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871. 坐骨神經(jīng)痛與站姿、坐姿

、睡姿 [5%]

坐骨神經(jīng)痛與站姿

、坐姿、睡姿關(guān)系密切

，好多都是平時(shí)姿勢不對(duì)導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛

，因此養(yǎng)成良好的習(xí)慣很重要：1、站姿：正確的站立姿勢是膝關(guān)節(jié)微屈

，自然收腹

，挺胸抬頭，使身體的重心從耳后的乳突向下經(jīng)髖關(guān)節(jié)的中...

欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)

872. 多做有氧運(yùn)動(dòng)預(yù)防頸椎病 [5%]

1

、在電腦前工作或看書時(shí)要保持正確的頭頸姿勢

，防止長時(shí)間以同一姿勢看電腦或看書。睡眠時(shí)要選用合適的枕頭

，不宜高枕睡眠

，同時(shí)應(yīng)避免躺著看書、看電視

。2

、長期伏案工作者，要注意動(dòng)靜結(jié)合

?div id="jfovm50" class="index-wrap">？措娔X及看書一般時(shí)間...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:健身營養(yǎng)師

873. 很多寶寶睡覺都趴著,這樣睡有好處也有壞處(寶寶趴著睡覺有什么好處和壞處) [5%]

...感。胎兒在母親的子宮內(nèi)就是腹部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢

，這種姿勢是最自然的自我保護(hù)姿勢

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家

874. 3種睡姿讓男人越睡越衰 [5%]

3種睡姿讓男人越睡越衰男人睡覺姿勢不同

，對(duì)健康的影響也是不一樣的。睡覺姿勢會(huì)對(duì)性功能造成“惡果”嗎

？答案是肯定的

。對(duì)于男性而言，最好的睡姿是仰臥

，且雙腿分開

；而俯臥和側(cè)臥，對(duì)男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影...

欄目:男性 作者:健康管理師

875. 我的太極拳練功體驗(yàn)（三）：站樁 [5%]

...本上體悟松緊之道

。人類歷經(jīng)萬年進(jìn)化

，早已習(xí)慣了站立姿勢，意識(shí)不到站立狀態(tài)肌肉的緊張

，這是因?yàn)橐环矫嬉粋€(gè)姿勢站立時(shí)間短的話

，承托力在肌肉的最大耐受范圍內(nèi)，所以感覺不到累

；另一方面

，人平時(shí)站立不

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門

876. 矯正駝背的最佳辦法,駝背怎么辦 [5%]

...很容易出現(xiàn)駝背，這是因?yàn)楹芏嗲嗌倌昶綍r(shí)不注意自己的姿勢所造成的

，比如上課姿勢東倒西歪

，讀書的時(shí)候離桌子很近，低頭玩手機(jī)等都容易造成駝背

，青少年正處于骨骼的發(fā)育期

，如果不注意，骨骼很容易變形

，駝背不僅對(duì)...

欄目:健康生活 作者:金婚銀婚

877. 心意六合拳之白虎坐坡-買西山 [5%]

...虎坐坡就是虎坐山坡

，是老虎坐在山坡上休息的一個(gè)動(dòng)態(tài)姿勢。這是老虎生活中的一個(gè)經(jīng)常出現(xiàn)的姿勢

。心意六合拳前輩根據(jù)老虎生活中的這一形態(tài)

，結(jié)合武術(shù)中的攻防意義，仿形練影形成一把拳

，名日白虎坐坡

。白虎坐坡是心...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門

878. 老人散步有講究-甩手大步走更健康 [5%]

...老人的鍛煉方式之一。但老人散步也有講究

，掌握正確的姿勢和強(qiáng)度

，才能對(duì)健康有益，達(dá)到鍛煉效果

。首先

，要保證正確的姿勢

，散步時(shí)千萬不要弓

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名

879. 如何才能正確跑步減肥(跑步減肥的正確方法) [5%]

...才能正確跑步減肥呢?一起來看看吧。1

、做好正確的跑步姿勢正確的跑步姿勢應(yīng)該身體稍微前傾,步幅不宜過大,腳掌中部著地,步子輕盈,全身放松,雙臂自然擺

欄目:人群養(yǎng)生 作者:生活小常識(shí)

880. 老年人睡覺睡出大問題 [5%]

...的影響，特別是老年人

，本來睡覺的時(shí)間就比較少

，如果姿勢選擇不好的話很可能造成心臟的壓迫，帶來很大的危險(xiǎn)

，所以睡覺的姿勢很

欄目:老人 作者:夕陽紅