天氣炎熱這些事要留心,小心傷陽

炎熱的夏季時(shí)，我們大家都是被高溫搞得很煩躁了吧，這時(shí)候很多人都會(huì)選擇吹空調(diào)，吃冷飲了吧，這的確是可以幫助我們起到降溫作用的了，但是大家知道嗎，夏季的時(shí)候我們也容易出現(xiàn)陽氣不足的情況了，那么夏季做什么會(huì)導(dǎo)致傷陽呢，來看看吧。

吃冷飲：適當(dāng)?shù)爻匝└?、喝點(diǎn)兒冰鎮(zhèn)啤酒，喝綠豆湯是消暑的一種方式，但不要過度，很多人對(duì)于冷飲來說，一吃起來就沒有夠了，是非常貪涼的了，但是這會(huì)導(dǎo)致我們身體受到寒氣的侵襲，而且還會(huì)阻遏體內(nèi)陽氣，會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛的感覺，甚或耗傷陽氣而生病。尤其是綠豆屬于寒濕之品，尤其不能吃太多。比如脾虛的人，喝幾碗綠豆湯就咽喉痛，或者腹痛，很有可能就是損傷了陽氣。

吹空調(diào)：夏天是人體新陳代謝最旺盛的時(shí)候，出汗很多，毛孔張開，要是貪涼，比如出汗后就吹冷風(fēng)或者空調(diào)溫度太低，人體衛(wèi)氣不固，就會(huì)損傷人體的陽氣。所以，在空調(diào)房里，最好也披一件小外套保暖，尤其是腹背部要保暖，這些部位是非常容易受到寒氣侵襲的了，需要重視起來，盡量的避免才好哦。

吃水果：吃西瓜等冰鎮(zhèn)水果是常見的消暑方法。西瓜有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。但西瓜不可多吃，雖然西瓜很爽口美味，但是吃多了不利于陽氣，尤其是從冰箱里拿出來的西瓜，濕氣重，損傷脾陽。

喝涼茶：廣東人有“熱氣”的說法，吃點(diǎn)熱性食物(如燒烤、油炸、荔枝等)后出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛、臉上長痤瘡等，都是熱氣的表現(xiàn)，便自行服用各種清熱瀉火藥或喝涼茶。專家指出，一般涼茶性質(zhì)寒涼，體內(nèi)有熱時(shí)可以清熱，無熱時(shí)則易傷陽氣。

夏季的時(shí)候很多人都容易犯上面的情況了吧，這些情況是我們每個(gè)人都可能會(huì)出現(xiàn)的情況了，是比較常見的了，但是如果我們過度了，那么就很容易會(huì)導(dǎo)致傷陽情況的出現(xiàn)了，是不利于我們在夏季養(yǎng)陽的了，朋友們一定要重視起來。

本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/29340.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 夏季容易腹瀉,避免這些原因很有效

下一篇: 梅雨季節(jié)如何養(yǎng)生,注意飲食多鍛煉(梅···