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      養(yǎng)生法則里的“情志”
      
        
      
            網(wǎng)友上傳
            2023-06-02 04:51:48
        
      

        
      
           
      現(xiàn)代人普遍地將人的肉體和人的心靈分裂開來，而在追求養(yǎng)生的人群中
      ，也有一部分人將重點放在他們的肉體上面
      。這樣的養(yǎng)生方法講究營養(yǎng)
        ，講究保持良好健康的身材
      ，并認為好的身體才是養(yǎng)生的根本追求
      。其實這樣的養(yǎng)生方法是不全面的
      。
      情志的重要性
      中醫(yī)養(yǎng)生非常重視人的心靈
      ，非常重視陶冶人的情志。我們知道
      ，身體看上去十分健康的人
      ，可是他們也有可能正處于疾病的痛苦當中（比如精神疾病）
      ，要是他們的心靈始終無法承擔生活的壓力
      ，往往也更容易出現(xiàn)更多的疾病。而即使一個人的身體受到傷害
      ，體型看上去不健康，偏胖或者偏瘦
      ，但是只要他有十分健康的心靈
      ，堅強的心靈和情志，那么他的生活依舊可以是幸福的，而肉體受到的創(chuàng)傷也更容易恢復(fù)
      。所以
      ，養(yǎng)成好的情志，也是養(yǎng)生過程中不可忽視的一部分
      。
      情志養(yǎng)生
      情志養(yǎng)生也就是培養(yǎng)好的情志
      ，中國名醫(yī)陶弘景說過，“養(yǎng)性之道
      ，莫大憂愁大哀思
      ，能中和者必久壽也?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！币簿褪钦f
      ，我們在生活的過程中，要盡量避免出現(xiàn)巨大的煩惱
      ，避免出現(xiàn)強烈的憂愁
      ，能夠一直保持一顆平常和順的心，才能夠獲得長壽
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？墒巧钣袝r候是生不由己的，誰能想不要煩惱就沒有煩惱呢
      ？這樣的情況的話
      ，就要改變對待煩惱的心態(tài)，不要把煩惱的事情看得太重
      ；或者養(yǎng)成一顆能安詳對待煩惱的心靈
      ，“泰山奔于前而色不變”。
      另外
      ，人除了會遇到麻煩的事情
      ，往往更多的是會遇上高興的事情，特別是在這個比較安定和富裕的時代
      。情志養(yǎng)生同樣要求我們在對待高興的令人情緒激動的事情的時候
      ，也要保持著一顆平常心。情志太高
      ，會使人身體內(nèi)的血液等循環(huán)系統(tǒng)也處于興奮的狀態(tài)
      ，這樣的狀態(tài)要是過多、過強烈的話
      ，實際上也是不利于人的健康的
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xinli/49730.html.
      
          
      
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