<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 上班人群
    
    

    


    
    
    
        
    白領(lǐng)長(zhǎng)期用電腦如何保護(hù)眼睛
    
        
    
            辦公室的那是事
            2023-04-26 22:19:08
        
    

        
    
           
    在人們認(rèn)為白領(lǐng)工作者們是非常幸福的一個(gè)工作，但是沒有體會(huì)過的人們不知道
      ，經(jīng)常對(duì)著電腦工作不僅不影響視力
      ，而且還會(huì)造成很大的身體的影響
      ，長(zhǎng)期使用電腦還會(huì)讓皮膚容易衰老
      。眼睛是心靈的窗戶
      ，如何保護(hù)好自己的眼睛呢?
    細(xì)節(jié)一：看電腦時(shí)眼睛度數(shù)應(yīng)淺一些
    在電腦屏幕前工作時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛容易出現(xiàn)流淚
    、異物感
    、視物不清甚至視力下降等癥狀。這主要是因?yàn)檠劬唇锏臅r(shí)間比較長(zhǎng)
    ，會(huì)出現(xiàn)流淚
    ，不舒服的感覺。不妨戴上舊眼睛
    ，一保證眼睛不止于因?yàn)檎{(diào)節(jié)過度導(dǎo)致疲勞而永久傷眼
    。一定要注意舊的眼鏡和新的一定要相差一百度以上，這樣才能達(dá)到緩解眼睛疲勞減少讀書的作用
    。
    細(xì)節(jié)二：電腦旁邊放杯熱水
    長(zhǎng)時(shí)間緊盯電腦屏幕很容易造成干眼癥，尤其是喜歡熬夜上網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò)迷
    ，對(duì)眼睛更是一大傷害
    。我們要做的是一定要把屏幕調(diào)整臂眼鏡水平低10-20cm
    ，這樣的話可以降低眼瞼上提的機(jī)會(huì)
    。除了這樣還要讓眼睛多休息，保持眼睛的濕潤(rùn)
    。電腦旁邊放一杯熱水，增加周邊濕度
    ，這樣可以有效緩解眼睛干燥的情況，有益眼睛舒適
      。
    細(xì)節(jié)三：用電腦時(shí)別戴隱形眼鏡
    現(xiàn)在普遍被使用的隱形眼鏡
      ，雖然各品牌的材料不盡相同，但都是使用高分子材料制造的
      ，如果戴隱形的話接觸電腦時(shí)間長(zhǎng)了很容易造成細(xì)菌的堆積，而且還會(huì)容易出現(xiàn)白內(nèi)障等眼睛的其他的疾病
      。所以不如把隱形眼鏡換成框架的眼睛比較好。
    白領(lǐng)工作者們的工作是非常的辛苦的
      ，所以在工作的過程中一定要注意勞逸結(jié)合，這樣才能緩解視力
      。注意不要戴隱形眼睛看電腦
      ，電腦旁邊放一杯熱水
      ，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的盯著電腦會(huì)出現(xiàn)干眼癥
      ，可以用熱水保持適度
      ，緩解干眼癥。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/7637.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            ？)" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    上班族熬夜吃什么水果較好
    
                        
    很多人為了工作的需要，不得不長(zhǎng)時(shí)間的熬夜
    ，但是很多人都應(yīng)該知道長(zhǎng)時(shí)間的熬夜是會(huì)影響到身體健康
    ，但是很多人卻是不知道長(zhǎng)時(shí)間的熬夜后不知道應(yīng)該怎樣做。但很多人都應(yīng)該知道
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    奶酪焗香腸意面——白領(lǐng)抗疲勞消食
    
                        
    香腸是大家都喜歡吃的一種食材，而且口味也有很多
    ，根據(jù)自己的喜好選擇