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錯誤睡姿揭秘夏季養(yǎng)心睡覺不宜俯臥

祝由網(wǎng) 2024-03-08 22:42:36

夏季特別是心律失?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；颊?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，保證好的睡眠可以預防疾病的發(fā)作。反之

，如果休息不好
，則會加重病情，甚至出現(xiàn)急性心梗
、急性心力衰竭等危險情況
。

俯臥是最不宜采取的睡姿，因為俯臥會壓迫心臟和肺部

，影響呼吸
。心律失常患者以及心臟病患者
，應采取右側(cè)臥的睡姿
，保持身體自然屈曲
，因為這種姿勢有利于血液的回流，以減輕心臟的負擔
。如果出現(xiàn)胸悶
、呼吸困難，可采取半臥位或30度角坡度臥位
，從而減少心律失常的發(fā)生
。

情緒激動和精神緊張，容易誘發(fā)心律失常

。因此
，在睡前不宜看令人興奮、激動的比賽或節(jié)目
，也不宜喝茶和咖啡等刺激性飲料
。

由于睡眠時迷走神經(jīng)興奮，會使心率減慢

，對于嚴重的竇性心動過緩
、竇性停搏、竇房傳導阻滯的患者來說
，可遵醫(yī)囑服用適當?shù)乃幬镆钥刂撇∏?div id="m50uktp" class="box-center"> 。睡前把應急藥品放在離床較近的地方，以便伸手就可拿到
，防患于未然
。

心律失常指心律起源部位、心搏頻率與節(jié)律以及沖動傳導等任一項異常

。臨床上按照心律失常時心率的快慢
，可分為快速性和緩慢性心律失常。常見的緩慢性心律失常包括竇性心動過緩
、房室傳導阻滯
、房室交界性心律等，快速性心律失常包括竇性心動過速
、室上性心動過速
、心房撲動、房性心動過速
、室性心動過速
、心房顫動等。臨床上
，可以作為一個獨立的疾病
，更常見合并其他心臟疾病。

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