初夏多吃橄欖油以及黃瓜也能護(hù)膚

初夏多吃橄欖油以及黃瓜也能護(hù)膚

初夏的時(shí)候我們需要小心，在這時(shí)候不僅溫度是非常炎熱的，而且我們?cè)诔跸牡臅r(shí)候還會(huì)因?yàn)殛?yáng)光照射而導(dǎo)致產(chǎn)生皮膚問(wèn)題，這也是我們最容易產(chǎn)生皮膚問(wèn)題的時(shí)候了，那么我們?cè)诔跸牡臅r(shí)候可以吃什么解決皮膚問(wèn)題，一起看看吧。

橄欖油

在初夏的時(shí)候我們需要小心，與其它植物油相比，橄欖油的粘性較強(qiáng)。這種粘性使皮膚有很好的吸著力，可防止皮膚水分蒸發(fā)。所以不論面對(duì)夏季的日曬還是冬天的寒風(fēng)，橄欖油均是皮膚的最佳保養(yǎng)品，所以我們?cè)诔跸牡臅r(shí)候選擇吃橄欖油很不錯(cuò)，對(duì)健康是有很大幫助的，而且我們還可以在洗凈的皮膚表面涂上橄欖油，有益于保持水分并滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚，消除及延緩皺紋的出現(xiàn)，減緩皮膚老化程度。夏天擦橄欖油可防紫外線對(duì)皮膚傷害，避免曬紅、爆皮、脫皮。冬天用橄欖油擦臉、擦唇、擦手擦腳，可滋潤(rùn)保護(hù)皮膚，防止粗糙干烈。所以這同樣是我們護(hù)膚的好方法，大家最好是內(nèi)服外用共同進(jìn)行，效果不錯(cuò)。

黃瓜

在初夏的時(shí)候我們選擇吃些黃瓜是非常不錯(cuò)的，在黃瓜中所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素;黃瓜還含有豐富的維生素C，能美白肌膚，抑制黑色素的形成，是我們保護(hù)皮膚的好選擇，而且由于黃瓜肉質(zhì)脆嫩，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。若是生吃黃瓜最好連皮一起吃的功效會(huì)更強(qiáng)，而且由于黃瓜皮含有較多苦味素，是黃瓜的營(yíng)養(yǎng)精華所在。黃瓜的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)主要是由黃瓜皮“味甘、性平”的本質(zhì)所決定0，所以能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養(yǎng)顏，這樣對(duì)我們初夏保護(hù)皮膚是有好處的。

初夏的時(shí)候我們需要注意方法去護(hù)膚才行，在這時(shí)候我們不少人都會(huì)有皮膚問(wèn)題，這是容易對(duì)我們健康造成影響的，大家在初夏的時(shí)候完全可以通過(guò)飲食解決，上面介紹的幾款食物對(duì)我們初夏改善不適是有好處的，可以很好的保護(hù)好皮膚健康。

黃瓜自制補(bǔ)水面膜全面解決肌膚問(wèn)題

黃瓜自制補(bǔ)水面膜全面解決肌膚問(wèn)題

黃瓜自制補(bǔ)水面膜全面解決肌膚問(wèn)題，不同的肌膚使用的面膜各不相同，純天然的面膜其實(shí)在家就可以制作，大多數(shù)都采用黃瓜制作面膜，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下，黃瓜自制補(bǔ)水面膜全面解決肌膚問(wèn)題。

黃瓜自制補(bǔ)水面膜全面解決肌膚問(wèn)題1 黃瓜自制補(bǔ)水面膜

功效一：補(bǔ)水保濕

材料：新鮮黃瓜1條

自制：將黃瓜洗凈，削去外皮，斜著將黃瓜切成薄薄、長(zhǎng)長(zhǎng)的薄片，越薄越好，待用。

敷用：潔面后，將切好的黃瓜仔細(xì)地貼敷在臉部上，靜敷約15分鐘后，取下黃瓜片，以清水徹底洗凈臉部，并進(jìn)行肌膚的日常護(hù)理，即可。

補(bǔ)水保濕，緩解肌膚缺水干燥的狀況。

補(bǔ)水面膜小提示：保濕面膜一定不要挑選揭撕式的，因?yàn)楸癯煞植豢赡茏屆婺じ稍锖蠼宜合聛?lái)，所以能夠揭撕下來(lái)的面膜中肯定沒(méi)有保濕成分。

功效二：美白去斑

黃瓜面膜具有去斑的作用去斑，能消除黑眼袋。黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用，還能消除皮膚的發(fā)熱感，使發(fā)熱皮膚平穩(wěn)，同時(shí)排出毛孔內(nèi)積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗，特別對(duì)容易出汗及臉上常長(zhǎng)小疙瘩的人更適宜。把一根新鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細(xì)擦拭，接著仰面將黃瓜片逐一貼在臉部。鼻子等不好貼的部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最后再用熱毛巾把面部擦拭干凈。黃瓜美容法堅(jiān)持每天做一次，能使皮膚更柔潤(rùn)，毛孔內(nèi)不會(huì)積存污物，肌膚煥然一新。

敷美白面膜之前，首先要確保肌膚的濕潤(rùn)。可以先洗個(gè)熱水澡，讓皮膚吸收到更多的水分，或者將濕熱的毛巾先敷在臉上，滋潤(rùn)一下皮膚，這樣美白的有效成分才能最大范圍、最快速度地被肌膚吸收，也才能發(fā)揮出最大的美白功效。

材料：2—3條黃瓜、化妝棉。

美容要素：黃瓜中含有多種維生素，具有美白滋養(yǎng)作用。

制作方法：將黃瓜搗成糊狀或切成極薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻。

用法：在臉上敷上薄薄一層化妝棉，在將黃瓜敷或貼在化妝棉上，15—20分鐘后揭下清洗即可，可常用。

功效：本面膜可使皮膚滋潤(rùn)、增白、除皺、滑潤(rùn)、柔軟，且能美白，對(duì)消除黑眼圈，眼瞼浮腫最有效，但需用于局部。

適用對(duì)象：各種膚質(zhì)。

功效三：祛痘印

自制黃瓜祛痘面膜與祛痘產(chǎn)品不同。勤敷黃瓜祛痘面膜有助于加速皮膚新陳代謝，援助痘痘受損肌膚自我修復(fù)。但要留意，敷面膜是樹(shù)立在你已經(jīng)完全不長(zhǎng)痘的基本上。如果臉上痘痘不停往外冒，或痘痘有炎癥，也許你要先用專(zhuān)業(yè)的祛痘產(chǎn)品解決了。

小黃瓜馬鈴薯面膜

材料：小黃瓜1/4根，馬鈴薯半個(gè)，面粉適量，礦泉水適量。

制作方法：

1、將馬鈴薯去皮；

2、小黃瓜去頭、尾洗凈均切成小塊，裝入榨汁機(jī)打成泥；

3、加入適最的礦泉水，過(guò)濾取液；

4、加入面粉攪拌均勻，調(diào)成糊即可。

使用方法：用溫水潔面后，用毛刷（或直接用手）將調(diào)好的面膜均勻地涂在臉上，15—20分鐘后用溫水將臉洗凈即可。一周2—3次，堅(jiān)持5周后，肌膚就會(huì)變得水嫩潤(rùn)澤。

小黃瓜酸奶面膜

材料：小黃瓜1/3根、酸奶80ml。

制作方法：

1、小黃瓜1/3根磨成泥；

2、將黃瓜泥倒入80ml酸奶中；

3、混合后均勻攪拌。

使用方法：直接敷臉，肌膚感覺(jué)很舒適，敷后皮膚會(huì)變得柔嫩白皙。涂滿臉部時(shí)要避開(kāi)眼睛，5分鐘后再用水沖洗干凈即可。涂抹在手臂上還能起到舒緩發(fā)熱皮膚的作用。

黃瓜自制補(bǔ)水面膜

黃瓜自制補(bǔ)水面膜的功效四：收縮毛孔

黃瓜確實(shí)是有收縮毛孔的作用，而且效果特別的不錯(cuò)。

自制維C黃瓜緊膚面膜

自制方法：

1、黃瓜洗凈，去皮，放入攪拌機(jī)中攪拌成泥狀。

2、維生素C片放入研缽中研磨成細(xì)粉。

3、將維生素C粉末、橄欖油加入黃瓜泥中，攪拌均勻，調(diào)成泥狀。

使用方法：

1、潔面后，將本款面膜均勻地涂抹在臉上，避開(kāi)眼部及唇部。

2、約15分鐘后，用清水洗凈。如果肌膚比較粗糙，可以先按摩肌膚再敷面膜。

黃瓜功效小延伸：

1、將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤(rùn)膚、增白、除皺的作用。

2、黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上，15分鐘后用清水洗干凈，可以收緊毛孔。

3、一個(gè)蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，30分鐘后清水洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩、

4、將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恒之后，肌膚也會(huì)變得白凈。

黃瓜自制補(bǔ)水面膜

5、黃瓜面膜：鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20—30分鐘后洗凈，具有潤(rùn)膚、增白、除皺的`作用。

6、曬過(guò)的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除。

7、三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，三厘米長(zhǎng)的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、面粉、將蘆薈、黃瓜榨汁、放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。抹在臉上，干后洗凈、每周1—2次、具有美白抗皺的功效。

8、多吃黃瓜，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

黃瓜自制補(bǔ)水面膜全面解決肌膚問(wèn)題2干性肌膚——檸檬汁補(bǔ)水面干性肌膚，即皮膚毛孔不明顯，皮脂的分泌量少而均勻，角質(zhì)層中含水量少，常在10%以下，因此這類(lèi)皮膚不夠柔軟光滑，缺乏應(yīng)有的彈性和光澤。

補(bǔ)水推薦：檸檬汁補(bǔ)水面膜材料：蛋清1個(gè)，蜂蜜1小匙，檸檬半顆(敏感性皮膚可以不用)，麥芽油做法：將檸檬洗凈去皮后榨汁，然后將檸檬汁、蜂蜜、蛋清和麥芽油放進(jìn)碗內(nèi)攪拌后均勻涂在臉上，待10-20分鐘后洗凈。功效：不僅可以滋潤(rùn)緊致干燥肌膚，同時(shí)具有極好的美白功效，建議在晚間使用。

混合性肌膚——胡蘿卜汁水面膜有的人面頰部為中性皮膚，面前額、鼻翼、下頜等部位則皮脂分泌較多，屬油性皮膚，這一類(lèi)肌膚即屬于混合性肌膚。

補(bǔ)水推薦：胡蘿卜汁補(bǔ)水面膜材料：蜂蜜1匙、新鮮胡蘿卜汁1匙，優(yōu)酪乳75CC做法：將蜂蜜、胡蘿卜汗、優(yōu)酪乳混合調(diào)勻，然后均勻涂在臉上。20分鐘后洗凈。功效：可有效促進(jìn)肌膚的油水平衡，同時(shí)滋潤(rùn)干燥的肌膚，令皮膚水嫩透白有光澤

油性肌膚——黃瓜補(bǔ)水面膜油性肌膚，即皮膚毛孔粗大，皮脂分泌較多，皮膚表面有光澤，油膩感頗重。膚色常為淡褐色、褐色、甚至紅銅色。

補(bǔ)水推薦：黃瓜補(bǔ)水面膜材料：蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、麥粉1匙、2.5公分長(zhǎng)的小黃瓜去皮搗成泥狀。做法：將蜂蜜、全脂奶粉、麥粉、小黃瓜泥混合調(diào)勻后，均勻涂在臉上。待20分鐘后洗凈。功效：在深層清潔肌膚的同時(shí)具有很好的殺菌功效，可收斂粗大毛孔，同時(shí)滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚。

敏感性肌膚——蘋(píng)果蛋黃面膜多數(shù)過(guò)敏性皮膚毛孔粗大，皮脂分泌量偏多。使用化妝品后，常會(huì)引起皮膚過(guò)敏、紅腫發(fā)癢，個(gè)別的反應(yīng)劇烈發(fā)生刺痛。

補(bǔ)水推薦：蘋(píng)果蛋黃面膜材料：蘋(píng)果1/4個(gè)、蛋黃一顆、面粉2匙做法：將蘋(píng)果剁成泥狀，或是用榨汁機(jī)將蘋(píng)果渣取出(也可使用嬰兒吃剩的蘋(píng)果泥)加上蛋黃及面粉攪拌均勻即可。使用時(shí)清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10-15分鐘后，用溫水沖凈即可，可天天使用。功效：具有滋養(yǎng)、收斂、保濕等功效，可以增強(qiáng)肌膚抵抗力，并讓肌膚明亮。

橄欖油對(duì)身體的作用有哪些呢？

橄欖油是一種植物油，是用新鮮的油橄欖制作而成的一種油脂，所以比較的天然，里面的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，對(duì)身體的好處是比較多的。也是適合人類(lèi)食用的一種油脂，有保健功效還可以幫助人們美容養(yǎng)顏，在烹飪的過(guò)程中也能讓食物味道變得更好。

吃一些橄欖油對(duì)身體好處比較多，可以幫助人們降低血酸，所以預(yù)防心腦血管疾病作用是比較明顯的，因?yàn)殚蠙煊椭杏幸环N物質(zhì)叫做脂肪酸，對(duì)身體比較好，還能夠預(yù)防心腦血管性疾病。這種脂肪酸能夠降低血液中血小板的黏稠度，能夠讓血小板與血液中的纖維蛋白不糾纏在一起從而降低血液的濃稠度，所以能夠預(yù)防血栓，并且對(duì)其他心腦血管疾病預(yù)防作用也是比較明顯的。

人們吃一些橄欖油對(duì)消化系統(tǒng)的改善也是非常好的，因?yàn)殚蠙煊陀幸环N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)叫做不飽和脂肪酸，還有人體所需要的胡蘿卜素，以及脂溶性維生素這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的抗氧化成分是比較多的，并且里面沒(méi)有膽固醇，當(dāng)人們吃橄欖油之后也是便于人體吸收的，從而減少胃酸出現(xiàn)。人們長(zhǎng)期吃橄欖油會(huì)讓腸胃變得比較順滑，能夠緩解便秘問(wèn)題，所以對(duì)身體是比較好的。

橄欖油里面的脂肪酸也是人體所需要的，對(duì)皮膚也是比較好，能夠讓皮膚的彈性和光滑度變得越來(lái)越好。并且有人們需要的維生素E以及維生素K，這些維生素都是抗氧化物，能夠讓面部的皺紋消除，還能夠延緩衰老，是非常好的一種美容護(hù)膚品。除了吃橄欖油之外也可以用橄欖油涂抹皮膚，抗紫外線能力是比較強(qiáng)的，從而讓皮膚變得更加光滑和白皙。除了這些功效之外，橄欖油還可以幫助人們提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，從而身體的新陳代謝能力也會(huì)變高，讓身體變得更加健康。

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