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      山藥鱔魚湯適合夏季祛濕補虛養(yǎng)血
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-03 09:16:55
        
      

        
      
           
      不知道大家都喜歡吃鱔魚嗎
      ，鱔魚就是我們經(jīng)常吃的黃鱔，它的口感好
      ，也是魚類的一種
      ，區(qū)別就在于沒有刺哦
      。適合夏季食用
      ，具有祛濕健腦的作用，如何食用呢
      ，下面來介紹好吃的山藥鱔魚湯的做法吧。
      山藥鱔魚湯所需材料
      主要食材鱔魚
      、山藥
      、枸杞子
      、精鹽、蔥段
      、姜片 
      山藥鱔魚湯的做法
      1、將鱔魚收拾干凈切段
      ，汆水;山藥去皮清洗干凈
      ，切片;枸杞子清洗干凈備用
      。
      2
      、凈鍋上火
      ，調(diào)入精鹽
      、蔥段、姜片
      ，下入鱔魚
      、山藥
      、枸杞子煲至熟即可。
      山藥鱔魚湯的功效與作用
      進入小暑時節(jié)
      ，人體經(jīng)常會感覺潮濕悶熱
      ，過重的濕氣會造成脾胃虛弱
      ，甚至引發(fā)相關(guān)的疾病，所以在小暑時節(jié)對脾胃的養(yǎng)護尤為重要
      。今天介紹的這款湯品非常適合在小暑時節(jié)食用
      ，一起來看看山藥鱔魚湯的做法和具體功效吧
      。山藥具有補肝益腎、滋陰清熱
      、健脾止瀉
      、延緩衰老
      、防治骨質(zhì)疏松和補血的功效。鱔魚具有豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)
      ，具有補血藥補氣消炎祛濕的作用
      ，搭配山藥的話具有養(yǎng)胃的功效，而且還可以保護有安靜和視力
      ，具有健腦益智的作用和功效哦
      ，大家平時的時候可以這樣的食用哦。適合夏季食用
      。
      山藥鱔魚湯的具體的做法，是不是覺得想馬上嘗試一下呢
      ，確實是
      ，營養(yǎng)豐富
      ，而且適合各類的人群食用，而且還有抗衰老抗氧化的作用
      ，促進食欲的同時
      ，還可以增強人體的抵抗力和免疫力哦
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/32344.html.
      
          
      
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