夏天
首先推薦的
，就是紅黃色蔬果。其顏色來(lái)自番茄紅素、類胡蘿卜素及花青素。西紅柿、胡蘿卜、木瓜英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)
多吃紅黃色蔬果以及深色綠葉蔬菜等
此外
近年來(lái)
，多項(xiàng)研究還證明了番茄紅素、類胡蘿卜素的防癌作用。美國(guó)芝加哥大學(xué)醫(yī)學(xué)院對(duì)1899名中年男性近30年的調(diào)查結(jié)果顯示，前列腺疾病與體內(nèi)番茄紅素的濃度水平有密切的關(guān)系。攝入量越低，患前列腺疾病的幾率越高。美國(guó)腫瘤研究學(xué)會(huì)指出，番茄紅素還能降低女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。此外，男性適當(dāng)多吃西紅柿、補(bǔ)充維生素E，有助前列腺保健。本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/200955.html.
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