夏季“冷養(yǎng)”正確嗎

夏季“冷養(yǎng)”正確嗎

盛夏烈日炎炎，陽(yáng)光用一個(gè)毒字來(lái)形容毫不過(guò)分，屋子里跟蒸籠似的，人難免想沖個(gè)冷水澡或者是想吃冰塊等冰涼的食物為身體降降溫。這種“冷養(yǎng)”方式正確嗎？

“冷養(yǎng)”危害事例

曾經(jīng)新聞報(bào)道就發(fā)生過(guò)這樣一件事，兩位長(zhǎng)途司機(jī)開(kāi)車，感覺(jué)特別的熱，半路兩人停下車去到一口井邊沖涼，井水是最涼的，它跟自來(lái)水還不一樣，結(jié)果導(dǎo)致腿抽筋，沒(méi)辦法動(dòng)彈，影響行程。原因很簡(jiǎn)單，夏季天氣炎熱，人的汗毛眼都是開(kāi)的，突然跳進(jìn)冷水里，導(dǎo)致腿抽筋。

還是夏季養(yǎng)生常識(shí)問(wèn)題，如果他知道熱季不能“冷養(yǎng)”的話，也不會(huì)出現(xiàn)上述情況。

貪涼又失蓋，務(wù)必把病害。防暑又防涼，身軀?？祻?fù)。

夏季千萬(wàn)不能沖冷水澡，用溫水洗澡最適合，尤其是在北方更不宜用冷水沖澡，在南方為什么人家能用冷水沖澡，原因很簡(jiǎn)單，氣溫太高，一桶水放在地上，一會(huì)的功夫就會(huì)變溫，其實(shí)說(shuō)白了他還是在用溫水沖澡而不是冷水。

女人不能用冷水沖澡，女人的體性本身就偏涼，用冷水沖澡容易得一些關(guān)節(jié)病，尤其在在經(jīng)期更不能用冷水沖澡，容易得一些婦科疾病。

沖澡小貼士：夏季用溫水或是熱水沖澡。其實(shí)當(dāng)你用熱水沖過(guò)澡以后，從浴室出來(lái)，你會(huì)覺(jué)得外面很涼快，相反，當(dāng)你用冷水沖完澡后從浴室出來(lái)，你會(huì)覺(jué)得外面很熱。

運(yùn)動(dòng)后冷飲降溫傷害身體，溫稀鹽水是降溫的最好飲料。

夏季做完運(yùn)動(dòng)或是外出回來(lái)，很多人都會(huì)選擇用冷飲降溫，這樣對(duì)腸胃的傷害是很大的，無(wú)論男女。最好用溫的鹽水降溫最好。

女人夏季不能吃冷飲，尤其是生理期?！袄鋭t聚，聚則痛?！币馑际钦f(shuō)女人肚子怕涼，如果再吃冷飲或肚子受涼，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)流不暢通，這樣只會(huì)使肚子痛。

夏季雖熱，也不能“冷養(yǎng)”，我們要根據(jù)自己的體質(zhì)體溫適度的調(diào)整生活方式，不能反差過(guò)大，以免引起身體的不適。

“男要冷養(yǎng)，女要熱養(yǎng)”，究竟什么是冷養(yǎng)？什么是熱養(yǎng)？

老話說(shuō)“男要冷養(yǎng)，女要熱養(yǎng)”，雖然這是市井之間老百姓的俗語(yǔ)，但是其中也不乏養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，今天小編就來(lái)和大家仔細(xì)聊聊“男要冷養(yǎng),女要熱養(yǎng)”的意思，看看這冷養(yǎng)熱養(yǎng)之間到底有何玄機(jī)，感興趣的小伙伴快跟著小編一起去看看吧。

一、男性為陽(yáng)，體質(zhì)熱。“男要冷養(yǎng)”其實(shí)很容易理解，男性不論是體質(zhì)還是生理結(jié)構(gòu)，均為喜涼畏熱，比如男性大多喜好高熱量食物，以至于他們的體質(zhì)大多燥熱，也成為了心腦血管疾病的高發(fā)人群，所以對(duì)于男性而言，日常飲食中多多配合一些降燥的涼性食物較好。另外，男性的生理結(jié)構(gòu)也很怕燥熱，所以無(wú)論是洗澡泡澡還是日常穿著，都應(yīng)盡量避免悶熱，以免傷害生理健康。所以，在日常生活中，男性比較難熬酷熱夏季，而冬天卻單薄衣衫也不覺(jué)冷，這也證明了“男要冷養(yǎng)”的概念。

二、女性為陰，體質(zhì)寒。而對(duì)于“女要熱養(yǎng)”就更顯而易見(jiàn)啦，女性的體質(zhì)為陰，生理結(jié)構(gòu)更是畏寒喜暖，如果受了寒涼，那么輕則手腳冰涼易感冒，重則小腹疼痛影響月事和生理健康，所以對(duì)于女性而言“多喝熱水”這句話很有意義。日常穿著也要注意足下和腹部的保暖，生冷食物也要適可而止，而紅棗、枸杞、紅糖水這類溫?zé)犸嬍掣m合女性。

所以“男要冷養(yǎng),女要熱養(yǎng)”也算是老百姓在日常生活中積累的經(jīng)驗(yàn)，但是每個(gè)人的個(gè)體差異不同，身體狀況也不能同日而語(yǔ)，所以大家還是要辯證的看待冷養(yǎng)和熱養(yǎng)的概念。

小伙伴們對(duì)于“男要冷養(yǎng),女要熱養(yǎng)”了解多少呢？如有不同想法歡迎留言補(bǔ)充，我們一起來(lái)討論和分享吧。

天氣寒冷養(yǎng)魚(yú)增氧對(duì)水底溫度有影響嗎

天氣寒冷養(yǎng)魚(yú)增氧對(duì)水底溫度有影響，但一般可以忽略。
從理論上說(shuō)打入的空氣溫度如果低于水溫，當(dāng)然會(huì)下降水溫，同時(shí)打氣會(huì)攪動(dòng)水流增加熱量消散?？赡鼙瘸Ｒ?guī)低0.5-1度。
從實(shí)際飼養(yǎng)角度說(shuō)，如果養(yǎng)金魚(yú)、錦鯉等冷水魚(yú)，打氣造成的少量降溫對(duì)它們基本沒(méi)有影響，可以忽略。如果養(yǎng)需要保溫的熱帶魚(yú)，打氣造成的少量降溫會(huì)增加保溫的能耗。如果飼養(yǎng)密度不高，可以視情減少打氣。

只要是醫(yī)院，都可以激光祛斑嗎

現(xiàn)在很多上班族天天對(duì)著電腦和手機(jī)，臉上多多少少都會(huì)出現(xiàn)煩人的色斑，美白祛斑已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的重要需求，那么怎么祛斑比較好？祛斑產(chǎn)品能祛斑嗎？

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。

想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問(wèn)題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問(wèn)題的關(guān)鍵辦法。知道原因，我們?cè)陟畛叩臅r(shí)候才能事半功倍。

遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān)，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽(yáng)光紫外線照射對(duì)肌膚的傷害，會(huì)使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會(huì)加深，要做好及時(shí)修復(fù)
精神壓力大：精神壓力大必然會(huì)分泌腎上腺素，長(zhǎng)期受到壓力的話人體的代謝平衡就會(huì)被破壞，皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)就比較緩慢，色素細(xì)胞就會(huì)變得活躍。 色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，給大家分享一些日常祛斑小技巧：
保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；

祛斑美白第一招：維C維E補(bǔ)起來(lái)
長(zhǎng)期服用維生素C能減少皮膚色素沉淀，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復(fù)肌膚白嫩。尤其是用維C和E一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時(shí)也應(yīng)多補(bǔ)充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。 祛斑美白第二招：生姜酒精去斑
所要準(zhǔn)備的材料有：50g鮮生姜、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進(jìn)酒精中浸泡，密封后等上半個(gè)月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患處，每天4-5次，半月可見(jiàn)效，長(zhǎng)期堅(jiān)持可根除。 祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取一個(gè)新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機(jī)中榨汁，然后根據(jù)自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維C，此外還有鈣、鐵、磷等。長(zhǎng)期食用可以防止皮膚血管老化，消除面部色斑，恢復(fù)肌膚白嫩，還可以防治動(dòng)脈硬化。 祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，堿面6g。首先取少量的溫水倒入堿面中，然后再加上準(zhǔn)備好的生石灰和糯米一同放進(jìn)去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時(shí)，糯米熟后，把上半部分的熟米調(diào)制成膏。涂于患處，效果顯著。

本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/32828.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 小滿節(jié)氣警惕皮膚病來(lái)襲

下一篇: 瓜類食物很具滋補(bǔ)作用