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達摩留下兩卷秘經，一為《洗髓經》
欄目:道家 作者:荊十三
“洗髓”一詞，最早見于東漢人郭憲的《東方朔傳》中
，內有“洗髓、伐毛”之說。然作為書名的“洗髓經”，則首見于托名唐李靖所寫的《易筋經（義）》序文中。說是當年達摩面壁少林九年，只履西歸后，少林寺僧在其面壁...欄目:傳統(tǒng)資訊 作者:荊十三
洗髓經呼吸吐納
，簡單來說就是吐故納新，是一種特殊的養(yǎng)生呼吸方式，在一呼一吸之間，運用特殊的方法將體內的濁氣排出，同時吸入大自然中的清新空氣，以促進體內真氣的自然流動。洗髓經呼吸吐納是整套功法教程真正的...欄目:傳統(tǒng)武術 作者:荊十三
《洗髓經》功理功法我們要想有效地提高洗髓經的健身作用及開發(fā)內功勁源，必須首先明了人體生理結構及其作用
。洗髓經功法側重于鍛煉身體的兩個系統(tǒng)，一是運動系統(tǒng)，二是神經系統(tǒng)。脊柱作為運動系統(tǒng)的主要部分，位于...欄目:運動健身 作者:眾妙之門
易筋和洗髓功夫
，是內固精神氣魂魄，外強形體的至尊秘法，不但是修行家們的主要經典，同時也是倍受武林人士們推崇的兩套武學秘法。世面流傳有專門性的《易筋經》和《洗髓經》著述，形成各俱特色理論的專門修習功法，...欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...
。特別是我國流行的太極拳術、形意拳術欄目:健康生活 作者:高帥
洗髓經 總義 如是我聞時，佛告須菩提
欄目:武術中醫(yī)名著 作者:大道家園
...藝
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...不死的目的
欄目:氣功養(yǎng)生 作者:道醫(yī)
...不死的目的
。古人也常把辟谷當做一種養(yǎng)生保健法則，《洗髓經》有“食少而服氣，乃得欄目:百家論道 作者:網(wǎng)絡