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      五個(gè)技巧讓熬夜的你依然身體硬朗
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-10 19:55:02
        
      

        
      
           
      

      熬夜加班，也要有技巧
        ，才能依然身體硬朗。否則
        ，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢
        ！因此
      ，想要熬夜的您，千萬記?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。?/p>

      1. 不要吃泡面來填飽肚子
      ，以免火氣太大。最好盡量以水果
      、土司
      、面包、清粥小菜來充饑
      。
      

      2. 開始熬夜前
      ，來一顆維他命B群營養(yǎng)丸。維他命B能夠解除疲勞
      ，增強(qiáng)人體抗壓力
      。
      

      3. 提神飲料
      ，最好以綠茶為主，可以提神
      ，又可以消除體內(nèi)多余的自由基，讓您神清氣爽
      。但是胃腸不好的人
      ，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓
      ，還可以明目呢
      ！
      

      4. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾凈
      ，以免厚厚的粉層或油漬
      ，在熬夜的煎熬下，引發(fā)滿臉痘痘
      。
      

      5. 熬夜之後
      ，第二天中午時(shí)千萬記得打個(gè)小盹。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/204281.html.
      
          
      
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                                            專家揭示：我們?yōu)楹螘?huì)有職業(yè)病
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