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      節(jié)后上班精神不振-常按印堂穴醒腦又健康
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-10 17:20:14
        
      

        
      
           
      古時候算命先生常說印堂的色澤來卜算人的未來運氣和身體狀況。印堂
        ，是一個精氣元神聚集的地方
      。中醫(yī)認為
        ，精
      、氣
      、神為人體三寶
      ，精充
      、氣足
      、神旺則身康體健
      ，百病不侵。而想達到百病不侵的目的
      ，要常按摩印堂穴
      。
      據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》中所述
      ，印堂發(fā)黑，說明人體心臟功能不佳
      ，腦部供血不足
      ，心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況;印堂過紅代表血脂異常
      ，血壓高
      ，脾氣大，易中風;印堂發(fā)黃說明人體氣血不足
      ，脾胃虛弱等
      。當這些癥狀出現(xiàn)時，均可以通過按摩印堂來改善
      。
      當用腦過度精神疲憊的時候
      ，往往會不由自主主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打
      ，這樣會感覺舒服很多
      。這個動作，包含了很深的養(yǎng)生智慧
      。這無意間的一敲一打
      ，正好刺激了我們身上的穴位—印堂。在中醫(yī)看來
      ，疲勞就是一種虛弱的病癥
      。長期從事過重的體力勞動，會損傷臟腑
      ，造成機體麻木而疲勞不堪
      。其實，遇到這種情況時
      ，只要按摩一下印堂穴
      ，疲勞癥狀就可以得到很好的緩解。
      刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效
      。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次
      ，就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側(cè)放散，那是陽氣在沖擊
      ，之后您就能感覺到腦子特別清醒
      ，眼睛也特別明亮。經(jīng)常按摩這個印堂穴位
      ，還可以使頭腦反應(yīng)敏銳
      ，增強記憶力，改善視力減退
      。此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來的頭昏
      、頭痛
      、嗅覺功能減退等也具有明顯的調(diào)理和改善作用。
      印堂穴
      ，位于臉部正面
      ，左右眉間正中央就是印堂穴。
      自我取穴按摩法：1.右手的中指伸直
      ，其他手指彎曲;2.將中指的指腹放眉中心處
      ，用指腹揉按穴位，用力適度;3.每天早晚各揉按一次
      ，每次大約2～3分鐘;4.也可采用右手拇指
      、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50～100次
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/203733.html.
      
          
      
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