大家都知道
少飲酒
酒助濕邪
,尤其是冰冷的啤酒,因此酒精少碰為好。潮濕下雨天減少外出
還要避免淋雨和涉水
,別讓水分濕氣包裹你的身體(淋雨后要及時(shí)換上干衣服)。避開生冷食物
中醫(yī)認(rèn)為生冷食物、冰品或是涼性蔬果
,會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯,不易無(wú)限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜,降低蔬菜寒涼性質(zhì)。食用食物的時(shí)候要注意了,食物在選擇上夏季要少吃生冷的食物,這樣會(huì)對(duì)腸胃負(fù)擔(dān)有所增加,而且還會(huì)導(dǎo)致身體不適的哦。夏天不要貪涼睡地板
盡量不要住地下室(潮氣重),熱天也不要直接睡地板
?div id="d48novz" class="flower left">關(guān)于夏季濕氣重防暑降溫的一些方法
,大家都知道了吧,夏季炎熱,人們要注意多吃水果和補(bǔ)充充足的水分,這樣可以起到防暑降溫的作用,而且還要注意不要吃生冷刺激的食物,也不要貪涼的哦。中暑外治三法
刺血療法取穴部位:十宣、曲澤
養(yǎng)生導(dǎo)讀: 進(jìn)入夏季,持續(xù)高溫的讓很多人都受不了
怎么辦?
很多人在持續(xù)高溫的下不僅出現(xiàn)了頭暈
1 據(jù)醫(yī)學(xué)觀察 2、多喝粥、湯助消暑 認(rèn)為 3、出行躲避烈日 夏日出門記得要備好用具 外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻 4、合理設(shè)置空調(diào)溫度 千萬(wàn)不要把空調(diào)溫度調(diào)得太低。辦公室也要合理設(shè)置空調(diào)溫度 5、在窗戶和樓頂種植綠色植物 在窗戶栽種綠色植物 還可以在家里擺放一盤水或者設(shè)置一個(gè)魚缸 6、及時(shí) 不要等口渴了才喝水 夏天的時(shí)令 7、注意補(bǔ)充維生素 高溫季節(jié) 8、家里應(yīng)常備藥物 在盛夏可以備一些仁丹 9、不要冷水洗澡 在悶熱的夏天 10、不宜過(guò)量飲酒 人體在夏季受氣溫影響易積蘊(yùn)濕熱 11 夏季日長(zhǎng)夜短 12 有人喜歡將毛巾用涼水浸濕,擰到半干披在背上 專家還提醒 夏季吃什么可以解暑?環(huán)境溫度過(guò)高 本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/31819.html.
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