熬夜加班能熬出癌癥

熬夜加班也可能“熬”出癌癥來！據(jù)報道，近日，世界衛(wèi)生組織已將通宵夜班列入了“可能致癌因素”。與紫外線、汽車尾氣、吸煙等一樣，通宵上班也成了讓人患癌的風(fēng)險之一，這也意味著，癌癥成了一種職業(yè)病。

“通宵加班的確可能是誘發(fā)癌癥的原因之一。”中國抗癌協(xié)會執(zhí)行委員、山東省腫瘤防治研究院主任醫(yī)師左文述告訴《生命時報》記者，“日出而作，日落而息”是人體適應(yīng)自然環(huán)境形成的規(guī)律，長期熬夜，會影響高級神經(jīng)中樞，干擾內(nèi)分泌，影響免疫機制，讓人更易患上癌癥。研究人員也認(rèn)為，夜間燈光妨礙了褪黑素生成，而它能抑制多種癌細胞生長。

“對從事某些職業(yè)的人來說，患癌的風(fēng)險比一般人要高?！弊笪氖霰硎?，這主要與工作時接觸的不良環(huán)境密切相關(guān)。世界衛(wèi)生組織發(fā)布的報告顯示，18種一類致癌物質(zhì)中有15種主要來自職業(yè)環(huán)境；18種二類物質(zhì)中也多達13種來自職業(yè)環(huán)境。專家指出，以下幾種癌癥與工作密切相關(guān)：從事石棉、砷加工、鎘、煤焦油等相關(guān)工業(yè)的人，易得肺癌；從事制革、制鋁、品紅制造等行業(yè)的人易得膀胱癌；接觸甲醛、石棉粉的從業(yè)者更易得鼻咽癌；接觸苯、氯乙烯、X射線等行業(yè)的人可能患血液腫瘤等。

左文述指出：“癌癥的形成是綜合因素作用的結(jié)果?！背谁h(huán)境，不良的工作、生活習(xí)慣也是致癌的重要因素。除了熬夜，工作時長期久坐不動，壓力過大、節(jié)奏過快，喝咖啡、濃茶以及吸煙喝酒，都會增加患癌風(fēng)險。

那么，誘發(fā)癌癥的職業(yè)因素是否可以避免呢？左文述說完全可能。首先，養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣，少熬夜，對于經(jīng)常接觸致癌物的人，則要勤洗手、洗澡、衣服，工作時戴好口罩等防護用具。其次，要注意鍛煉身體、合理飲食，提高身體抵抗力。最后，定期體檢。

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