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八種自制藥茶-遠(yuǎn)離夏日中暑

祝由網(wǎng) 2024-03-08 22:40:58

很多地方都有夏天喝藥茶的習(xí)慣

，其目是為清熱解暑
，防止中暑、腹瀉等夏季常見(jiàn)病
。其制作方法簡(jiǎn)單
，每種配方劑量在3克左右
，只需開(kāi)水沖泡
，完全可在家自制
。為此
，浙江省人民醫(yī)院中醫(yī)科主任鄭佳冰
，特推薦了幾種藥茶的制作方法。

老少皆宜“全能”藥茶

1.六月神仙茶：以六一散

、青蒿
、荷葉為主料，該藥茶具有清熱解毒
、利濕消暑的作用
，老少皆宜。此時(shí)
，正是服用六月神仙茶的最好時(shí)間
。

2.消暑茶：以金銀花、藿香

、生地為配方
，具有清熱解毒、消腫祛暑的功效
，每天喝1杯
，可預(yù)防中暑、熱傷風(fēng)等
。

美容養(yǎng)顏“女性“藥茶

1.三花清涼茶：該藥茶由三種花組成

，分別是杭白菊、野菊花和金銀花
，超市里即可買(mǎi)到這些原料
。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效
，適宜女性飲用
。

2.養(yǎng)顏茶：由靈芝

、玉竹、麥冬等組成
，具有養(yǎng)陰生津
、安神健胃的功效，配方在藥房里可抓到
。

清咽明目“祛火“藥茶

1.利喉清咽茶：由西青果

、射干、麥冬
、黃芩組成
，具有消炎止痛
、利喉清咽的作用
。尤其是因工作繁忙而導(dǎo)致“上火”的上班族，這款茶很值得推薦
。

2.明目茶：現(xiàn)代人已離不開(kāi)電腦

，而長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞
。此時(shí)
，不妨喝點(diǎn)用枸杞子、白菊花
、生曬參等配成的藥茶
，可有效緩解眼睛疲勞。

養(yǎng)心安神“老年“藥茶

1.決明子苦丁茶：用炒決明子和苦丁茶等純正中草藥沖泡

，具有清熱降火
、平肝明目、降血脂和降血壓的功效
，特別適合有高血壓的老年人服用
。

2.養(yǎng)心安神茶：由五味子、旱蓮草

、劉寄奴配方
，可防治失眠多夢(mèng)、頭痛頭昏
、神經(jīng)衰弱等
。

需要提醒的是，藥茶雖能防暑

，但藥性偏涼
，脾胃虛寒的人不宜過(guò)多服用，以免胃部不適
。即便適合服用
，在入睡前和空腹時(shí)也不要喝藥茶
。

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