最近
，一條“過勞肥”的消息引起了很多辦公白領(lǐng)的驚慌，消息稱：很多人踏入職場之后卻發(fā)現(xiàn)，忙碌的工作并沒有讓自己變瘦反而越忙越胖 “過勞肥”不是病 “過勞肥”是指因過度勞累而造成的肥胖 如何消除工作疲勞呢 中藥健脾補腎 傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為脾主肌肉 多吃新鮮的蔬菜水果 消除身體疲勞 多聽音樂分解壓力 音樂可以幫人轉(zhuǎn)移注意力 早睡早起 對于不少忙碌的職場人士來說 對于工作時時追求完美 導(dǎo)致白領(lǐng)“過勞胖”缺乏運動也是一個主要的原因，下面介紹幾個健身運動 橫向拉伸 瑜伽墊子放在地上，穿著松身的衣服 仰臥深呼吸 同樣鋪上瑜伽墊子 向上擴(kuò)胸 首先端坐在瑜伽墊上 伸展運動 同樣坐姿 編輯推薦： 壓力山大要注意 遠(yuǎn)離過勞死 二十七個導(dǎo)致上班族過勞死的征兆 七成職場人處于“過勞”狀態(tài) 本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/203800.html.
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