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...依持咒入定，四、依數(shù)息入定，五、依聽音入定，六、依運動入定；太極拳和瑜伽被歸
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...”的理論基礎，二是陰陽消長的操作原則。易道關于宇宙運動變易與不易的規(guī)律性描述,是煉丹者從事這項活動的自然觀基礎。如東晉葛洪在《抱樸子內(nèi)篇·黃白》中說:“變化者,乃天地之自然，何為嫌金銀之不可以異物
欄目:道家 作者:荊十三
...不可當?shù)牧α俊＞拖駝倖拥囊慌_發(fā)動機，有節(jié)律地快速運動著，幾秒、十幾秒、幾十秒，在隨息的過程中胎息即刻停下
欄目:諸子百家 作者:佚名
運動的好處：關于運動的諺語、民諺● 生命在于運動?！?運動是健康的源泉?！?枯坐損身，運動長勁?！?運動在身，用意在心?！?讀書健腦，運動強身。● 運動運動，疾病難碰?！?豐收靠勞動健身靠運動?！?運動勁出來，...
欄目:諺語 作者:民俗
運動養(yǎng)生,多做平衡運動更健康傳統(tǒng)運動雖然有著很好的保健功能，但是相對于傳統(tǒng)運動來說平衡運動對于人體來說更運動更健康，平衡運動中講究的就是人體的平衡，比如我們前后鍛煉的平衡，有氧無氧的運動平衡，早晚鍛煉...
欄目:運動健身 作者:飯后百步走
有氧運動的好處目錄有氧運動的好處常見的有氧運動有哪些有氧運動的最佳時間有氧運動的最佳時長哪些人適合有氧運動有氧運動如何減肥有氧運動后能立即喝水嗎有氧運動的注意事項有氧運動，其實就是緩和運動，通過運動給...
欄目:運動健身 作者:飯后百步走
很多人愛運動，但是究竟是飯前運動好還是飯后運動好，他們卻不知道，其實一般來說是飯前運動比較好的，飯前運動能夠提高身體的代謝率，而飯后運動一般只起到消化的作用。飯前運動好還是飯后運動好？很多人都喜歡...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
...壞的，這樣簡單一分，清晰明了，感覺舒服多了。因此，運動也被簡單分為“有氧運動”、“無氧運動”?！坝醒?em>運動”好，適合我；“無氧運動”不好，不適合我?？上У氖?，世界真的不是這么簡單，很
欄目:健康綜合 作者:健康生活
一、個人健身運動處方有哪些不同的運動種類運動處方的運動種類可分為三類，即：耐力性（有氧）運動、力量性運動及伸展運動和健身操。（一）耐力性（有氧）運動耐生性（有氧）運動是運動處方最主要和最基本報運動手段...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
運動時要穿運動型胸圍大多數(shù)女性雖然知道有運動型胸圍，卻沒有使用，主要是因為她們覺得沒有必要。在習慣穿運動型胸圍的女性當中，大多數(shù)女性選擇這類胸圍主要是為了減少胸部搖晃的程度，還有一些女性則是為了避免運...
欄目:女性 作者:關愛女性健康