白領(lǐng)是現(xiàn)代生活中處于高壓的一群人
白領(lǐng)吃對水果以下幾種水果可以幫你調(diào)理身體：
一 橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞了 二 含有對人體健康有益的多種成分 三 俗話說"每天吃蘋果 四、檸檬 可說是水果美白的典范 五、葡萄 葡萄中含有豐富葡萄糖及多種維生素 在白領(lǐng)的日常生活中 黑豆核桃沖牛奶： 原料 黑豆粉1匙 做法 將黑豆500克 功效 黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等，營養(yǎng)價值高 緩解眼睛酸痛的亮眸午餐 枸杞桑葚粥 原料 枸杞子5克，桑葚子5克 做法 將上述原料熬成粥食用 功效 此方中的枸杞子 緩解眼睛酸痛的養(yǎng)眼晚餐 湯方龍眼枸杞湯 材料：枸杞子4錢、紅蘿卜兩條 作法：將豬肝洗凈切片下少許米酒腌一下，紅蘿卜洗凈去皮切塊 功效：明目護眼 黃精美顏湯 材料：黃精30克 作法：用10碗水 功效：補益脾腎，改善黑眼圈 本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/203706.html.
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