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    天氣炎熱這些事要留心,小心傷陽
    
        
    
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-02 02:33:30
        
    

        
    
           
    炎熱的夏季時(shí)，我們大家都是被高溫搞得很煩躁了吧
    ，這時(shí)候很多人都會選擇吹空調(diào)，吃冷飲了吧，這的確是可以幫助我們起到降溫作用的了，但是大家知道嗎，夏季的時(shí)候我們也容易出現(xiàn)陽氣不足的情況了，那么夏季做什么會導(dǎo)致傷陽呢，來看看吧
    。
    吃冷飲：適當(dāng)?shù)爻匝└狻⒑赛c(diǎn)兒冰鎮(zhèn)啤酒
    ，喝綠豆湯是消暑的一種方式
    ，但不要過度，很多人對于冷飲來說
    ，一吃起來就沒有夠了
    ，是非常貪涼的了，但是這會導(dǎo)致我們身體受到寒氣的侵襲
    ，而且還會阻遏體內(nèi)陽氣
    ，會出現(xiàn)咽喉疼痛的感覺，甚或耗傷陽氣而生病
    。尤其是綠豆屬于寒濕之品
    ，尤其不能吃太多。比如脾虛的人
    ，喝幾碗綠豆湯就咽喉痛
    ，或者腹痛，很有可能就是損傷了陽氣
      。
    吹空調(diào)：夏天是人體新陳代謝最旺盛的時(shí)候
      ，出汗很多
      ，毛孔張開
      ，要是貪涼，比如出汗后就吹冷風(fēng)或者空調(diào)溫度太低
      ，人體衛(wèi)氣不固
      ，就會損傷人體的陽氣。所以
      ，在空調(diào)房里
      ，最好也披一件小外套保暖，尤其是腹背部要保暖
      ，這些部位是非常容易受到寒氣侵襲的了
    ，需要重視起來，盡量的避免才好哦
    。
    吃水果：吃西瓜等冰鎮(zhèn)水果是常見的消暑方法
    。西瓜有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效
    。但西瓜不可多吃
    ，雖然西瓜很爽口美味，但是吃多了不利于陽氣
    ，尤其是從冰箱里拿出來的西瓜
    ，濕氣重，損傷脾陽
    。
    喝涼茶：廣東人有“熱氣”的說法
    ，吃點(diǎn)熱性食物(如燒烤、油炸
    、荔枝等)后出現(xiàn)口腔潰瘍
    、咽喉腫痛、臉上長痤瘡等
    ，都是熱氣的表現(xiàn)
    ，便自行服用各種清熱瀉火藥或喝涼茶。專家指出
    ，一般涼茶性質(zhì)寒涼
    ，體內(nèi)有熱時(shí)可以清熱，無熱時(shí)則易傷陽氣
    。
    夏季的時(shí)候很多人都容易犯上面的情況了吧
    ，這些情況是我們每個(gè)人都可能會出現(xiàn)的情況了，是比較常見的了
    ，但是如果我們過度了
    ，那么就很容易會導(dǎo)致傷陽情況的出現(xiàn)了，是不利于我們在夏季養(yǎng)陽的了
    ，朋友們一定要重視起來
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/29340.html.
    
          
    
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