• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      夏季如何保護(hù)頭發(fā)健康,這樣做很不錯(cuò)(保養(yǎng)頭發(fā)的方法
      ？)
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-01 19:34:24
        
      

        
      
           
      夏季如何保護(hù)頭發(fā)健康,這樣做很不錯(cuò)
      現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季
        ，這是一個(gè)非常炎熱的季節(jié)了
        ，但是大家知道嗎
        ，這時(shí)候我們要注意的可不只是炎熱的高溫了
        ，還需要我們?nèi)プ⒁獾木褪亲约侯^發(fā)的健康了，這是很多人都不清楚的了吧
        ，實(shí)際上我們需要去注意的地方有很多了
      ，一起看看吧。
      保持樂觀的心態(tài)
      現(xiàn)代人工作壓力大
      、學(xué)習(xí)緊張
      ，用腦過(guò)度
      ，易喜易悲，這些常常會(huì)引起脫發(fā)
      。人用腦過(guò)度
      ，或者經(jīng)常心事重重，煩悶
      ，或者遇到了什么事兒
      ，精神過(guò)于緊張，使腦子受到了很大的刺激
      ，有時(shí)候也會(huì)影響到頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)和生長(zhǎng)
      。因?yàn)槿梭w的一切活動(dòng)都是屬大腦管的，大腦受了刺激
      ，活動(dòng)亂了節(jié)奏，不能正常地發(fā)揮作用
      ，勢(shì)必要使身體的營(yíng)養(yǎng)受到刺激
      ，出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。所以建議大家在平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)中
      ，要保持一個(gè)樂觀平和的心態(tài)
      ，遇事不激動(dòng)，工作
      、學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合
      ，如果我們總是有一個(gè)不好的心態(tài)，自己在夏季的時(shí)候很煩躁
      ，容易生氣
      ，那么自然就不容易出現(xiàn)樂觀的好心情了。
      適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      適時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)有利于舒緩壓力
      、提高自身免疫力
      ，而充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上
      ，特別是晚上11時(shí)到凌晨2時(shí)之間
      ，使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之
      ，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)
      ，養(yǎng)成每晚11點(diǎn)前定時(shí)睡眠的習(xí)慣，如果我們可以休息好
      ，那么對(duì)于我們的頭發(fā)健康來(lái)說(shuō)就是非常有好處和意義的
      ，在生活中很多人的頭發(fā)都是容易出現(xiàn)問(wèn)題的了，所以我們就要在夏季的時(shí)候多運(yùn)動(dòng)了
      ，而且還要休息好
      ，這樣才有利于我們的頭發(fā)健康
      ，預(yù)防脫發(fā)的情況發(fā)生。
      上面我們就給大家介紹了夏季保護(hù)頭發(fā)的方法了
      ，可以發(fā)現(xiàn)夏季的時(shí)候我們大家很容易出現(xiàn)脫發(fā)的情況
      ，因此選擇合適的方法來(lái)保護(hù)頭發(fā)的健康就是非常有必要的，上面給大家推薦的都是很好的習(xí)慣
      ，堅(jiān)持這樣做
      ，對(duì)預(yù)防脫發(fā)很有意義。
      保養(yǎng)頭發(fā)的方法
      ？
      現(xiàn)如今的年輕人，很早就開始掉發(fā)脫發(fā)
      ，洗頭發(fā)的時(shí)候頭發(fā)大把大把的掉
      ，然后頭發(fā)越來(lái)越少，那么怎么保養(yǎng)頭發(fā)呢
      ？以下是保養(yǎng)頭發(fā)的方法
      ，教你從源頭上保養(yǎng)頭發(fā)，希望可以幫到你
      。
      

      

      

1.正確洗頭
      
要保養(yǎng)頭發(fā)
      ，就要從源頭開始，洗頭這個(gè)環(huán)節(jié)
      ，是經(jīng)常被大家忽略的環(huán)節(jié)
      ，但是這個(gè)環(huán)節(jié)非常重要，你認(rèn)為的洗頭就是用水沖一下
      ，然后抹上洗發(fā)水
      ，然后沖掉，最后抹干
      ，我說(shuō)的對(duì)嗎
      ？
      
其實(shí)洗頭是大有講究的。水不能太熱
      ，因?yàn)闀?huì)燙傷頭皮
      ，也不能太冷，對(duì)大腦不好
      ，最好是溫溫的
      ，也不能大力用手指甲去抓頭皮，正確的方法就是用指肚一邊給頭皮按摩一邊進(jìn)行清洗
      ，用洗發(fā)水的時(shí)候
      ，倒在手掌搓出泡再往頭發(fā)上抹，最后再?zèng)_洗干凈
      。
      

      

      

      
2.使用護(hù)發(fā)素
      
這個(gè)你或許知道
      ，但是你可能會(huì)貪小便宜
      ，買一些比較平價(jià)的護(hù)發(fā)素，但是你要知道
      ，這玩意可是用在頭上的
      ，大意不得，所以買護(hù)發(fā)素還是得買靠得住的大品牌
      ，不要為了省錢
      ，最后不僅頭發(fā)沒護(hù)住，脫發(fā)掉發(fā)還越來(lái)越嚴(yán)重了
      ，這也得不償失了
      。
      
而使用護(hù)發(fā)素，也是有講究的
      。使用的時(shí)候要避免沾在頭皮上
      ，且停留在頭發(fā)上的時(shí)間不要太久，基本就是2-5分鐘
      ，然后清洗掉
      ，但是可以清洗得不那么干凈，      這個(gè)沒關(guān)系
      ，擦干的時(shí)候不要大力用毛巾搓，可以買一個(gè)干發(fā)帽吸掉頭發(fā)的水分
      。
      

      

      

      
3.吹頭發(fā)的注意事項(xiàng)
      
這也是特別要注意的
      ，吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)的時(shí)候，不要離頭發(fā)太近了吹
      ，拿遠(yuǎn)一點(diǎn)
      ，也不要用太熱的風(fēng)去吹，容易使頭發(fā)毛躁
      ，而且還要順著頭發(fā)去吹
      ，這樣可以使頭發(fā)比較柔順，吹頭發(fā)順序大概是這樣的：先吹頭皮
      ，再吹發(fā)中
      ，發(fā)尾不用理太多，盡可能讓它自然風(fēng)干就好
      。
      

      

      

      
學(xué)會(huì)這些
      ，你的頭發(fā)就會(huì)以肉眼可見的速度變得嘎嘎柔順，嘎嘎好看?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。
      。?br>
      男性如何保護(hù)自己的頭發(fā) 男生護(hù)發(fā)技巧有哪些
      護(hù)發(fā)不僅是女性朋友的事情
      ，男生也是需要護(hù)發(fā)的
      ，男生頭發(fā)受損情況也是很嚴(yán)重的
      ，那么男性如何保護(hù)自己的頭發(fā)呢，男生護(hù)發(fā)技巧有哪些呢
      。
      男性如何保護(hù)自己的頭發(fā)? 
       1
      、洗頭洗兩次：男人洗頭一定要洗兩次。因?yàn)槟腥说念^皮更容易出油
      。使用控油洗發(fā)水能夠?qū)⒂不钠ぶ芙?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，防止毛囊被油脂堵塞，確保不會(huì)造成頭發(fā)的新陳代謝障礙
      。這些還不夠
      ，還需要給頭發(fā)補(bǔ)充水分等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。頭發(fā)也要保持水油平衡
      ，水分充足了油份自然減少
      。使用含有蛋白等滋潤(rùn)保濕的洗發(fā)露，會(huì)起到很好的控油效果
      。
       
       2
      、與女人用的產(chǎn)品分開：男人與女人的發(fā)質(zhì)不同，使用的產(chǎn)品也應(yīng)該有所區(qū)別
      。男人的頭發(fā)硬
      ，主要是容易出油，所以應(yīng)該使用控油保濕為主的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品;而女人往往發(fā)質(zhì)柔軟纖細(xì)
        ，容易遭到破壞
        ，干枯、分叉
        ，則需要以滋潤(rùn)修復(fù)的產(chǎn)品為主
        。
       
       3、按摩頭部頭發(fā)更健康：相信這一步許多人都沒做過(guò)
        。如果想延緩衰老
        ，預(yù)防脫發(fā)。臨睡前和起床后
        ，將食指插入頭發(fā)內(nèi)
        、用指肚按壓的方式按摩頭部，輕輕從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X
      ，輕輕從發(fā)根開始順著毛鱗片生長(zhǎng)的方向按摩頭皮兩分鐘就會(huì)有效
      。如果太忙沒時(shí)間，可以用木梳子梳發(fā)
      ，既能夠去除頭屑又能按摩促進(jìn)血液循環(huán)
      。
      男生護(hù)發(fā)技巧有哪些 
       1、濕發(fā)不外出。頭發(fā)沒干就外出
      ，易沾染空氣中的灰塵
      ，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫發(fā)
      。洗頭后最好用電吹風(fēng)低溫檔吹干頭皮
      ，然后讓法絲自然陰干，既能預(yù)防頭皮滋生細(xì)菌
      ，又能防止高溫傷害頭發(fā)
      。
       
       2、更換梳發(fā)的方向
      。梳發(fā)的方向如果保持不變
      ，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽(yáng)光照射的關(guān)系
      ，將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄
      。如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后
      ，加以按摩
      ，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤(rùn)。有時(shí)不妨將分開的方向改變
      ，不但能夠享受發(fā)型的樂趣
      ，且能夠避免分開處干燥，而導(dǎo)致禿頭之麻煩
      。頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因?yàn)轭^發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人
        ，最好是做頭部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)
        。按摩能能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝
        ，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育
        。
       
       3、吃好早餐
        。頭發(fā)主要是由角蛋白構(gòu)成
        ，這種物質(zhì)使頭發(fā)變得更強(qiáng)壯。如果攝入蛋白質(zhì)(紅肉
        、魚
        、雞蛋和雞肉)太少，就會(huì)影響角蛋白水平
        ，導(dǎo)致頭發(fā)變脆
        ，并停止生長(zhǎng)。從改善毛囊的角度來(lái)說(shuō)，早餐是一天中最重要的一餐
        。所以男性預(yù)防禿頂要注意吃好早餐
        。
       
       4、常梳頭
        。經(jīng)常梳頭能起到滋養(yǎng)頭皮
        、防止和治療脫發(fā)的作用，頭部的眾多穴位
        ，經(jīng)常梳頭
        ，梳子可以有效地刺激到穴位，不僅可以消除過(guò)度用腦引起的疲勞現(xiàn)象
        ，而且還有醒腦
        、聰耳、明目的作用
      。
       
       5
      、不宜直接暴曬。頭發(fā)的脫落與外界的環(huán)境因素關(guān)系密切
      ，夏季陽(yáng)光強(qiáng)烈
      ，紫外線直射頭部，熱輻射會(huì)對(duì)人體頭部皮膚產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激
      ，造成頭發(fā)的損傷脫落
      ，所以在夏季，應(yīng)像保護(hù)皮膚不引起曬斑那樣
      ，保護(hù)頭發(fā)免受日曬的傷害
      。夏季應(yīng)避免太陽(yáng)對(duì)頭部的照射，少在陽(yáng)光下活動(dòng)
      。外出時(shí)
      ，最好戴遮陽(yáng)帽或撐遮陽(yáng)傘。
       
       6
      、不用尼龍梳和頭刷
      。因易產(chǎn)生靜電給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想選用黃楊木梳和豬鬃頭刷
      ，既去頭屑
      ，又按摩頭皮及促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)配合用手掌或手指揉搓頭發(fā)
      ，每日早晚各1次
      ，每次1～2分鐘，每分鐘梳或揉搓30～40次
      。
      男士正確洗頭方法
       
       很多的男士自己的頭發(fā)都不是特別的在意
      ，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)油膩、枯燥、甚至是大量打掉發(fā)
        。
       
       1
        、每日洗發(fā)，每次洗兩遍
        。
       
       2
        、洗頭發(fā)的時(shí)候最好用溫水洗，過(guò)熱的水清潔力不夠
        ，反而會(huì)刺激頭皮
        。
       
       3、男性的頭皮會(huì)比較容易瘙癢
      ，所以在洗的時(shí)候用指腹搓揉頭皮
      ，這樣可以徹底清洗頭上堆積的分泌物。
       
       4
      、選擇適合的男士護(hù)發(fā)素
      ，涂在頭發(fā)上而不要涂到頭皮上，否則易堵塞毛囊
      。
      男士護(hù)發(fā)要注意什么 
       1
      、洗頭發(fā)的時(shí)候，水溫不要太高
      ，水溫最好是在40度一下
      。如果你是要干洗的話可以在涂抹洗發(fā)水之前，不讓頭皮變濕潤(rùn)
      。
       
       2
      、在洗頭發(fā)的時(shí)候記得一定不要用手去撓，這樣會(huì)破壞你的頭皮
      ，在洗頭發(fā)的時(shí)候動(dòng)作要溫柔一點(diǎn)
      ，不然就會(huì)很容易導(dǎo)致頭發(fā)你的頭發(fā)受到傷害。
       
       3
      、在洗完頭發(fā)以后
      ，最好不要拿著吹風(fēng)機(jī)對(duì)著你的頭發(fā)一通狂吹，這樣吹風(fēng)機(jī)就會(huì)傷害到你的頭皮
      。還有就是在你在吹頭發(fā)的時(shí)候最好是選擇低溫檔，然后吹風(fēng)機(jī)側(cè)過(guò)來(lái)吹頭發(fā)
      ，就會(huì)減少對(duì)頭皮的傷害
      。
       
       4、還有就是平時(shí)壓力太大或者是生活習(xí)慣不好的話就會(huì)很容易引起頭皮亞健康的
      ，所以在平時(shí)要適當(dāng)?shù)姆潘勺约?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，而且還要養(yǎng)成好的習(xí)慣。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/28075.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季如何進(jìn)行養(yǎng)生保健,做到這些很必要
      
                        
      隨著時(shí)間的流逝，現(xiàn)在我們已經(jīng)進(jìn)入到了夏季
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌
      
                        
      夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季
      ，這是一個(gè)非常炎熱的季節(jié)了，如果我們想要在夏季健康
      ，那么對(duì)于防暑的方式就一定要重視起來(lái)了哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季養(yǎng)生飲食清淡,少吃油膩很重要
      
                        
      夏季的時(shí)候是非常炎熱的一個(gè)季節(jié)了，在這時(shí)候的高溫對(duì)我們健康影響是很大的
      ，所以在夏季的時(shí)候大家要注意做好預(yù)防工作
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯(cuò)過(guò)(胃疼 夏天吃什么食物最養(yǎng)胃)
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季喝冷飲要注意細(xì)節(jié)
      
                        
      夏季的時(shí)候非常炎熱
      ，這時(shí)候很多人都希望自己可以降溫
      ，所以在平時(shí)就會(huì)喜歡喝冷飲，這樣的確是非常好的一個(gè)降溫方法
      ，對(duì)我們健康來(lái)說(shuō)是有好處的