棗仁棗皮粥的做法與營養(yǎng)和功效

【來源】 經(jīng)驗方

【原料】 酸棗仁15克，棗皮(山茱萸肉)15-20克，粳米100克，白糖適量。

【制作】 先將山萸肉洗凈去核，再與酸棗仁共煎，取汁去渣，入粳米同煮粥，待粥將熟時，加入白糖稍煮即可。

【用法】 每日1-2次，10日為l療程。

【療效】 補腎肝腎，養(yǎng)心安神。適用于婦女更年期綜合征及肝腎不足所致的夜寐不安，面部潮一紅，手足心熱，頭暈耳鳴，帶下，遺尿，小一便頻數(shù)等。

【注意事項】 發(fā)一熱期間或小一便淋澀者，均不宜食用。

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