• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 上班人群
    
      

      


      
    
      
        
      穴位按摩-遠離亞健康
      
        
      
            祝由網
            2024-03-10 14:01:32
        
      

        
      
           
      百會：位于前發(fā)際正中直上5寸，即當頭正中線與兩耳尖連線交點上
      。刺激此穴有集中精力
      、增強記憶力之功效
      。當您在辦公室感到困倦、難以集中注意力時
      ；不妨用拇指指腹點按此穴片刻
      ，會令你神清氣爽。
      曲池：曲肘90度
      ，橈側肘橫紋消失處是穴
      。此穴有良好的降壓作用?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；加懈哐獕旱呐笥芽梢越洺｜c按此穴
      ，防病保健。另外
      ，此皮對皮膚病
      、肘臂攣痛亦有良好的效果。
      合谷：五指自然并攏
      ，虎口附近肌肉隆起最高處是穴
      。如果牙痛、流鼻血
      、感冒頭痛時
      ，掐掐此穴可緩痛止血。
      足三里：位于外起膝眼下3寸處
      。此穴不僅對胃腸不適
      ，如胃痛、嘔吐
      、腹瀉
      、便秘有治療作用，而且還是人體保健強身一大要穴
      。有病祛病
      ，無病強身，增強免疫力
      ，延年益壽
      。用艾灸效果更佳。
      后溪：在小指尺側第五掌骨后方
      。微握拳
      ，小魚際上部突出的尖部即是此穴?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？芍委熂毙匝?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、落枕。在刺激穴位的同時
      ，腰或頸部配合向患側扭轉
      ，以打通經脈
      ，松解粘連。
      睛明：內眼角稍內上方凹陷處
      。近視
      、用眼疲勞可閉目點按此穴，按摩眼周
      ，可養(yǎng)眼明目
      ，緩解視疲勞。
      委中：腿窩正中凹陷處
      。如果您腰酸背痛
      ，腿部困乏，用拇指指腹點按幾分鐘
      ，可感到腰背輕松
      ，腿腳活動自如。流鼻血時
      ，用蘸了涼水的手掌拍打此穴至紅
      ，可止血。
      涌泉：足底（去趾）前1/3凹陷處
      。中暑、昏厥病人可用此穴強刺激急救
      。也可用于頭暈
      、目眩、失眠
      。此穴亦為保健穴位
      。
      內關：腕橫紋上2寸兩肌腱之間。是心血管病首選穴位
      ，對心痛
      、胸悶、心動過速及過緩
      、心律不齊
      、冠心病、心絞痛都有很好效果
      ，還可防止暈車暈船
      。
      關元：臍下三寸。對男性遺精
      、陽痿
      、早瀉，女性月經不調
      、痛經有很好的效果
      。多用灸法
      ，孕婦慎用。
      水溝：即老百姓常說的“人中”
      。在人中溝上1/3與下2/3交點處
      。可搶救昏迷
      、呼吸衰竭者
      。此穴須用大拇指尖強刺激方可奏效。
      阿是穴：實際為身體上的疼痛點
      ，無固定位置
      。痛則不通，點按阿是穴并按揉其附近肌肉組織
      ，可舒筋活絡
      ，達到通則不痛。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/203064.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網絡
      ，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      白領工作勞累容易腰疼,教你如何緩解
      
                        
      說到腰疼的情況
      ，這是很多白領朋友們都會出現的一種問題了
      ，白領們工作都是坐著的，因此經常一坐就是一天了
      ，這對于腰部健康無疑是沒有什么好處的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白領日常飲食哪些最容易傷胃
      
                        
      白領日常飲食哪些最容易傷胃現在很多人工作都是非常的繁忙，由于繁忙的工作往往會容易忽視自身的健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白領女性少做這些也是可以延壽
      
                        
      白領女性少做這些也是可以延壽白領女性長時間坐在辦公室內
      ，整天對著電腦容易導致胳膊
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白領瘦小肚子的鍛煉方法(專門瘦肚子的健身動作有哪些呢
      ？)
      
                        
      白領瘦小肚子的鍛煉方法許多的白領朋友們在生活中運動和鍛煉的時間是非常多的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      最適合白領的減肥食物(白領女性健康飲食的方法是什么)
      
                        
      最適合白領的減肥食物對于白領來說
      ，對減肥瘦身是非常重視的，所以我們應該注意方法調整好才行
        ，白領是比較繁忙的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      上班族補水面膜,讓你擁有美麗肌膚(補水面膜的功效和作用)
      
                        
      上班族補水面膜,讓你擁有美麗肌膚上班族要保護自己的肌膚，經常對著電腦工作的話就會有輻射對肌膚有一定的影響
        ，所以一定要預防輻射
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      上班族熬夜吃什么水果較好
      
                        
      很多人為了工作的需要
      ，不得不長時間的熬夜，但是很多人都應該知道長時間的熬夜是會影響到身體健康
      ，但是很多人卻是不知道長時間的熬夜后不知道應該怎樣做
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      奶酪焗香腸意面——白領抗疲勞消食
      
                        
      香腸是大家都喜歡吃的一種食材，而且口味也有很多
      ，根據自己的喜好選擇
      ，可以直接食用，也可以做各種的美食
      。白領很容易疲勞
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白領們如何防止“電腦狂躁癥”
      
                        
      手機“狂躁癥”
      ，“幻想癥”剛過