上班族比較嚴(yán)重的兩種職業(yè)病

上班族、白領(lǐng)是我們生活中非常大的一個(gè)群體，這個(gè)群體也是最容易患上一些職業(yè)病，這對(duì)于我們的身體健康的影響是非常的大，很多人甚至是因?yàn)槁殬I(yè)病而失去了生命，下面我們大家就是一起來看看常見上班族職業(yè)病。

職業(yè)病一：猝死

一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，我國每年心源性猝死人數(shù)達(dá)到54.4萬人，每天至少有1000多人猝死。近年來，盡管我國因心源性猝死的人群不斷上升且年輕化趨勢非常明顯，但國人對(duì)該病的認(rèn)識(shí)還很少。所以上班族在生活中是要注意飲食清淡一些，多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成規(guī)律的作息，盡可能是要戒煙戒酒，保持平和的心態(tài)，經(jīng)常給自己減壓，避免精神過度緊張。

職業(yè)病二：過勞死

過勞死是因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間過長、勞動(dòng)強(qiáng)度過重、心理壓力太大，從而出現(xiàn)的亞健康狀態(tài)，將突然引發(fā)身體潛在的疾病急性惡化，因救治不及時(shí)而危及生命。韓旭說，近年來，隨著生活節(jié)奏的加快，醫(yī)院亞健康門診中30歲至40歲的中青年患者人數(shù)最多，并呈逐年上升趨勢。受教育程度越高、收入越多的年輕人，往往壓力越大，越容易亞健康。而亞健康狀態(tài)持續(xù)時(shí)間越長，過勞死危險(xiǎn)就越大。對(duì)于上班族來說預(yù)防過勞死，就是要改掉自己不良的生活習(xí)慣，對(duì)于一些小病也是要及時(shí)的進(jìn)行治療，要注意勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)給自己放松，我們?cè)谏钍且牡暨^量吸煙、飲酒、喝咖啡、夜生活豐富的習(xí)慣。

現(xiàn)在的上班族生活壓力是非常大的，而且節(jié)奏快，生活成本高，所以就是會(huì)使得上班族是越來越容易患上一些職業(yè)病，但是我們的身體是自己的，所以大家一定是要積極的進(jìn)行調(diào)整，改善我們的健康。

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