白領(lǐng)抵抗輻射困擾

現(xiàn)在的白領(lǐng)們看似很神氣，但是他們也有很大的壓力，每天都要對(duì)著電腦工作，一天下來腰酸背痛的，而且還會(huì)有電腦的輻射，讓他們比平常人老的更快，所以白領(lǐng)們應(yīng)該做的就是做好抗輻射的工作，如何抗輻射呢，有的人擺一些花草在桌子上，其實(shí)是不錯(cuò)的選擇，食物也有抗輻射的功能，下面就來介紹幾種。

一寶：黑芝麻

黑芝麻具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有抗輻射的作用，特別是對(duì)于經(jīng)常電腦工作者的人群。平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。增加細(xì)胞免疫，抵抗輻射的功效。

二寶：西紅柿

長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，可以減少輻射帶來的損傷，而且還可以防止輻射帶來的死亡率降低。多吃西紅柿還可以祛斑美白.使肌膚充滿彈性，嬌媚動(dòng)人。番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效，特別是女性朋友們更應(yīng)該多的吃這樣的食物。

三寶：紫菜

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，應(yīng)該多吃一些紫菜，特別是適合白領(lǐng)工作者們，是非常不錯(cuò)的選擇。因?yàn)樽喜撕刑厥獾囊环N硒元素的物質(zhì)，這樣的微量元素可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，同時(shí)也可以保護(hù)身體受到輻射的損傷。

四寶：辣椒

吃辣椒可以讓人們興奮，同時(shí)也是天然的抗輻射的食品，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。

這些食物看起來不是很起眼，但是它們對(duì)白領(lǐng)抗輻射卻有著很大的輔助功效和作用，黑芝麻，西紅柿，紫菜，辣椒這樣的食既可以滿足人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有抗氧化，抗衰的功效，特別是一些白領(lǐng)工作者們，具有抵抗輻射的作用，不妨一起來試試吧。

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