上班族久坐危害生育能力(說說上班族久坐對身體有哪些危害)

上班族久坐危害生育能力

上班族的朋友們?nèi)粘Ｉ钪腥绻?jīng)常久坐，那么會給身體的健康造成很多的危害的，不敢是我們男性上班族還是女性上班族，久坐都是不正確的，并且久坐還會嚴(yán)重的危害我們大家的生育能力的，下面我們就來一起詳細(xì)的看看。

久坐男與前列腺炎：辦公室一族，還有“開會族”是前列腺炎的高發(fā)人群。為什么?問題就出在“久坐”上。久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身了，位于會陰部的前列腺深受“重壓”之害，容易導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)不好，代謝產(chǎn)物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進(jìn)而引發(fā)前列腺炎，所以尤其是我們男性朋友們，上班的時候，也最好要避免久坐的情況，如果大家每天久坐，那么會引發(fā)前列腺的，并且還會影響生育能力。

另外，我們女性上班族如果經(jīng)常久坐，那么對于自身的健康也是非常的不利的，并且還有很大的可能會導(dǎo)致大家出現(xiàn)不孕癥的情況的。很多30多歲坐辦公室的上班族女性，由于長期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運(yùn)動，以致氣血循環(huán)障礙，下腹腔包括盆腔血液循環(huán)不暢，造成卵巢供血不足而缺氧;氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，使子宮內(nèi)膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是比較明顯的不孕原因之一。

所以我們上班族的朋友們就需要多注意了，日常生活中最好盡量的避免久坐的情況，尤其是生育期的男性和女性，如果長期的做著不動，那么對于自身的生育能力是有著很大的影響的，嚴(yán)重的會導(dǎo)致出現(xiàn)不孕癥的。

說說上班族久坐對身體有哪些危害

久坐傷肉傷氣血，久坐不活動，體重壓迫全身的系統(tǒng)組織，血液循環(huán)減慢了，新陳代謝也減慢了，人的抵抗力也隨之下降了，人易疲勞而且四肢易麻木，走路也變得輕漂漂了，這些還不是主要的，當(dāng)血液循環(huán)變慢時，眼睛的營養(yǎng)也跟不上，視力易疲勞易患上近視眼，而且時間一長，尤其是做電腦作的人群，隨之而來的頸椎病，如果還不調(diào)整，那就得看醫(yī)生了。

上班族久坐的危害

上班族久坐的危害

上班族久坐的危害，現(xiàn)在很多人因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的原因，經(jīng)常在電腦前辦公一坐就是一整天，長期下去身體健康就容易受到影響，甚至?xí)硪恍┪：?，到底上班族久坐的危害具體有哪些呢？本文內(nèi)容為大家詳細(xì)介紹！

上班族久坐的危害1 1、久坐會導(dǎo)致心腦血管疾病增加

血液循環(huán)減慢,心臟工作量減少,久之會使心臟機(jī)能衰退,引起心肌萎縮、動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。研究表明,長期久坐不動不利于“好”膽固醇清除動脈里的斑塊。

人們每看一小時電視,因心腦血管疾病死亡的危險性就會增加18%。每天看電視超過4小時的`人與少于2小時的人相比,因心腦血管疾病死亡的危險性增加80%,因其他原因死亡的危險性增加46%。

2、久坐會導(dǎo)致免疫力低下

專家說,久坐不動導(dǎo)致免疫細(xì)胞能力低下,抗病能力下降,容易患上各種疾病。專家指出,久坐會使大量水分堆積在下半身,晚上躺平時,這些水分就會回流到上半身,對上呼吸道管腔造成擠壓,增加睡眠呼吸暫停的風(fēng)險,慢性咳嗽也容易經(jīng)久不愈。

3、久坐會導(dǎo)致傷筋動骨

久坐者頸肩腰背持續(xù)保持固定姿勢,椎間盤和棘間韌帶長時間處于一種緊張僵持狀態(tài),就會導(dǎo)致頸肩腰背僵硬酸脹疼痛,或俯仰轉(zhuǎn)身困難。特別是坐姿不當(dāng)(如脊柱持續(xù)向前彎曲),還易引發(fā)駝背和骨質(zhì)增生。

祖國醫(yī)學(xué)早就認(rèn)識到“久坐傷肉”。久坐不動,氣血不暢,缺少運(yùn)動會使肌肉松弛,彈性降低,出現(xiàn)下肢浮腫,倦怠乏力,重則會使肌肉僵硬,感到疼痛麻木,引發(fā)肌肉萎縮。回想,你上了一天的班,是不是總感覺腰酸背痛腿抽筋呀。

4、久坐會導(dǎo)致?lián)p腦傷胃

久坐不動,血液循環(huán)減緩,則會導(dǎo)致大腦供血不足,傷神損腦,產(chǎn)生精神厭抑,表現(xiàn)為體倦神疲,精神萎靡,哈欠連天。若突然站起,還會出現(xiàn)頭暈眼花等癥狀。久坐思慮耗血傷陰,若陰虛心火內(nèi)生,還會引發(fā)五心煩熱,以及牙痛、咽干、耳鳴、便秘等癥。

上班族久坐的危害2 1、辦公室久座超過4小時斃命

連續(xù)坐4個小時后，身體就開始發(fā)出有害信號。調(diào)節(jié)體內(nèi)的葡萄糖和脂肪數(shù)量的基因開始關(guān)閉。對那些經(jīng)常運(yùn)動的人來說，長時間坐在辦公桌前，對他們的健康也不利。

2、久坐損腦傷胃 讓你吃不香睡不甜

久坐少動會造成消化功能減退，讓您食欲不振、腹脹和便秘。久坐少動可使您免疫力下降，肌肉萎縮、力量減弱，骨質(zhì)疏松、高血脂、高血壓、肥胖，久坐少動還會導(dǎo)致大腦供血不足、精神疲倦記憶差，長期久坐少動甚至可能讓您早死……久坐少動，真可謂危害多多。

3、久坐最愛得婦科疾病

由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，女性私處長期都處在潮濕的環(huán)境中，如果再加上長期久坐就容易使盆腔充血，從而導(dǎo)致附件和宮頸血液循環(huán)不暢，也使得陰部透氣不好，這樣婦科疾病就隨之而來了。

4、久坐最易長痔瘡

由于長時間壓迫靜脈，影響血液循環(huán)，使盆腔內(nèi)血流緩慢和腹內(nèi)臟器充血，引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降從而引起痔瘡等肛腸疾病。

加上若運(yùn)動不足，腸蠕動減慢，糞便下行遲緩或因習(xí)慣性便秘，從而壓迫靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內(nèi)壓升高，靜脈壁抵抗力降低，就會導(dǎo)致痔瘡發(fā)病率增高。

5、女性久坐不動易導(dǎo)致不孕

經(jīng)常在辦公室工作的女性久坐不動會導(dǎo)致“卵巢缺氧”，這是現(xiàn)代女性不孕癥增多的一大原因。

禍根又出在久坐上，久坐使受上半身重壓之害的下腹腔包括盆腔血液循環(huán)不暢，造成卵巢供血不足而缺氧，從而影響生育。真不能小看了“久坐”的危害！

6、久坐加速腰椎老化

因?yàn)樽臅r候，腰部承受的壓力比站著的時候大4—5倍。長期保持這種姿勢不變，身體的中軸線跟著變化進(jìn)一步增加腰椎應(yīng)力。

這種累積性損傷可以使椎間盤老化退變突出，椎間隙變窄，腰椎受壓后整體縮短。嚴(yán)重時壓迫神經(jīng)引起下肢麻痛不適等病癥。

7、久坐最愛得結(jié)腸癌

久坐辦公室的人患結(jié)腸癌的風(fēng)險明顯高于經(jīng)常運(yùn)動的人和體力勞動者。

這是因?yàn)殚L期在辦公桌前久坐的人腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分包括致癌物在結(jié)腸內(nèi)滯留并刺激腸黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環(huán)不暢，可導(dǎo)致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了結(jié)腸癌的發(fā)病危險。

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