經常鍛煉
現代人熱衷于都市生活
，忙于事業(yè)，鍛煉身體的時間越來越少。其實，通過加強運動，鍛煉身體，可以提高人體對各種疾病的抵抗力。另外，廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮，不僅能夠修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。戒煙限酒
醫(yī)學證明
，吸煙時人體血管容易發(fā)生痙攣，導致局部器官血液供應減少，營養(yǎng)素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養(yǎng)料供給，抗病能力也就隨之下降。因此
，從健康角度來講，吸煙確實對健康有害。少量飲酒雖然有益健康，但嗜酒、醉酒、酗酒都會削減人體免疫功能，因此必須嚴格限制飲酒的量心理健康
要學會正確對待壓力
均衡營養(yǎng)
維生素A能促進糖蛋白的合成
，而細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。因此，積極補充維生素A非常重要。本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/202886.html.
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