用電腦時不經意的壞習慣

長時間埋頭于電腦，會影響健康。若是用電腦時還有些不良習慣，無異于雪上加霜。最近，日本美容健康網“Ranger”介紹了3個常見的壞習慣。

托腮。一手托腮一手操作鼠標，會使一側下巴受壓，導致長法令紋、臉面歪斜，甚至誘發(fā)下巴關節(jié)癥，嘴張不開。

皺眉頭。全神貫注操作電腦時，人們常會不知不覺皺起眉頭，面部肌肉也會處于緊張狀態(tài)，時間久了容易導致面部肌肉萎縮、失去彈性，加速皮膚老化?？梢悦扛?小時休息片刻，做套表情肌鍛煉操：閉上嘴，舌頭沿牙床順逆時針各舔20圈，然后大張嘴依次發(fā)“啊、哎、咦、嗚、哎、哦、啊、哦”的音。

蹺二郎腿。蹺二郎腿會導致骨盤傾斜9度，久了會導致骨盆乃至大腿關節(jié)歪斜，引發(fā)腰酸、肩痛。坐著時，兩腿應該稍微分開平放在地面上，大腿與小腿呈90度。

本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/203587.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 專業(yè)人士分享5大減壓秘方

下一篇: 7種強效防輻射植物