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      3類食材對抗輻射提高人體免疫力
      
        
      
            辦公室的那是事
            2023-04-26 05:23:53
        
      

        
      
           
      輻射對于人體的傷害還是很大的呢
      ，輻射對于人體會產生一些副作用
      ，比如說對于皮膚的影響
        ，還會出現衰老的情況哦
      。那么應該如何去抗輻射的呢
      ，下面的這些食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質
        ，還可以有抗輻射的作用和效果呢
      。
      紫莧菜：紫莧菜抗輻射
      、抗突變、抗氧化的作用
      ，與其含硒有關
      。硒是一種重要的微量元素，能提高人體對抗輻射的能力
      。
      綠茶：綠茶中的茶多酚
      ，不僅有抗癌和清除體內的自由基的效果，還可以抗輻射
      。每天喝綠茶對身體非常有益
      。茶葉中還含有脂多糖，能改善造血功能
      ，升高血小板和白細胞等
      。綠茶可以有抗輻射的作用，適合經常飲用
      ，而且還可以有清除自由基的效果哦
        。
      螺旋藻食品：螺旋藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸
        、微量元素、維生素
        、礦物質和生物活性物質
        ，可促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活力
        ，促進血清蛋白的生物合成
        ，從而提高人體的免疫力。因此
        ，多吃海帶
        、螺旋藻之類等，具有明顯的抗輻射作用
        。螺旋藻類的食物可以補充豐富的礦物質
        ，可以起到很好的抗衰的效果，對于抗輻射也有好處
        。
      關于可以對抗輻射的一些食物大家都知道了吧
        ，這樣的食物適合很多的人群，主要是營養(yǎng)搭配的比較好
        ，可以補充豐富的維生素啊
        ，礦物質還有蛋白質，具有很好的抗輻的作用
        ，而且還可以強身健體
        ，適合各類人群
        。對于抗輻射提高人體的免疫力有一定的作用。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/4131.html.
      
          
      
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