茯苓粥的做法與營養(yǎng)和功效

來源民間方

原料茯苓粉30克 粳米100克 紅棗20枚

制法先將紅棗文火煮爛，連湯放入粳米粥內(nèi)，加茯苓粉

再煮粉沸即成。

用法每日服2次，可酌加紅糖。

功效健脾補中，利水滲濕，安神養(yǎng)心。適用于慢一性一肝炎

脾胃虛弱、腹瀉、煩躁失眠等癥

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