我們現(xiàn)在處在一個(gè)亞歷山大的社會(huì)，每個(gè)人都為自己的幸福生活?yuàn)^斗著
一、濃妝艷抹
職業(yè)女性由于工作需要
，對(duì)自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕瘖y是必要的，但是切忌濃妝艷抹。目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學(xué)成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑建議：不要把美容希望寄托于層出不窮的化妝品上，忽略了自身的健康
二、超負(fù)荷工作
隨著競爭愈來愈激烈，現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張
，精神上容易產(chǎn)生巨大壓力，精神上和身體上的超負(fù)荷狀態(tài)對(duì)健康是非常不利的。要是不注意休息和調(diào)節(jié)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)會(huì)引起心理過激反應(yīng)，久而久之可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，內(nèi)分泌功能紊亂，產(chǎn)生各種身心疾病。建議：職業(yè)女性要注意緩解心理上的緊張狀態(tài)
，做到勞逸結(jié)合，張弛有度，合理安排工作、學(xué)習(xí)和生活，堅(jiān)持體育鍛煉。三、飲茶過濃
多數(shù)職業(yè)女性有飲茶的習(xí)慣，茶可消除疲勞
、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶堿太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個(gè)重要致病因素。建議：應(yīng)在茶中加入少量牛奶
、糖，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。四、抽煙解悶
很多女性以抽煙為時(shí)髦
，其實(shí)抽煙百害而無一利，煙草對(duì)女性健康的危害尤為嚴(yán)重。吸煙女性心臟病發(fā)病率比正常人高出10倍，使絕經(jīng)期提前1至3年，孕婦吸煙所產(chǎn)生畸形兒是不吸煙者的2.5倍，青年女性吸煙會(huì)抑制面部血液循環(huán)建議：戒煙才是解決問題的根本途徑
五 愛美之心，人皆有之 建議：合理控制飲食，少吃多餐 六、憂愁抑郁 生活中的煩惱在所難免 建議：盡量想辦法宣泄或轉(zhuǎn)移 七、借酒消愁 職業(yè)女性在工作中總會(huì)遇到一些挫折和打擊，有些人往往借酒消愁 其實(shí)，借酒消愁愁更愁 建議：戒酒 本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/203531.html.
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