国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 上班人群

影視劇幫你粉碎工作壓力

祝由網(wǎng) 2024-03-10 19:05:48

從前喜歡的工作變得這么無聊

,從前擅長的工作變得這么艱難,從前振奮的心情變得這么疲憊
,從前快樂的心情變得這么糟糕
。這一切都是壓力惹的禍
。毫無疑問
,職場壓力是職場上的絆腳石,只有粉碎它
,才能繼續(xù)前行。帶你去看五部影視劇
,讓你從中學(xué)會粉碎職場壓力的五大法寶

關(guān)鍵詞1:休假

參考影視?div id="4qifd00" class="flower right">

。骸犊戳擞挚础?/strong>

必修劇情:在醫(yī)院的工作和愛情屢屢受挫時

,勝美選擇辭去醫(yī)生的工作,到意大利休假

解析:當(dāng)你正不幸背負(fù)著職場壓力時,第一個最好的辦法就是:休假

。你可以選擇和大多數(shù)人一樣去海外旅游
、購物
,去海濱度假
,用美麗的自然風(fēng)景、異域的綺麗風(fēng)情來替換大腦中的工作壓力
,用它們來激活你的工作動力。你也可以找尋一些富于挑戰(zhàn)性的新鮮事情來做
。比如奉獻(xiàn)你的愛心
,成為社會福利院的義工
,或是成為聾啞學(xué)校的短期輔導(dǎo)員
。在你與這些弱勢群體共處時,你會發(fā)現(xiàn)生活有時對他們是那么殘忍
,而他們卻總是那么樂觀積極。他們的生活態(tài)度一定會重新激發(fā)你的斗志

關(guān)鍵詞2:專業(yè)求助

參考影視?div id="d48novz" class="flower left">

。骸稛o間道3》

必修劇情:成為臥底的陳永仁,生活中每一秒都充滿危機(jī)

,每一秒都掙扎在出賣與背叛中
。心理醫(yī)生陳心兒的出現(xiàn),無疑給陳永仁的無間生活帶來了些許希望

解析:當(dāng)工作壓力大到讓你想要逃跑時,不妨試試向心理醫(yī)生

、職業(yè)顧問求助
,讓他們給你提供些專業(yè)意見
。這些專業(yè)人士普遍擁有提供“心理安慰劑”的能量
,他們會測定出導(dǎo)致你在職場上壓力增大的原因,幫你分析你是因為人際關(guān)系緊張
,還是因為不善于工作中的時間管理等才會在工作中感到巨大的壓力。最重要的是
,他們會提供給你有效的解決方案
,讓你成功度過這個困難時期

關(guān)鍵詞3:與自己對話

參考影視?div id="4qifd00" class="flower right">

。骸都佑停痦槨?/strong>

必修劇情:年輕的金順新婚不久就失去了丈夫

,她一面肩負(fù)著撫養(yǎng)孩子的重任,一面為了考取美容師資格證書
,隱瞞了已婚事實在美容院打工
。生活的辛酸時常壓得她透不過氣
,一到這個時候
,她便跑到高處,向逝去的丈夫訴說并不斷提醒自己努力生活的動因
,最后還不忘對自己說:“加油,金順
!”

解析:每天花一點時間

,找一個安靜的環(huán)境
,整理你的大腦“內(nèi)存”
,嘗試著和自己對話,為自己打開心結(jié)
。你可以在家里點燃一盞香薰燈,放一張印度風(fēng)的唱盤
,讓自己慢慢靜下來
;你也可以穿上運動衣
,在街心公園里慢跑
,讓你的大腦充滿了新鮮的氧氣。這個時候
,你可以問問自己,奮斗的目標(biāo)是什么
?目前是什么讓你感到壓力大得透不過氣
?是不是工作的忙碌讓你忘記了自己的夢想?最后
,別忘了對自己說一句:“加油!”

關(guān)鍵詞4:尋求支持

參考影視?div id="d48novz" class="flower left">

。骸洞箝L今》

必修劇情:以醫(yī)女身份重新回到宮廷的長今

,工作中不僅要面對已升為提調(diào)尚宮的崔尚宮一干人的發(fā)難
,而且要面對同為醫(yī)女的阿烈的陷害和醫(yī)官老師的不理解
。每到她身心俱疲的時候,閔政浩大人的安慰
、鼓勵,都會給她無盡的勇氣

解析:工作的壓力和艱辛

,千萬別悶在心里
,試著向你身邊的人傾訴一番
。和他們一起討論一下目前工作的情況,讓熟悉你的他們幫你找到目前的癥結(jié)所在
,讓關(guān)心你的他們給你提供一些真誠的建議。當(dāng)你遇到困難時,千萬別忘記你身邊的親人和朋友會永遠(yuǎn)支持你
,他們會帶給你戰(zhàn)勝困難的無窮力量

關(guān)鍵詞5:生活情趣

參考影視?div id="jfovm50" class="index-wrap">。骸堵烧渭讶恕?/strong>

必修劇情:職業(yè)女性艾麗閃亮著金發(fā)

,穩(wěn)踩著高跟鞋,穿著最惹眼的衣裙
,挎著最時尚的背包,再加跟在身邊同樣打扮的小狗
。把生活樂趣帶進(jìn)職場的艾麗
,如荊棘叢中的紅薔薇,讓嚴(yán)肅枯燥的職場多了很多樂趣

解析:忙碌的工作,讓上班族變得缺乏生活情趣

。然而
,充滿情趣的工作和生活
,才能讓工作變得更輕松
。所以,無論你的工作有多繁忙
,都別丟掉你的生活情趣。在不影響工作的情況下
,你可以在辦公桌和電腦桌面上放置漂亮的圖片
,可以是你歡的風(fēng)景圖片,可以是你心愛家人的照片
,也可以是逗趣的卡通圖片——只要能讓你感到快樂就好。在工作中
,忙里偷閑看看這些彩色的圖片
,喝上一口咖啡
,疲憊的精神就會在瞬間被驅(qū)散

對現(xiàn)在的辦公室“白骨精”,那些“卡哇依”的毛絨玩偶不只是校園里小美眉書包上的掛飾

。你也可以讓它在手機(jī)鏈上快樂的搖晃,你也可以讓它坐在辦公桌的一角,沖你憨憨地笑
。如果你不愿讓它出現(xiàn)在工作場合
,你也可以在家偷偷地?fù)肀?div id="jfovm50" class="index-wrap">。心理學(xué)家認(rèn)為,玩具很好地扮演了“過渡客體”的角色
,人們可以替代性地從它身上得到愛與被愛的滿足
,可以宣泄心中的不良情緒
,以達(dá)到減壓的目的

另外,還有許多被你忽視的時間

,都能讓你“淘”到工作之外的樂趣。在上下班的時候
,你可以嘗試好好欣賞路上的風(fēng)景
,看看那些快樂的路人
。你會發(fā)現(xiàn)生活就是如此
,正是緊張地工作,才能讓你感到工作之余是這么快樂
。把這些生活樂趣都一點一滴地滲透在工作中,讓它們驅(qū)走工作的壓力

本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/204102.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處
,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的
,請聯(lián)系管理員
,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實
,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
白領(lǐng)工作勞累容易腰疼,教你如何緩解
說到腰疼的情況
,這是很多白領(lǐng)朋友們都會出現(xiàn)的一種問題了,白領(lǐng)們工作都是坐著的
,因此經(jīng)常一坐就是一天了
白領(lǐng)日常飲食哪些最容易傷胃
白領(lǐng)日常飲食哪些最容易傷胃現(xiàn)在很多人工作都是非常的繁忙,由于繁忙的工作往往會容易忽視自身的健康
,特別是對于白領(lǐng)的人群若是不好好的注意飲食也是會帶給健康更多的健康影響
白領(lǐng)女性少做這些也是可以延壽
白領(lǐng)女性少做這些也是可以延壽白領(lǐng)女性長時間坐在辦公室內(nèi)
,整天對著電腦容易導(dǎo)致胳膊
白領(lǐng)瘦小肚子的鍛煉方法(專門瘦肚子的健身動作有哪些呢?)
白領(lǐng)瘦小肚子的鍛煉方法許多的白領(lǐng)朋友們在生活中運動和鍛煉的時間是非常多的
最適合白領(lǐng)的減肥食物(白領(lǐng)女性健康飲食的方法是什么)
最適合白領(lǐng)的減肥食物對于白領(lǐng)來說,對減肥瘦身是非常重視的
,所以我們應(yīng)該注意方法調(diào)整好才行
上班族補(bǔ)水面膜,讓你擁有美麗肌膚(補(bǔ)水面膜的功效和作用)
上班族補(bǔ)水面膜,讓你擁有美麗肌膚上班族要保護(hù)自己的肌膚
,經(jīng)常對著電腦工作的話就會有輻射對肌膚有一定的影響,所以一定要預(yù)防輻射
,減少對肌膚的傷害
上班族熬夜吃什么水果較好
白領(lǐng)們?nèi)绾畏乐埂半娔X狂躁癥”