女性亞健康的現(xiàn)象及其起因

女性亞健康的現(xiàn)象及其起因

精神焦慮、孤獨(dú)憂郁

職業(yè)女性由于長(zhǎng)期的工作和生活壓力造成精神緊張，對(duì)未來充滿憂慮，對(duì)他人缺乏必要的信任，無法與他人正常地交流，顯得孤獨(dú)無助。長(zhǎng)期以往會(huì)明顯感覺精力不足、工作效率低下，心情煩躁、容易激動(dòng)，懶于和別人交往。

腰酸背痛、易患感冒

職業(yè)女性平時(shí)工作和家務(wù)繁忙，但運(yùn)動(dòng)少，缺乏必要的身體鍛煉；有的長(zhǎng)期生活在空調(diào)環(huán)境中或使用電腦，影響了身體素質(zhì)，使機(jī)體免疫功能衰退。

肢冷畏寒、頭暈?zāi)垦?/strong>

現(xiàn)代女性一味追求身材苗條，不科學(xué)地節(jié)食瘦身；有的則貪食零食、冷食，忽略正常三餐的膳食攝??；還有的偏食忌食，造成嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良。

經(jīng)行不律，性欲冷淡

行經(jīng)不規(guī)律，時(shí)間忽早忽遲，數(shù)量忽多忽少；對(duì)愛人缺乏熱情，性欲冷淡；經(jīng)期來臨時(shí)缺乏保健知識(shí)，遇驟冷或勞累；長(zhǎng)期工作壓力太大，生活不規(guī)律；感情遭受過挫折，或是發(fā)生過危險(xiǎn)性行為造成心理障礙；生產(chǎn)和哺乳期保養(yǎng)不好，體力透支等，都會(huì)導(dǎo)致女性生理問題。

困倦乏力、面色晦暗

很多職業(yè)女性由于工作和社交的緣故，飲食不能定時(shí)定量，膳食不能平衡合理；休息不遵守生物鐘，每晚都很遲才睡，第二天又早起，白天精力不足；還有的女性身體不適時(shí)亂用藥物，都容易導(dǎo)致職業(yè)女性困倦乏力，面色晦暗無光澤。