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      職場(chǎng)新人擺脫厭班癥
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-11 00:29:00
        
      

        
      
           
      　　如今
        ，一些工作單位的職場(chǎng)新人在畢業(yè)一兩年后仍未從心理上真正“畢業(yè)”，他們懷念大學(xué)時(shí)代的美好生活
        ，認(rèn)為自己懷才不遇
        ，對(duì)職業(yè)前景焦躁不安……專家指出
      ，面對(duì)從學(xué)生到“社會(huì)人”的角色轉(zhuǎn)換
      ，職場(chǎng)新人應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，擺脫“厭班癥”
      。

      　　初涉職場(chǎng)意氣風(fēng)發(fā)

      　　“一想起要上班，我心里就厭煩得不得了
      ，什么時(shí)候才能擺脫上班的苦惱啊
      ？”春節(jié)剛過
      ，年僅25歲的娟子就產(chǎn)生了“厭班癥”，而幾個(gè)月前她剛剛開始參加工作
      。

      　　去年8月，畢業(yè)于某名牌大學(xué)的娟子剛走出校門就找了一份工作
      ，在一家大型國(guó)企做辦公室文員，而這份工作在娟子看來難度并不是很大
      ，就是每天接收
      、發(fā)送一些文件
      ，偶爾參加一些單位的活動(dòng)
      。

      　　起初，滿腔熱情的她還幾次就提高工作效率以及優(yōu)化工作程序方面
      ，向領(lǐng)導(dǎo)提出了自己的一些看法，可大都沒有了下文
      ，同時(shí)她隱約感到同事對(duì)她開始持有一種看法
      ，這讓她十分困惑
      。

      　　單調(diào)少薪無法適應(yīng)

      　　慢慢地娟子開始適應(yīng)這里的工作方式
      ，不再過多地說什么，按部就班地干著自己的活
      ，這份在別人看來輕松的工作，在娟子眼里卻越發(fā)得感到單調(diào)和無聊
      。

      　　如果僅是工作的無聊
      ，娟子還可以適應(yīng)
      ，可一個(gè)月下來
      ，僅1000多元的薪水簡(jiǎn)直是無法忍受，“尤其同學(xué)聚會(huì)的時(shí)候
      ，總要‘曬曬工資’，同學(xué)里我是最少的
      ，要知道，上學(xué)時(shí)我的成績(jī)一直是班里的前幾名?div   id="d48novz"   class="flower left">
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      ！”

      　　厭倦上班幾欲跳槽

      　　有幾次娟子都萌發(fā)出“跳槽”的想法，可遭到了家里人的一致反對(duì)
      。母親總是說自己好高騖遠(yuǎn)，“這份在別人眼里想找都找不到的工作
      ，可千萬不要隨便放棄
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！?BR>
      　　工作的單調(diào)
      ，同事的不理解
      ，再加上微薄的薪水
      ，這讓娟子怎么也提不起工作熱情
      ，“反正怎么干也是干，也沒人說什么
      ，不如隨波逐流地混吧，可今后還會(huì)是這種日子嗎
      ？”想起這些
      ，娟子就感到迷茫和無助
      。

      　　專家支招調(diào)整心態(tài)

      　　某院精神衛(wèi)生科副主任醫(yī)師姚紹敏認(rèn)為
      ，每個(gè)新人剛剛上班都會(huì)有一段“孤獨(dú)期”，適應(yīng)快的人
      ，一個(gè)月就能過去
      ；適應(yīng)慢的人
      ，或許需要半年才能過去
      。但是，也有一些新人
      ，在經(jīng)過“孤獨(dú)期”的時(shí)候，受到來自心靈的阻礙和創(chuàng)傷
      ，產(chǎn)生“厭班癥”或其他不良心理
      。

      　　改變這種局面首先要從自身入手
      ，用自己的工作激情感染同事
      ，主動(dòng)而不急于求成，積極而不咄咄逼人
      。即使平日總是面臨不感興趣的工作時(shí)，也要努力去做好
      ，因?yàn)闆]有人能夠一開始找到“十全十美”的工作
      。

      　　如果是因?yàn)閷?duì)事情不了解而沒有興趣
      ，可以在工作中培養(yǎng)自己的興趣
      。比如當(dāng)深入處理枯燥的報(bào)表數(shù)據(jù)時(shí)，可能會(huì)對(duì)相應(yīng)的電子表格軟件產(chǎn)生興趣
      。

      　　如果手頭的工作實(shí)在提不起自己的興趣
      ，也得不到別人的認(rèn)可，那么不妨換個(gè)方式給自己以鼓勵(lì)
      。可以安排一件自己喜歡的事情放在自己厭煩的事情之后
      ，你就有做好手頭事情的動(dòng)力了
      。

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/204833.html.
      
          
      
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