為何人在面對悲傷時會不堪一擊

為何人在面對悲傷時會不堪一擊

我認為，思想由腸管內(nèi)臟系統(tǒng)和腦干的活動而來，精神思考與計算是由體內(nèi)肌肉系統(tǒng)和大腦新皮質(zhì)的活動而來。稱為“悲傷”的負面情感會給腸胃和心臟這些內(nèi)臟或腦干造成損害，嚴重降低人體的免疫力。

我覺得對于如今普遍的核心家庭（由夫婦兩人或由夫婦與未婚子女組成的家庭）來說，每一個成員都應該學會如何面對突如其來的強烈負面能量的沖擊。臥病在床的病人也同樣如此。親人離世會帶走活著的人的生命能量，使人一蹶不振。

常說日本人“過勞”，我想大家都應該知道，若沒有好好休息，就會使交感神經(jīng)處于優(yōu)勢，累積的過多壓力將造成身心異常。

若對這壓力的內(nèi)容進行詳細分析的話，則有用嘴呼吸、食用過多的冰冷食物、睡眠不足、過勞（重力負擔過大）、噪音、人際關系過于緊張（精神負擔過重）和煙酒的毒素等。

實際上，不安、心因性嘔吐、過敏性腸癥候群、憂郁癥、失眠、進食障礙、過呼吸癥候群、肩周炎、肌肉緊張性頭痛、起立性高血壓、胃潰瘍、胃炎、持續(xù)性打嗝等，只要養(yǎng)成正確的生活習慣，就可以解除壓力，用同樣的方法治好上述所有疾病。

另外，人體自身天然的機制是：白天交感神經(jīng)處于優(yōu)勢地位以便于工作，晚上副交感神經(jīng)處于優(yōu)勢地位進入睡眠。也就是說，白天免疫系統(tǒng)功能活躍，到了晚上系統(tǒng)就要通過休息來儲存明天所需的能量。不必說，過度勞累等所養(yǎng)成的不規(guī)律生活習慣會給免疫系統(tǒng)造成惡劣影響。若總是深夜不睡覺一直工作的話，就算沒有悲傷情感和過勞等負面壓力，也會打亂人體自律神經(jīng)的平衡，使免疫系統(tǒng)發(fā)生紊亂。

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