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孤獨會傷人健康

網(wǎng)友上傳 2023-06-02 05:02:18

孤獨是這樣一種狀態(tài)

，不管你是孤身獨處
，還是身在人群當中，你都感覺沒有人陪伴。很多的人都會偶爾感覺到孤獨
，這是正常的現(xiàn)象
，只是有些人過分地感覺孤獨了
，或者孤獨的時間太長了
，這樣則會給身心健康造成傷害。

孤獨的原因

“人最怕的是精神上的孤獨”

，巴爾扎克如是說
。精神的孤獨才是孤獨的本質(zhì)，比如古代君王
，或者超越當前時代的思想家
，他們在這個世界上找不到一個真正的與自己平等的朋友，這就會導致孤獨
；獨處在深山老林里
，但是有時候會想想朋友
，這樣最多算是身體的孤獨
，這和精神的孤獨相比
，不值一提。

當然

，現(xiàn)代人孤獨的發(fā)生概率就大的多了?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代是一個發(fā)揚個性的時代，而當一個人很有個性
，很與眾不同
，他想的東西別人都不贊成，或者根本理解不了的話
，他往往就可能感到孤獨
。

另外，還有生理或者心理的疾病引起的孤獨

。比如當人的身體染有疾病
，就算是小小的感冒，這時候他看到別人可以開心地玩耍
，而自己悶悶不樂
，這樣也會引起孤獨感；或者
，當一個人的性格非常的內(nèi)向
，精神非常的敏感，總是會想得太多，這樣
，對發(fā)生的事情總是持有懷疑的態(tài)度，這樣的人也更容易出現(xiàn)孤獨感
。

如何預(yù)防孤獨

說實話

，要說預(yù)防或者治療孤獨，這是一件非常艱難的事情
。我們最多只能盡量讓自己“更不孤獨”而已
。

比如說，我們可能每天都很忙

，每天都要獨自面對一大堆的工作
；那么在這樣的生活環(huán)境下，就要注意休息
，適當?shù)孛锿甸e
；不要太過沉浸在工作中，應(yīng)該多與同事交流
，讓自己從工作世界中抽身出來
，多接觸現(xiàn)實的生活。另外
，培養(yǎng)一些興趣愛好
，平時多參加集體活動，多和親人和朋友交流等等
，這些都能夠帶人離開孤獨
。

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