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    女強人出現(xiàn)這些癥狀說明過度疲勞了
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-10 11:59:27
        
    

        
    
           
    現(xiàn)在職場上有很多妹子也是女強人類型的
    ，和男人不分上下
    ，什么事情都沖在前面，長時間這樣下去
    ，會很容易疲勞的，有的工作強度太大的話
    ，就不止是疲勞了
    ，那就是過度疲勞了，所以妹子們?yōu)榱私】抵?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，在工作上還是不要那么拼嘍
    ，該休息的時候要休息一下，一定要照顧好自己的身體
    ，想知道自己有沒有過度疲勞
    ，來看看這些小信號吧，你中了幾個
    ？
    眼睛酸發(fā)澀
    最近有的妹子感覺自己明明是大眼妹呀
    ，怎么突然感覺眼睛這么沒神呢？而且有時候眼睛還很酸澀
    ，這個時候你要小心了
    ，這就是眼睛累的一個信號了，上班的時候盯的電腦久了
    ，眼睛是會有這種感覺
    。
    怎么緩解：平時多眨眨眼，盯著屏幕一個小時左右
    ，最好站起來看看遠處或是在桌子上放盆綠植
    ，不時看一看，可以讓眼睛得到一個休息
    ，還有一種方法就是可以用眼藥水來拯救一下
    ，總之就是讓眼多休息才行。
    嗓子疼
    嗓子疼到說不出話
    ，而且聲音是沙啞的
    ，那一定就是累了，勞累的時候
    ，嗓子最容易感染了
    。
    怎么緩解：吃的一定要清淡，不要吃太重口味的食物，如果有吸煙的妹子
    ，這個時候也最好不要吸煙了
    ，不要吃辣，吃過飯后最好要漱口
    ，另外
    ，跟同事交流的時候不要太著急，語速放慢一些
    。
    總是忘事
    老是忘這忘那的
    ，還時不時的被同事笑話稱老了，總是忘事也是疲勞的一種表現(xiàn)
    ，疲勞的時候
    ，你的腦子會記不住事。
    怎么緩解：早晨起來這頓飯不能省
    ，而且還得吃點好的
    ，平時下班如果沒什么事的話盡量走路回去，可以預(yù)防記性不好
    。
    老是愛發(fā)脾氣
    工作中或是生活中
    ，遇到一點小事就發(fā)脾氣，難道更年期來了
    ？不要想太多
    ，你只是累的。
    怎么緩解：平時多喝水
    ，如果身體缺水的話
    ，也會產(chǎn)生疲憊感，所以就算是工作再忙也要找個時間喝水
    。
    反應(yīng)總是慢半拍
    當(dāng)你做事的速度總是慢半拍的時候
    ，你要考慮你最近是不是太累了，需要休息調(diào)整一下
    。
    怎么緩解：經(jīng)常做深呼吸
    ，或者吃點甜的點心都可以緩解疲勞
    ，晚上睡前泡個澡
    ，讓腦子好好休息一下。
    睡醒了還覺得困
    ，沒精神
    很多妹子明明有睡足
    ，但是醒來后還是一副沒精神的樣子，這也是疲勞的一種信號
    。
    怎么緩解：當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時候
    ，最好是放松放松再放松，讓自己有個好的睡眠，很多時候沒法入睡是因為心里有事情
    ，一直沒放下
    ，這個時候放輕松，聽聽音樂
    ，可能聽一會兒就入睡了
    ，當(dāng)然前提是聽些節(jié)奏慢一些的音樂。
    

          
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