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第一肉：羊肉寒冬臘月正是吃羊肉的最佳季節(jié)。在冬季，人體容易出現(xiàn)手足冰冷、氣血循環(huán)不暢的情況。羊肉具有補(bǔ)腎壯陽、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御風(fēng)寒，又可滋補(bǔ)身體。食用方法：羊肉最好還...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:六月雪
...，動物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠。由此可以看出，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，要躲避寒冷了。又有古語云“冬者，天地閉藏，水冰地坼。”意為自然界陰盛陽衰，各物都潛藏陽氣，以待來春。“寒”是冬
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:望月砂
注意多喝水以補(bǔ)充夏季丟失的水分，而且秋冬季非常干燥，每天通過皮膚蒸發(fā)了大量的水分，因此補(bǔ)水必不可少。建議根據(jù)個人每天的日常活動量飲水，正常情況下，每天至少飲用8~10杯水，不要喝太多水，以免造成反效果。飲...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
...于表面擴(kuò)大而快速降溫，所以喝了酒之后反而容易感冒。冬季暖身最好喝生姜紅茶。因為紅茶中的紅色色素有提高體溫的作用。生姜中的成分具有利尿、發(fā)汗的功效。2、11點前睡覺是
欄目:健康生活 作者:佚名
防感冒 寒露以后，氣溫不斷下降，感冒是此時最易流行的疾病。研究認(rèn)為，在氣溫下降和空氣干燥時感冒病毒的致病力增強(qiáng)。當(dāng)環(huán)境氣溫低于15℃時，上呼吸道抗病力則下降。因此，著涼是傷風(fēng)感冒的重要誘因。所以，為預(yù)防...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
防感冒 寒露以后，氣溫不斷下降，感冒是此時最易流行的疾病。研究認(rèn)為，在氣溫下降和空氣干燥時感冒病毒的致病力增強(qiáng)。當(dāng)環(huán)境氣溫低于15℃時，上呼吸道抗病力則下降。因此，著涼是傷風(fēng)感冒的重要誘因。所以，為預(yù)防...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
主料：大米(20克)、糯米(15克)、小米(15克)、燕麥片(15克)、枸杞(15克)、紅棗(15克)、花生(20克)、薏仁米(15克)、小南瓜(2個)、蜂蜜(適量)、紅糖(適量) 制作步驟： 1.將薏米、紅棗、糯米淘洗干凈，用清水浸泡2
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:白斂
...化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼、大便燥結(jié)癥較為適宜。醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如有頭暈?zāi)?..
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
...的身體保健做出的貢獻(xiàn)，所以，我們應(yīng)該了解不同的茶在冬季都有什么樣的保健作用。中國的茶文化源遠(yuǎn)流長，茶之藥效千年前已為人所知。時
欄目:茶常識 作者:品茶
...注意為自己舒壓。而喝茶也是舒壓的一種好方法，你知道冬季養(yǎng)生保健茶有哪些嗎.你知道喝茶的好處有哪些嗎.今天小編推薦大家4款保健茶舒壓保健，趕緊來看看吧。1、桂圓紅棗茶所需材料：紅棗10
欄目:茶常識 作者:品茶
冬季補(bǔ)腎養(yǎng)生法 冬季 冬季開花的植物 冬季吃火鍋如何避免上火 養(yǎng)生 秋 養(yǎng)生