• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      夏季小心避免空調(diào)病,這些事要做好
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-01 20:12:19
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在我們正處于炎熱的夏季
      ，在這時候大家需要去注意的地方是比較多的，很多人在夏季的時候都感覺非常的炎熱
      ，所以就會選擇各種各樣的方法來降溫，吹空調(diào)是很多人都喜歡的
      ，但是吹空調(diào)的時候需要注意的也不少
      ，一起看看吧
      。
      按按脖子
      空調(diào)房里待久了，不少人會出現(xiàn)流鼻涕
      、鼻塞
      ，疲勞感加強等類似感冒的癥狀
        。此時不妨試試按揉后脖頸的風(fēng)池穴(頸部后頭骨下
        ，兩條大筋外緣，與耳垂平行的陷窩處)
      。按揉風(fēng)池穴時
      ，將兩手拇指指腹按于風(fēng)池穴
      ，其余四指附于頭部兩側(cè)，由輕至重按揉1分鐘，可以有效緩解鼻塞流涕、頭痛眩暈
      、頸項疼痛等病癥
      。
      空調(diào)房不宜多待
      在使用空調(diào)的房間里不要待時間過長
      ，三四個小時即為可以。如果一待就是七八個小時甚至10小時以上
      ，就可能對身體不利
      。如果必須在空調(diào)房里工作一整天，每天晚上最好能洗個溫水澡
      ，澡后自行按摩一番或適當(dāng)運動
      ，以免渾身僵硬不適
      ，甚至還會導(dǎo)致我們?nèi)梭w受到寒氣的侵襲
      ，不利于我們健康
      。
      多喝水
      從空調(diào)環(huán)境中外出
      ，應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應(yīng)后再到太陽光下活動;若長期在空調(diào)室內(nèi)者
      ，應(yīng)該到戶外活動，多喝開水
      ，加速體內(nèi)新陳代謝，經(jīng)常的吹空調(diào)就會導(dǎo)致環(huán)境比較干燥
      ，這是不利于我們身體健康的了
      ，而且如果室內(nèi)很干燥
      ，可經(jīng)常用吸滿水的墩布拖地保濕
      ，這樣可使房間內(nèi)保持適當(dāng)?shù)臐穸取?/p>
      出汗時別對著空調(diào)吹
      不要在大汗淋漓時立即進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房，有汗時如果要進(jìn)入空調(diào)房最好先換掉濕衣
      ，擦干汗水
      。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調(diào)風(fēng)口，尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部
      ，出汗的時候我們?nèi)梭w的毛孔就會張開
      ，這時候特別容易受到寒氣的侵襲
      ，所以我們就要避免這樣吹空調(diào)了
      。
      上面我們給大家介紹的就是夏季的時候吹空調(diào)我們要去注意的地方了
      ，夏季的時候天氣炎熱，我們吹空調(diào)是非常正常的情況了，但是吹空調(diào)需要去注意的情況是比較多的了
      ，所以上面介紹的這些注意事項
      ，我們大家一定要小心才行
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/28190.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
        ，情況屬實
        ，我們會第一時間予以刪除
        ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       ，經(jīng)常吹空調(diào)對身體什么危害
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季如何進(jìn)行養(yǎng)生保健,做到這些很必要
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季清熱解暑必喝的三種飲品
      
                        
      很多人在夏季都會通過喝一些飲品來進(jìn)行清熱解暑
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌
      
                        
      夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季
      ，這是一個非常炎熱的季節(jié)了，如果我們想要在夏季健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季養(yǎng)生飲食清淡,少吃油膩很重要
      
                        
      夏季的時候是非常炎熱的一個季節(jié)了
      ，在這時候的高溫對我們健康影響是很大的，所以在夏季的時候大家要注意做好預(yù)防工作
      ，這是很重要的      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯過(胃疼 夏天吃什么食物最養(yǎng)胃)
      
                        
      夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯過在夏季的時候
      ，我們很多人都容易出現(xiàn)的情況就是胃部不適了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季喝冷飲要注意細(xì)節(jié)
      
                        
      夏季的時候非常炎熱，這時候很多人都希望自己可以降溫
      ，所以在平時就會喜歡喝冷飲，這樣的確是非常好的一個降溫方法
        ，對我們健康來說是有好處的
        ，但是夏季的時候我們怎么吃冷飲比較好
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      炎熱夏季如何養(yǎng)生,飲食運動都要重視
      
                        
      現(xiàn)在我們大家正處于炎熱的夏季了
      ，這時候的天氣是非常炎熱的了