蓮藕章魚胡蘿卜湯——白領(lǐng)補(bǔ)血健脾

。胡蘿卜入湯，具有促進(jìn)機(jī)體生長、防止呼吸道感染及保護(hù)視力功能。這樣的吃飯可以補(bǔ)充白領(lǐng)工作者們需要的營養(yǎng)，而且可以有補(bǔ)血補(bǔ)虛的作用，對于腸胃不好的人群來說是不錯(cuò)的選擇，而且還可以有降膽固醇的作用，經(jīng)常坐著工作的白領(lǐng)不用擔(dān)心這樣的食物會(huì)有脂肪堆積的問題，可以放心的食用，健脾養(yǎng)胃，緩解疲勞，而且還可以有恢復(fù)視力的功效。

蓮藕章魚胡蘿卜湯的具體的做法

，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，不僅營養(yǎng)豐富，清爽可口，而且受到很多人的喜好，大家平時(shí)不妨多吃一些吧。適合工作勞累的人群食用，來試試啊。

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