鼠標(biāo)放在桌面上有害健康,醫(yī)生發(fā)現(xiàn),鼠標(biāo)的位置越高,對手腕的損傷越大;鼠標(biāo)距身體越遠(yuǎn),對肩的損傷越大。因此,鼠標(biāo)應(yīng)該放在一個(gè)稍低位置,這個(gè)位置相當(dāng)于坐姿情況下,上臂與地面垂直時(shí)肘部的高度。鍵盤的位置也應(yīng)該和這個(gè)差不多。很多電腦桌都沒有鼠標(biāo)的專用位置,這樣把鼠標(biāo)放在桌面上長期工作,對人的損害不言而喻。
鼠標(biāo)和身體的距離也會因?yàn)槭髽?biāo)放在桌上而拉大,這方面的受力長期由肩肘負(fù)擔(dān),也是導(dǎo)致頸肩腕綜合征的原因之一。上臂和前身夾角保持45O以下的時(shí)候,身體和鼠標(biāo)的距離比較合適;如太遠(yuǎn)了,前臂將帶著上臂和肩一同前傾,會造成關(guān)節(jié)、肌肉的持續(xù)緊張。
鼠標(biāo)比鍵盤更易傷害手“鼠標(biāo)手”早期的表現(xiàn)為:手指和腕關(guān)節(jié)疲憊麻木,有的關(guān)節(jié)活動時(shí)還會發(fā)出輕微的響聲,類似于平a常所說的“縮窄性腱鞘炎”、“腕管綜合征”癥狀,但其累及的關(guān)節(jié)比腱鞘炎要多。外科專家認(rèn)為,鼠標(biāo)比鍵盤更容易對手造成傷害,而這種疾病多見于女性,其發(fā)病率是男性的3倍。
“鼠標(biāo)手”只是局部癥狀,如果鼠標(biāo)位置不夠合理,太高、太低或者太遠(yuǎn),都可能繼發(fā)產(chǎn)生頸肩腕綜合征。
科學(xué)地放置鼠標(biāo),會大大降低“鼠標(biāo)手”的發(fā)病幾率,讓每一名常坐在電腦前的上班族輕松、愉快地做好自己的工作。
升高轉(zhuǎn)椅也可防“鼠標(biāo)手”如果調(diào)節(jié)鼠標(biāo)位置很困難,可以把鍵盤和鼠標(biāo)都放到桌面上,然后把轉(zhuǎn)椅升高。桌面相對降低,也就縮短了身體和桌面之間的距離。
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