入量過多，就會結成不溶于水的磷酸鈣排出體外。必然導致鈣的流失。而因為...
欄目:老人 作者:中醫(yī)世家
...參的營養(yǎng)價值比較高，其中含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素C、維生素D、鐵、硒等微量元素，如果平時適當吃，能夠起到補充機體營養(yǎng)的作用。但從中醫(yī)角度來講，
欄目:中醫(yī)健康 作者:網(wǎng)絡
...理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起
欄目:健康生活 作者:佚名
...補充豐富的營養(yǎng)。一、豆腐和魚豆腐含鈣較多，而魚中含維生素D和氨基酸，兩者同
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
...猴桃獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。西紅柿西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
...豆腐加蛋黃、血豆腐，鈣補得更多就像吃鈣片的同時要補維生素D一樣，吃豆腐要補鈣，就要搭配一些維D豐富的食物。因
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
口蘑是一種菌類食物，它里面含有非常豐富的維生素以及礦物質元素，像維生素d，硒元素，鋅元素的含量就很高，可以預防骨質疏松問題出現(xiàn)，它是一種低熱食物，對于想要減肥的女性來說就非常適合，大家想要從口蘑里面獲...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
哪些水果里面含有維生素C我們人體需要補充維生素，維生素的種類有很多，例如維生素A、維生素C、維生素D等等，有的人獲取維生素是通過吃維生素的藥片，有的人是從食物中獲取，那些食物里面富含維生素C呢？下面，給大家...
欄目:健康生活 作者:佚名
...了，對于降血壓有一定的好處和作用。脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
...血壓患者吃的一些食物。1、脫脂牛奶脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)