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菊花腦

同時(shí)我們?cè)诔跸牡臅r(shí)候還可以吃的就是菊花腦了，這也是夏日防暑清火的佳品

，具有特殊芳香，食之清涼爽口，特別能清熱祛濕，是夏日防暑清火的不二之選。食用一般是摘取菊花腦4cm嫩梢，可以炒食、涼拌或煮湯。吃起來(lái)有一股淡淡的菊花香味，十分清涼爽口，并且有助于緩解便秘、高血壓、頭痛的癥狀。若不喜歡菊花香味或覺(jué)得氣味太重，可以先濯水去味，再烹飪食用，這樣對(duì)我們改善上火問(wèn)題很有好處，是解暑的優(yōu)質(zhì)蔬菜，很適合初夏的時(shí)候我們?nèi)コ浴?/p>

上面推薦的這些蔬菜是非常健康的

，我們?cè)诔跸牡臅r(shí)候如果可以清楚吃這些蔬菜，那么可以起到的養(yǎng)生效果是非常不錯(cuò)的，對(duì)我們清熱解暑是非常有好處的，可以幫助我們解決常見(jiàn)的一些上火問(wèn)題，同時(shí)初夏還可以幫助補(bǔ)充維生素，大家不要錯(cuò)過(guò)。

五月初夏吃什么蔬菜對(duì)身體好

每個(gè)季節(jié)都有適宜吃的水果蔬菜

，那么五月進(jìn)入初夏，吃什么蔬菜比較好呢？今天小編給大家推薦幾種適合五月食用的時(shí)令蔬菜，這些養(yǎng)生蔬菜幫你健康過(guò)夏季。
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五月吃什么蔬菜？
1、白蘆筍
白蘆筍原產(chǎn)歐亞大陸，每年3月初到5月是白蘆筍的產(chǎn)季。白蘆筍有鮮美芳香的風(fēng)味