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      白領(lǐng)黯淡皮膚恢復(fù)光澤只需4招
      
        
      
            佚名
            2024-03-10 17:28:21
        
      

        
      
           
      加班
      、熬夜會(huì)令肌膚的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)分丟失
      、血液循環(huán)變差
      、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之后
      ，肌膚自然黯淡
      、發(fā)黃，缺乏生動(dòng)的光彩
      ，并加速衰老的進(jìn)程
      。此時(shí)你可以通過(guò)以下方法進(jìn)行調(diào)理。
      

      善用中藥調(diào)養(yǎng)
      。當(dāng)歸補(bǔ)血活血
      ，且含有豐富的微量元素，能夠營(yíng)養(yǎng)皮膚
      ；枸杞子滋補(bǔ)肝腎
      ，具有抗衰老、護(hù)膚美容的效果
      。煲湯時(shí)可放入適量的當(dāng)歸
      、川芎
      、紅花
      、熟地、桃仁
      、玫瑰花
        、枸杞、何首烏等中藥材
        ，均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
        、養(yǎng)血效果，每周應(yīng)喝2-3次
        。
      

      多吃獼猴桃和肉皮
        。皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會(huì)出現(xiàn)水分和養(yǎng)分的過(guò)度流失
        ，飲食上應(yīng)多補(bǔ)充富含維生素C和膠原蛋白的食物
        ，才有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤
        。獼猴桃含維生素C豐富，豬肉皮中膠原含量高
        ，都是皮膚喜歡的食物
        。
      

      鹽水急救膚色。如果熬夜后發(fā)現(xiàn)自己面色憔悴
        ，不敢視人
        ，可用鹽水敷面：將一小撮鹽放入熱水中溶解，然后將一條小毛巾用鹽水浸濕
        ，對(duì)臉部濕敷3分鐘
        ，重復(fù)幾次，也能改善熬夜后的憔悴面容
      。
      

      自制玫瑰潔面液
      。中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰具有活血散淤
      、改善面色的作用
      。可將20克玫瑰花浸入5升醋中
      ，放置一周后
      ，取其濾液，每日早晚取一勺放入洗臉?biāo)邢茨?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，長(zhǎng)期堅(jiān)持能使肌膚變得紅潤(rùn)
      、有光澤，也可用玫瑰花泡茶
      、熬粥
      、煲湯。
      

      補(bǔ)充維生素
      。維生素C能夠抑制色素沉著
      ，排除熬夜后肌膚組織中的毒素;維生素E能抵御自由基，使肌膚中的血液明亮干凈
      ；維生素A可以改變老化的膚質(zhì)和黯淡膚色
      。熬夜后，除了多青睞蔬菜和水果
      ，也可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素類(lèi)藥品
      。
      

       小貼士：三款實(shí)用中醫(yī)美膚面膜
      

      當(dāng)歸醒膚保濕面膜
      

      材料：當(dāng)歸9克、甘草3克
      、白芷9克
      、蛋清1個(gè)、姜黃3克、蒸餾水10毫升
      。
      

      做法：將藥材分別磨為細(xì)末
        ，混合均勻，加蛋清
        ，如濃稠加適量蒸餾水調(diào)勻
        ，敷于臉部20-30分鐘，敷料八分干洗凈
        ，油性每周2次
        ，干性1次。
      

      人參潤(rùn)膚面膜
      

      材料：人參
        、當(dāng)歸
        、桔梗、玄參
        、白芨
      

      做法：將人參
        、當(dāng)歸、桔梗
        、玄參
        、白芨這些材料磨成粉末，加上天花粉
        、上好珍珠粉等調(diào)成
        。
      

      滋養(yǎng)美白面膜
      

      材料：當(dāng)歸30克、川芎30克
        、白芷130克
        、益母草30克、烏梅15克
      。
      

      做法：將研成的極細(xì)粉末
      ，裝瓶備用。每晚取適量用牛奶調(diào)成糊狀敷面
      ，至八分干時(shí)洗凈
      ，連用15-20天。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/203760.html.
      
          
      
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