如何克服做錯(cuò)決定后的恐慌

網(wǎng)友上傳 2023-06-02 04:53:34

如何克服做錯(cuò)決定后的恐慌

人活一世

，免不了犯錯(cuò)誤，至少偶爾會(huì)犯錯(cuò)

，甚至是很大的錯(cuò)誤

。許多青少年為此心情焦慮

，睡不安穩(wěn)

，心緒不寧

。客觀而言

，錯(cuò)誤既然已經(jīng)發(fā)生，人的身體還繼續(xù)處在犯錯(cuò)誤的壓力和不良情緒下備受折磨

，很不值得

。唯一的明智之舉

，是平靜地分析錯(cuò)誤產(chǎn)生的原因

，并吸取教訓(xùn)，然后想辦法彌補(bǔ)

。

美國(guó)學(xué)者丹雷瑟曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，肯尼迪是經(jīng)過(guò)豬玀灣事件之后

，才成為一位真正的領(lǐng)袖的。當(dāng)時(shí)美國(guó)大眾對(duì)這次事件極度不滿(mǎn)

，肯尼迪也處于內(nèi)心的恐慌中

，不過(guò)他很快戰(zhàn)勝了心理壓力

。于是他在美國(guó)大眾面前

，公開(kāi)承認(rèn)豬玀灣事件是一個(gè)決策失誤，愿意承擔(dān)事件的全部責(zé)任

，并承諾會(huì)盡力彌補(bǔ)這個(gè)錯(cuò)誤決定所帶來(lái)的損失。在那一刻

，他從一個(gè)能干的年輕政客

，變成了一位真正的領(lǐng)袖。

做錯(cuò)決定并不可怕

，可怕的是從此逃避責(zé)任，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)

。偉人之所以偉大

，是因?yàn)樗軕?zhàn)勝恐慌心理的壓力

，開(kāi)始新的拼搏

，而決不是從不出錯(cuò)?div id="d48novz" class="flower left">

？梢?jiàn)，人不是精確的計(jì)算機(jī)

，免不了在生活中出現(xiàn)一些錯(cuò)誤。既然避免不了

，恐慌

、焦急也于事無(wú)補(bǔ)

，何不積極地面對(duì)它呢

？

下面，就教你一些克服出錯(cuò)導(dǎo)致不良情緒的方法：

(1)分析產(chǎn)生錯(cuò)誤的決定

，包括：為什么會(huì)作出此決定？有沒(méi)有更好的替代途徑

？以后如何避免

？分析不僅有助于理清思路，其本身也是克服恐慌的第一步

。

(2)在做一個(gè)決定之前應(yīng)做好最壞的心理準(zhǔn)備

。把可能產(chǎn)生的后果一一列出，看看是不是在你能承受的范圍之內(nèi)

。如果認(rèn)為超出承受范圍，就應(yīng)該謹(jǐn)慎決定

。這樣即便出錯(cuò)

，也不至于產(chǎn)生懊喪情緒

。

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