少碰食物一:火鍋
冬天這么冷冰冰的,吃火鍋本來就是“天經(jīng)地義”的事情,再說,吃火鍋相信還是許多媽媽們的冬季首選美食,有些地方的媽咪還偏愛麻辣火鍋。不過,我們還是建議冬季孕媽們應(yīng)該少吃火鍋,而麻辣火鍋則是完全碰不得。
如果孕媽們偶爾想開開葷吃火鍋,則要注意所有的肉和菜要涮熟透才可以吃?;疱伝蚴锹槔睜C一般都需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料來制作,容易上火引起孕婦痔瘡和便秘。肉,尤其羊肉涮不熟的話,里面含有寄生蟲卵,可能使人受到傳染,也給母體造成危害并通過母體傳給胎兒。
別碰食物二:水煮食物
水煮肉片、水煮牛肉……各種各樣的水煮食物憑借其麻辣的刺激味道惹人喜歡,冬天更是讓不少孕媽們躍躍欲試。孕媽們,忍住啊!雖然冬天這么寒冷,吃點辣的食物可以御寒,可是身為孕媽的你們可不能變辣媽哦。
一般來說,實秘病程比較短,表現(xiàn)為短期的便秘發(fā)作,人同時會有口臭、目赤、舌苔厚膩、腹中脹痛以及容易煩躁、生氣的情況?!疤撁亍眲t屬于一種長期的便秘。
如果過于刺激,孕婦還會表現(xiàn)為面色蒼白、身體乏力、排便無力,甚至幾天不排便。而且大便不一定很干燥,未必呈現(xiàn)干結(jié)狀。此外,人體陰血不足也會導(dǎo)致陰虛便秘,患者往往還表現(xiàn)出排便時間長、大便呈球狀、手腳心發(fā)熱以及耳鳴、頭暈、煩躁等問題,如孕婦在分娩后陰血受傷就容易發(fā)生陰虛便秘。
所以孕期的食物還是應(yīng)該以清淡為主,哪怕是冬天也不能伺機(jī)“重口味”哦。
少碰食物三:補(bǔ)品
也許孕媽會問了:我現(xiàn)在不是應(yīng)該正是補(bǔ)身子的時候呢,怎么反倒叫我少碰這些補(bǔ)品呢?冬天,像桂圓、人參這類的補(bǔ)品可是大受歡迎,不過對于孕媽來說,這幾類冬季熱門補(bǔ)品還是少碰為妙。
中醫(yī)醫(yī)學(xué)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛,食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等。桂圓辛溫助陽,孕婦食用后易動血動胎,所以不宜食用。
還有些孕婦會選擇紅參作為滋補(bǔ)品,小編同樣建議不要多服用。紅參是經(jīng)過加工而成的參熟用品,具有補(bǔ)氣、滋陰、益血、生津、強(qiáng)心、健胃、鎮(zhèn)靜等作用。因紅參具有火大、勁足、功效強(qiáng)之特點,是陰盛陽虛者的首選補(bǔ)品,適合于老人、久病體虛者,醫(yī)藥上治療虛脫或強(qiáng)補(bǔ)多用紅參。中醫(yī)認(rèn)為孕婦"胎前多熱",故不宜多食。
別碰食物四:反季節(jié)蔬果
相對于春夏秋季,冬天可以選擇的蔬菜和水果更少了,但是市面上能夠提供的水果和蔬菜同樣是不少,但這是方便還是弊端呢?小編以為,這些市場上賣的反季節(jié)水果和蔬菜,孕婦還是少碰的比較好。
冬季雖然可以吃的蔬菜水果少了,但準(zhǔn)媽媽也不要因為貪嘴去吃反季的水果和蔬菜,這對胎兒和準(zhǔn)媽媽自身的健康很不好,這類水果蔬菜都是用激素催熟的,激素過多會導(dǎo)致性早熟,所以為了胎中寶寶的健康暫時忍耐幾個月,等到萬物復(fù)蘇的時候,蔬果的選擇自然也就會多很多了。
那么冬天應(yīng)季的水果和蔬菜又適合孕媽們食用的有哪些呢?
梨子:常吃燉熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不僅可保護(hù)嗓子,也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
柿子:孕媽們吃柿子應(yīng)該點到為止,以一餐一個為宜。
橘子:準(zhǔn)媽媽每天吃柑橘不應(yīng)該超過3只,總重量在 250克以內(nèi)。
無花果:準(zhǔn)媽媽宜常吃適量的無花果,因為無花果不僅有豐富的營養(yǎng)成分,還能夠通乳、治療痔瘡。
而蔬菜方面吃些蘿卜、菜花、野菜等蔬菜也是不錯的選擇。
孕婦能喝白蘭地嗎
孕婦身負(fù)著孕育下一代的光榮使命,在平時的飲食中一定要特別注意,不要去嘗試一些有危險的東西,畢竟胎兒的健康是最重要的事。堅持一下等寶寶出生以后就可以恢復(fù)正常生活了。
白蘭地的起源:
白蘭地,是洋酒之一。所謂洋酒,其實意為西方酒。白蘭地在荷蘭語中是“燒焦的葡萄酒”。13世紀(jì)那些到法國沿海運(yùn)鹽的荷蘭船只將法國干邑地區(qū)盛產(chǎn)的葡萄酒運(yùn)至北海沿岸國家,這些葡萄酒深受歡迎。
至16世紀(jì),由于葡萄酒產(chǎn)量的增加及海運(yùn)的途耗時間長,使法國葡萄酒變質(zhì)滯銷。這時,聰明的荷蘭商人利用這些葡萄酒作為原料,加工成葡萄蒸餾酒,這樣的蒸餾酒不僅不會因長途運(yùn)輸而變質(zhì),并且由于濃度高反而使運(yùn)費大幅度降低,葡萄蒸餾酒銷量逐漸大增,荷蘭人在夏朗德地區(qū)所設(shè)的蒸餾設(shè)備也逐步改進(jìn),法國人開始掌握蒸餾技術(shù),并將其發(fā)展為二次蒸餾法,但這時的葡萄蒸餾酒為無色,也就是現(xiàn)在的被稱之為原白蘭地的蒸餾酒。
白蘭地酒度在40-43度之間(勾兌的白蘭地酒在國際上一般標(biāo)準(zhǔn)是42~43度),雖屬烈性酒,但由于經(jīng)過長時間的陳釀,其口感柔和,香味純正,飲用后給人以高雅、舒暢的享受。白蘭地呈美麗的琥珀色,富有吸引力,其悠久的歷史也給它蒙上了一層神秘的色彩。
國際上通行的白蘭地,酒精體積分?jǐn)?shù)在40%左右,色澤金黃晶亮,具有優(yōu)雅細(xì)致的葡萄果香和濃郁的陳釀木香,口味甘洌,醇美無瑕,余香縈繞不散。
懷孕不僅對于女人來說非常重要,對整個家庭來說也很重要,平時要注意吃新鮮的水果和蔬菜。對于陌生的食物一定要查清楚成分,千萬不能隨意食用,在懷孕的時候?qū)τ谀切┖邪滋m地的食物最好都不要食用,因為任何的白蘭地食物都會含有一定的酒精量,雖然不能造成很嚴(yán)重的后果,但還是小心為上。
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