心不生病,孰能病我

心不生病,孰能病我

我們平常都在說(shuō)“養(yǎng)生保健”，怎么說(shuō)成“養(yǎng)心保健”呢？雖然人的身體保健應(yīng)該從身體生理方面入手，但是同時(shí)也一定要注意到，心理方面的健康與否，也是一個(gè)人整體健康的重要組成部分。而且，不良的心理狀態(tài)，或者病態(tài)的心理，會(huì)反作用于人的身體生理，會(huì)給健康帶來(lái)極大的危害。

保健“養(yǎng)心”的重要性

現(xiàn)代人對(duì)心理的健康也越來(lái)越重視了，這主要就是因?yàn)榇蠹叶家呀?jīng)意識(shí)到了心理健康對(duì)整體健康的重要作用。其實(shí)早在古代的時(shí)候，人們就已經(jīng)知道養(yǎng)心的重要性。中國(guó)古代有一句名言說(shuō)，“心不生病，孰能病我”。它的意思是說(shuō)，“只要心不生病，還有什么可以病倒我”。這句話(huà)說(shuō)的夸張了，但是也很有道理。

養(yǎng)心保健的幾個(gè)意見(jiàn)

那么，如何才能養(yǎng)心呢？我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)生活中什么東西能夠“傷心”。

生活中能夠傷害人心的東西是很多的，工作方面遇到的麻煩，家庭生活中遇到的磕磕碰碰，這些大大小小的事情，都可以傷害人的內(nèi)心。面對(duì)這樣的情況，我們要盡量“大度”的過(guò)著生活，避免不開(kāi)心的事情發(fā)生，讓“大事化小小事化了”來(lái)避開(kāi)生活中的瑣事煩惱，要注意讓“心”休息。

如果說(shuō)，現(xiàn)實(shí)中會(huì)遇到的一些麻煩是避免不了的，那么，養(yǎng)心還有另外一個(gè)途徑，那就是“獨(dú)善其身”，或者說(shuō)“獨(dú)善其心”。養(yǎng)心的根本目的，就是有一顆堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心，那樣才能夠承受更沉重的傷害。平時(shí)多鍛煉身體，身體健康是心理健康的前提；平時(shí)多看一些勵(lì)志一點(diǎn)的書(shū)籍或者電影等等，這樣也能夠使人的內(nèi)心變得更加堅(jiān)強(qiáng)。

另外，現(xiàn)在有很多非常虐心的電視劇，這些電視劇適當(dāng)看看是可以的，但是不能看得太多，不能看得太認(rèn)真，否則是真的會(huì)“傷心”的。

莽聰聼莽聴聟茂錄聦盲鹿聼忙聵爐盲賂聙莽摟聧盲驢廬貓隆聦

聽(tīng) 聽(tīng) 聽(tīng)氓聫虜茅聯(lián)聛莽聰聼忙聸戮貓爐麓貓?bào)H聡芒聙聹莽聰聼莽聴聟盲鹿聼忙聵爐莽聰聼忙麓祿盲陸聯(lián)茅陋聦盲鹿聥盲賂聙莽摟聧茂錄聦莽聰職忙聢聳莽廬聴氓戮聴盲賂聙茅隆鹿氓聢?zhí)J氓錄聙莽聰聼茅聺壟莽職聞忙賂賂氓聨聠茫聙聜芒聙聺忙聢聭忙路鹵忙聹聣氓聬聦忙聞聼茫聙聜氓聧聛氓聡聽(tīng)氓鹿麓莽職聞忙鹵聜氓聦祿莽祿聫氓聨聠貓廬漏忙聢聭氓爐鹿盲潞潞莽聰聼忙聹聣盲潞聠盲賂聧氓聬聦盲祿樓氓戮聙莽職聞盲陸聯(lián)盲錄職氓聮聦忙聞聼氓聫聴茂錄職莽聰聼莽聴聟忙聵爐盲賂聙莽摟聧莽聣鹿忙廬聤莽職聞盲陸聯(lián)茅陋聦茂錄聦盲鹿聼忙聵爐盲賂聙莽摟聧盲驢廬貓隆聦茫聙聜

聽(tīng) 聽(tīng) 聽(tīng) 聽(tīng) 莽聰聼莽聴聟貓廬漏盲潞潞氓顱婁盲錄職忙聨樓氓聫聴茫聙聜貓聶陸莽聞露忙聴漏茅聝陸莽聼樓茅聛聯(lián)莽聰聼貓聙聛莽聴聟忙顱祿忙聵爐盲潞潞莽聰聼盲鹿聥氓驢聟莽聞露茂錄聦盲陸聠莽聴聟莽聴聸氓聢擄忙聺樓貓?bào)H聵忙聵爐貓廬漏盲潞潞莽聦聺盲賂聧氓聫聤茅聵虜茫聙聜莽聴聟莽聴聸貓壟顱貓潞蘆茂錄聦貓聜聣盲陸聯(lián)貓聡陋莽聞露茅樓鹵氓聫聴忙聤聵莽攏簍茂錄聦盲陸聠忙聹聙氓聫聴忙聭摟忙廬聥莽職聞氓聧麓忙聵爐盲潞潞莽職聞氓驢聝莽聛碌茫聙聜氓聢聺茅聛聡茅隆陸莽聴聡茂錄聦莽聤鹿氓婁聜忙聶麓氓隴漏茅聹鹿茅聸魯氓聠路茅聸簍忙路聥氓隴麓茂錄聦貓壟蘆忙聣聯(lián)莽職聞忙聶聲氓隴麓貓陸盧氓聬聭茂錄聦氓驢聝莽職聞氓隴漏莽漏潞莽聶祿忙聴露盲鹿聦盲潞聭氓爐聠氓賂聝茂錄聦氓聨聥忙聤聭莽職聞氓聡聽(tīng)盲鹿聨茅聙聫盲賂聧貓?bào)H聡忙擄聰茂錄聦莽陋聮忙聛爐盲賂聙貓聢盧茫聙聜氓聧魯盲陸驢忙聵爐氓驢聝莽聬聠氓錄潞氓隴摟莽職聞盲潞潞茂錄聦氓聢聺忙聹聼盲鹿聼盲賂聧氓聫爐貓聝陸忙魯壟忙戮聹盲賂聧忙聝聤忙路隆氓廬職盲祿聨氓廬鹿茂錄聦忙聝露忙聛聬忙聝聤忙聝摟忙聴漏氓路虜氓聹簍氓聠聟氓驢聝忙聨聙貓碌路莽聥聜茅攏聨忙職麓茅聸簍茂錄聦氓摟聰氓鹵聢忙聜虜盲錄隴忙聙簍氓隴漏氓擄隴盲潞潞茫聙聛忙聴聽(tīng)氓聤漏莽祿聺忙聹聸貓聡陋忙聙簍貓聡陋貓聣戮忙聨聮氓鹵鹵氓聙聮忙碌路盲賂聙貓聢盧忙露聦忙聺樓茂錄聦忙聨簍盲鹿聼忙聨簍盲賂聧氓錄聙茂錄聦忙聦隴氓聨聥莽聺聙忙聭聡忙聭聡忙盧虜氓聺聽(tīng)莽職聞貓潞蘆氓驢聝茫聙聜忙聨樓氓聫聴莽聰聼莽聴聟莽職聞莽聨擄氓廬聻忙聵爐盲賂陋莽聴聸貓聥婁莽職聞貓?bào)H聡莽簍聥茂錄聦貓?bào)H聸莽簍聥氓聫爐貓聝陸忙聹聣茅聲驢忙聹聣莽聼顱茂錄聦貓聡陋氓路鹵盲鹿聼盲賂聧貓聝陸茅壟聞氓廬職茂錄聦氓聫陋忙聹聣忙聴露茅聴麓莽職聞茅顱聰忙魯聲茅聡聦莽聟聨莽聠盧莽攏簍莽聽(tīng)潞茂錄聦氓路婁氓聠虜氓聫魯莽陋聛茂錄聦忙聣聧貓聝陸氓聠虜莽聽(tīng)麓莽聴聟莽聴聸莽職聞茅聸戮茅聹戮茫聙聜氓聭聤氓聢?zhí)J貓?bào)H聨茅攏聨茅攏聵茅攏聵莽職聞茅聲驢貓攏聶茂錄聦氓聭聤氓聢?zhí)J氓聳聹忙盧壟莽職聞貓?bào)H聬氓聤簍茂錄聦氓聭聤氓聢?zhí)J貓陸祿忙聺戮忙聛攏忙聞聫莽職聞莽聰聼忙麓祿忙聳鹿氓錄聫芒聙婁芒聙婁忙聨樓氓聫聴盲賂聨忙顱攏氓賂賂盲潞潞盲賂聧氓聬聦氓顱攏貓聤聜莽職聞莽聺聙貓攏聟茂錄聦忙聨樓氓聫聴忙鹵聜氓聦祿茅聴廬貓聧爐莽職聞氓聸擄忙聝聭氓聮聦貓聣擄貓戮聸茂錄聦忙聨樓氓聫聴莽聴聟莽聴聸氓賂婁忙聺樓莽職聞盲賂聧盲戮驢茂錄聦忙聨樓氓聫聴貓聧爐莽職聞氓聣爐盲陸聹莽聰簍茂錄聦忙聨樓氓聫聴盲祿聳盲潞潞氓聬聦忙聝聟盲賂聨忙聙聹忙聜爐莽職聞莽聸廬氓聟聣茂錄聦忙聨樓氓聫聴盲賂聨莽聴聟莽聸賂莽聰聼莽聸賂氓廬聢莽職聞莽聨擄氓廬聻芒聙婁芒聙婁莽聰聼莽聴聟茅聙錄莽聺聙盲潞潞忙聤聸氓聧麓忙聙簍忙擄聰茂錄聦忙聤聸氓聧麓氓鹿祿忙聝魯茂錄聦忙聤聸氓聧麓忙聛聬忙聝摟茂錄聦貓聙聦氓陸聮盲潞聨氓鹿魯茅聺聶茫聙聛氓鹿魯氓聮聦茂錄聦氓聺婁莽聞露盲賂聨莽聳戮莽聴聟忙聫隆忙聣聥貓簍聙氓聮聦茫聙聜忙聹聣莽職聞盲潞聥忙聝聟盲賂聧盲祿樓盲潞潞莽職聞盲賂祿貓摟聜忙聞聫忙聞驢盲賂潞貓陸盧莽摟祿茂錄聦忙爐聰氓婁聜貓隆擄貓聙聛茫聙聛莽聴聟莽聴聸茫聙聛忙顱祿盲潞隆茂錄聦盲賂聨氓聟露莽聴聸貓聥婁莽職聞忙聤聴忙聥聮茂錄聦盲賂聧氓婁聜氓婁樓氓聧聫茂錄聦氓鹿魯氓聮聦氓聹擄忙聨樓氓聫聴茫聙聜

聽(tīng) 聽(tīng) 聽(tīng) 莽聰聼莽聴聟貓廬漏盲潞潞氓顱婁盲錄職氓聺職氓錄潞茫聙聜莽聰碌貓摟聠氓聣摟茫聙聤茅攏聨莽顱聺茫聙聥茅聡聦貓戮鹿忙聹聣盲賂聙氓聫樓貓爐聺茂錄聦忙聞聫忙聙聺忙聵爐貓爐麓盲潞潞盲賂聧氓聢擄莽聣鹿氓廬職莽職聞氓隴聞氓壟聝氓擄鹵盲賂聧盲錄職莽聼樓茅聛聯(lián)貓聡陋氓路鹵忙聵爐盲賂聧忙聵爐氓聺職氓錄潞茫聙聜茅攏聨氓鹿魯忙碌陋茅聺聶茅隆潞忙擄麓貓隆聦貓聢聼氓聯(lián)陋茅聡聦莽聰簍莽職聞莽聺聙盲祿聙盲鹿聢氓聺職氓錄潞茂錄聛莽聰聼莽聴聟忙聵爐貓潞蘆盲陸聯(lián)莽職聞忙聦蘆貓麓樓茂錄聦貓聥婁忙露漏莽職聞忙魯陋忙擄麓盲賂聺忙爐蘆盲賂聧貓聝陸氓聡聫貓陸祿莽聴聟莽聴聸茂錄聦貓聡陋忙聙簍貓聡陋貓聣戮忙聸麓盲賂聧貓聝陸氓隴聼莽錄聯(lián)貓摟攏莽聴聟忙聝聟茂錄聦茅壟聯(lián)氓潞聼氓聮聦忙露聢忙虜聣氓聫陋盲錄職貓廬漏盲潞潞茅聶路氓聟樓莽祿聺忙聹聸莽職聞忙路鹵忙賂聤茂錄聦貓婁聛盲鹿聢盲賂聡氓聤蘆盲賂聧氓隴聧茂錄聦貓婁聛盲鹿聢氓顱婁盲錄職氓聺職氓錄潞茫聙聜氓聢?zhí)J盲潞潞氓聫爐盲祿樓莽祿聶盲陸聽(tīng)氓聟魯氓驢聝茂錄聦莽祿聶盲陸聽(tīng)氓廬聣忙聟擄茂錄聦莽祿聶盲陸聽(tīng)莽聢鹵忙聤隴茂錄聦盲陸聠忙聵爐貓聥婁貓聧爐貓?bào)H聵貓婁聛貓聡陋氓路鹵氓聳聺茂錄聦莽聳錄莽聴聸貓?bào)H聵忙聵爐貓聡陋氓路鹵忙聣驢氓聫聴茂錄聦氓驢聝茅聡聦莽職聞茅聵麓茅聹戮貓?bào)H聵氓戮聴茅聺聽(tīng)貓聡陋氓路鹵茅漏鹵忙聲攏茂錄聦莽聰聼忙麓祿莽職聞忙虜錄忙魯陸貓?bào)H聵貓婁聛貓聡陋氓路鹵貓碌擄氓聡潞忙聺樓茫聙聜氓聺職氓錄潞盲賂聧盲祿聟盲祿聟忙聵爐貓潞蘆盲陸聯(lián)莽職聞忙聣驢氓聫聴茅聡聧氓聨聥茂錄聦忙聸麓氓潞聰貓爐樓忙聵爐氓驢聝莽聛碌氓聟聟氓廬聻忙聢聬茅聲驢茂錄聦莽虜戮莽樓聻莽職聞氓錄潞氓隴摟茫聙聜盲賂聧氓聠聧忙聜虜忙聜虜氓聢聡氓聢聡茫聙聜氓聡聞氓聡聞忙聝簍忙聝簍茂錄聦莽聰簍氓聫聭貓聡陋氓聠聟氓驢聝莽職聞莽盧聭氓聨祿氓聸聻忙聤樓氓聟魯莽聢鹵茂錄聦莽聰簍忙賂漏忙職聳莽職聞氓驢聝氓聨祿忙聞聼氓聫聴忙賂漏忙職聳茫聙聜盲賂聧氓聠聧忙聵聫忙聵聫忙虜聣忙虜聣忙碌聭忙碌聭氓聶漏氓聶漏茂錄聦氓聫聤忙聴露貓聡陋氓聥聣氓聤聸茂錄聦氓虜聛忙聹聢盲賂聧莽顱聣盲潞潞茂錄聦盲賂聤氓賂聺氓聟魯盲賂聤盲潞聠盲賂聙忙聣聡茅聴簍茂錄聦盲鹿聼盲錄職氓錄聙盲賂聙忙聣聡莽陋聴茫聙聜莽聰聼莽聴聟莽職聞忙聢聭忙聴聽(tīng)忙魯聲莽廬隆忙聨摟莽聴聟茅顱聰茂錄聦盲陸聠忙聵爐忙聢聭氓聫爐盲祿樓莽廬隆莽聬聠忙聢聭貓聡陋氓路鹵莽職聞貓潞蘆氓驢聝茂錄聦氓聛職盲賂聙盲賂陋氓驢聝莽聬聠氓聛樓氓潞路貓聙聦氓錄潞氓隴摟莽職聞盲潞潞茫聙聜貓潞蘆盲陸聯(lián)茅職戮氓聟聧忙聼聯(lián)莽聴聟茂錄聦盲陸聠莽虜戮莽樓聻忙擄賂貓?bào)H聹盲賂聧貓聝陸莽聰聼莽聴聟茂錄聛貓潞蘆忙聜攏莽聳戮莽聴聟忙聵爐盲賂聧氓鹿賂茂錄聦忙聸麓忙聵爐盲潞潞莽聰聼莽職聞貓聙聝茅陋聦茫聙聜貓婁聛盲鹿聢忙爐聛莽聛顱茂錄聦貓婁聛盲鹿聢氓聺職氓錄潞茂錄聦忙聢聭茅聙聣忙聥漏氓聬聨貓聙聟茫聙聜

聽(tīng) 聽(tīng) 聽(tīng) 聽(tīng)莽聰聼莽聴聟貓廬漏盲潞潞氓顱婁盲錄職氓聫聧忙聙聺茫聙聜氓顱聰氓顱聬貓爐麓茂錄職芒聙聹氓聬戮忙聴樓盲賂聣莽聹聛氓聬戮貓潞蘆芒聙聺茂錄聦忙聣聙盲祿樓氓顱聰氓顱聬忙聵爐氓聹攏盲潞潞茫聙聜芒聙聹忙聵樓茅攏聨氓戮聴忙聞聫茅漏盧貓鹿聞莽聳戮芒聙聺茂錄聦貓擄聛貓聝陸氓聛聹氓戮聴盲賂聥氓聣聧貓隆聦莽職聞貓聞職忙顱樓茂錄聼氓驢聝茅職聫忙碌路茅聵聰茅聙聬忙碌陋茅蘆聵茂錄聦氓聯(lián)陋忙聹聣忙聴露茅聴麓氓聫聧莽聹聛貓聡陋氓路鹵忙聲麓莽聬聠氓驢聝忙聝聟茂錄聼盲潞潞氓聫爐貓聝陸氓聫陋忙聹聣氓聹簍茅聛顱氓聫聴忙聦蘆貓麓樓莽職聞忙聴露氓聙聶忙聣聧盲錄職氓聫聧忙聙聺莽聹聛氓爐聼茫聙聜莽聣漏忙聹聣忙聹盧忙聹蘆茂錄聦盲潞聥忙聹聣氓摟聥莽祿聢茂錄聦忙聻聹莽聰鹵氓聸聽(tīng)莽聰聼茂錄聦盲潞聥氓戮聟莽聬聠忙聢聬茂錄聦盲賂聳茅聴麓盲鹿聥盲潞聥盲賂聧茅聝陸忙聵爐氓婁聜忙顱隴氓聬聴茂錄聼氓聫陋忙聵爐氓隴摟氓隴職忙聲擄盲潞潞氓聹簍氓聫聴忙聦蘆盲鹿聥氓聬聨忙聣聧盲賂聧氓戮聴盲賂聧氓聫聧忙聙聺茂錄聦忙聣聙貓擄聯(lián)芒聙聹氓聬聝盲賂聙氓聽(tīng)聭茅聲驢盲賂聙忙聶潞芒聙聺茂錄聦氓聫陋忙聵爐忙聹聣莽職聞芒聙聹氓聽(tīng)聭芒聙聺氓隴陋忙路鹵茂錄聦 盲潞隆莽戮聤貓隆樓莽聣壟盲鹿聼盲賂潞忙聴露氓路虜忙聶職盲潞聠茫聙聜

聽(tīng) 聽(tīng) 聽(tīng) 聽(tīng) 盲祿聵氓聡潞盲潞聠貓潞蘆盲陸聯(lián)莽職聞盲祿攏盲祿路氓聬聨莽祿聢盲潞聨忙聵聨莽聶陸茂錄職盲潞潞茅攏聼盲潞聰貓擄路茂錄聦氓顱擄貓聝陸忙聴聽(tīng)莽聴聟茂錄聼盲陸聠忙虜?shù)撁椔呚埪幪J氓婁聜茅聵虜莽聴聟茂錄聦茅聵虜忙聜攏盲潞聨忙聹陋莽聞露茂錄聦氓聬聦忙聽(tīng)路茅聙聜氓聬聢貓潞蘆盲陸聯(lián)盲驢聺氓聛樓茫聙聜

聽(tīng) 聽(tīng) 聽(tīng) 聽(tīng) 貓潞蘆盲陸聯(lián)忙聵爐貓聡陋氓路鹵莽職聞茂錄聦盲鹿聼忙聵爐氓廬露氓潞顱莽職聞茂錄聦忙聸麓忙聵爐莽隴戮盲錄職莽職聞茫聙聜貓潞蘆盲陸聯(lián)茂錄聦盲潞聥盲賂職茂錄聦氓廬露氓潞顱莽錄潞盲賂聙盲賂聧氓聫爐茂錄聦盲陸聠貓潞蘆盲陸聯(lián)忙聣聧忙聵爐忙聹聙氓聣聧茅聺壟莽職聞茅聜攏盲賂陋1茂錄聦盲潞聥盲賂職氓廬露氓潞顱茅聝陸忙聵爐1氓聬聨茅聺壟莽職聞茅聸露茂錄聦忙虜隆忙聹聣氓聛樓氓潞路莽職聞盲陸聯(lián)茅顱聞茂錄聦盲賂聙氓聢聡忙聴聽(tīng)盲祿聨貓擄聢貓碌路茫聙聜

聽(tīng) 聽(tīng) 聽(tīng) 聽(tīng) 忙聴聽(tīng)貓廬潞氓聛樓氓潞路莽廬隆莽聬聠貓?bào)H聵忙聵爐氓鹿虜盲潞聥氓聢聸盲賂職茂錄聦氓聫爐盲祿樓忙聹聣芒聙聹盲潞潞氓廬職貓聝聹氓隴漏芒聙聺莽職聞茅聸聞氓驢聝茂錄聦盲賂聧貓聝陸忙聹聣貓露聟貓露聤貓摟聞氓戮聥莽職聞莽聥聜氓婁聞茫聙聜忙顱攏氓婁聜芒聙聹莽聹聼莽聬聠氓聫陋貓婁聛氓聬聭氓聣聧盲賂聙忙顱樓,氓聯(lián)陋忙聙聲忙聵爐盲賂聙氓擄聫忙顱樓,氓擄鹵盲錄職忙聢聬盲賂潞貓擄盧貓爐爐茂錄聢氓聢聴氓廬聛茂錄聣芒聙聺盲賂聙忙聽(tīng)路茂錄聦茅聸聞氓驢聝氓攏廬氓驢聴氓聬聭氓聣聧氓隴職貓碌擄氓聧聤忙顱樓氓擄鹵忙聵爐忙聞職貓聽(tīng)壟莽聥聜氓婁聞 茫聙聜

聽(tīng) 聽(tīng) 聽(tīng) 聽(tīng) 氓聫聧忙聙聺忙聵爐貓聡陋忙聢聭莽職聞貓擄聝忙聲麓盲賂聨盲驢廬忙顱攏茂錄聦氓聫聧忙聙聺盲賂聧貓聝陸忙聺聹莽祿聺盲賂聙氓聢聡茅聰聶貓爐爐茂錄聦盲陸聠氓聫爐盲祿樓貓廬漏忙聢聭盲祿盧氓擄聭莽聤爐茅聰聶茂錄聦貓碌路莽聽(tīng)聛盲賂聧莽聤爐氓聬聦忙聽(tīng)路莽職聞茅聰聶茫聙聜

聽(tīng) 聽(tīng) 聽(tīng) 聽(tīng)莽聰聼莽聴聟貓廬漏盲潞潞氓顱婁盲錄職莽聫聧忙聝聹茫聙聜貓戮聸氓錄聝莽聳戮貓爐麓芒聙聹氓擄聭氓鹿麓盲賂聧貓爐聠忙聞聛忙祿聥氓聭?hù)斆⒙€聺芒聙聹盲賂潞貓碌聥忙聳擄貓爐聧氓錄潞貓爐麓忙聞聛芒聙聺茫聙聜氓爐鹿芒聙聹莽聫聧忙聝聹芒聙聺莽職聞莽聬聠貓摟攏盲賂聨忙路鹵忙聜聼盲陸聲氓擄聺盲賂聧忙聵爐貓?bào)H聶忙聽(tīng)路茫聙聜盲賂聧忙聳顱忙聢聬茅聲驢茂錄聦氓爐鹿莽聫聧忙聝聹莽職聞莽聬聠貓摟攏忙聵爐茅職聫莽聺聙盲賂陋盲陸聯(lián)莽職聞忙聢聬茅聲驢貓聙聦盲賂聧忙聳顱氓聤聽(tīng)忙路鹵茫聙聜氓擄聭氓鹿麓莽職聞莽聫聧忙聝聹氓聠聶氓聹簍盲陸聹忙聳聡忙聹盧盲賂聤茂錄聦貓聙聦氓擄聺貓?bào)H聡莽聰聼忙麓祿忙祿聥氓聭?hù)斆毬劽ぢ郝好や浡毭β娐娒徛嵜β兟溍ヂ喡櫭ヂ満t氓驢聝盲賂聤茂錄聦貓隆聦氓聹簍貓路爐盲賂聤茫聙聜氓顱婁盲錄職莽聫聧忙聝聹茂錄聦忙聵爐盲賂聙莽摟聧忙聢聬茅聲驢茂錄聦忙聸麓忙聵爐盲賂聙莽摟聧氓驢聟茅隆祿莽職聞盲驢廬貓隆聦茫聙聜

聽(tīng) 聽(tīng) 莽聰聼莽聴聟忙聵爐盲賂聙莽摟聧貓顱婁莽隴潞茂錄聦氓聭聤貓爐蘆盲潞潞盲祿盧忙聞聼氓聢擄盲潞潞莽聰聼忙聴聽(tīng)氓賂賂盲賂聳盲潞聥茅職戮忙碌聥茂錄聦莽聰聼氓聭陸忙聹聣氓隴職盲鹿聢茅隆陸氓錄潞氓擄鹵忙聹聣氓隴職盲鹿聢貓聞聠氓錄鹵茫聙聜氓聫爐盲祿樓氓婁聜氓隴聫貓聤鹵貓聢盧莽祿職莽聝聜茂錄聦氓聫聢氓婁聜忙聹聺茅聹虜貓聢盧忙聵聯(lián)茅聙聺茂錄聦忙聹聣氓隴職氓擄聭莽虜戮氓陸漏氓擄鹵忙聹聣氓隴職氓擄聭忙聴聽(tīng)氓樓聢茫聙聜忙虜隆忙聹聣盲祿聙盲鹿聢忙聵爐忙聺樓忙聴樓忙聳鹿茅聲驢茂錄聦忙聵聨氓隴漏氓聢擄忙聺樓盲鹿聥氓聣聧茂錄聦氓聫陋忙聹聣氓陸聯(lián)盲賂聥氓擄職氓聫爐忙聤聤忙聫隆茫聙聜

聽(tīng) 聽(tīng) 聽(tīng)盲潞潞莽聰聼氓聫陋忙聹聣氓聧聲莽簍聥莽樓簍茂錄聦莽聫聧忙聝聹莽聰聼氓聭陸茂錄聦忙聤聤忙爐聫盲賂聙氓隴漏茅聝陸氓陸聯(lián)氓聛職莽聰聼氓聭陸莽職聞忙聹聙氓聬聨盲賂聙氓隴漏氓聬摟茫聙聜莽聫聧忙聝聹忙爐聫盲賂聙盲賂陋忙聸婁氓聟聣氓戮廬茅聹虜莽職聞忙賂聟忙聶簍茂錄聦莽聫聧忙聝聹忙爐聫盲賂聙忙盧隆忙聵聼忙聹聢盲潞隴貓戮聣莽職聞氓聟聝氓隴聹茂錄聦莽聫聧忙聝聹忙爐聫盲賂聙氓顱攏莽職聞貓聤鹵氓錄聙貓聤鹵貓聬陸茂錄聦莽聫聧忙聝聹忙爐聫盲賂聙忙盧隆莽職聞茅聸簍茅聹聛茅聹聯(lián)貓聶鹿茫聙聜

聽(tīng) 聽(tīng) 聽(tīng)莽聹聼氓驢聝氓聨祿莽聢鹵氓聨祿莽聰聼忙麓祿茫聙聜莽聢鹵忙聢聭莽職聞盲潞潞茂錄聦忙聢聭氓聸聻忙聤樓盲陸聽(tīng)莽聹聼貓爐職莽職聞莽盧聭氓廬鹿茂錄聦忙聢聭莽聢鹵莽職聞盲潞潞茂錄聦忙聬潞忙聣聥莽聸賂盲錄麓氓聯(lián)陋忙聙聲茅攏聨茅聸簍氓聟錄莽簍聥茫聙聜盲賂聙忙聺爐貓聦露茂錄聦盲賂聙莽壟聴莽戮鹿茂錄聦盲賂聙氓聫樓忙職聳氓驢聝莽職聞貓爐聺茂錄聦盲賂聙莽聰聼盲賂聙盲賂聳莽職聞忙聝聟茫聙聜莽聸賂貓摟聛忙聵爐莽錄聵茂錄聦莽聸賂氓廬聢盲賂聙莽聰聼忙聸麓茅聹聙氓聧聝氓鹿麓莽職聞盲驢廬貓隆聦茫聙聜

聽(tīng) 聽(tīng) 聽(tīng) 聽(tīng) 莽聫聧忙聝聹莽聢露氓顱聬忙爐聧氓樓魯盲潞虜忙聝聟茂錄聦莽聫聧忙聝聹忙爐聫盲賂聙忙盧隆莽聸賂貓聛職茂錄聦氓鹿賂莽婁聫氓聹擄茅聶陋盲錄麓茫聙聜忙聢聭盲祿盧忙聸戮莽祿聫氓賂婁莽聺聙莽聢露忙爐聧莽職聞莽聢鹵氓聮聦忙聹聼忙聹聸貓碌擄氓聬聭貓?bào)H聹忙聳鹿茂錄聦盲賂聧莽聼樓盲祿聨盲陸聲忙聴露貓碌路莽聳聫莽婁祿盲潞聠茅聜攏忙廬路氓聢聡莽職聞莽聸廬氓聟聣茫聙聜貓聯(lián)婁莽聞露氓聸聻忙聹聸茂錄聦莽聢露忙爐聧茅聝陸氓路虜莽祿聫莽聶陸氓聫聭貓聥聧貓聥聧茫聙聜忙聰戮忙聟壟氓聦聠氓驢聶莽職聞貓聞職忙顱樓茂錄聦氓隴職氓聬盧氓聬盧莽聢露盲潞虜莽職聞忙聲聟盲潞聥忙爐聧盲潞虜莽職聞氓聰聽(tīng)氓聫簍茂錄聦盲戮聺氓聛聨莽聺聙忙聟聢莽聢露忙聟聢忙爐聧茂錄聦氓聛職氓聸聻氓擄聫莽職聞氓聞驢氓樓魯茫聙聜莽漏驢貓露聤氓聢擄貓?bào)H聡氓戮聙茫聙聜莽聢露忙爐聧氓聹簍氓廬露氓擄鹵氓聹簍茂錄聦氓鹿賂莽婁聫氓聮聦忙賂漏茅婁簍氓擄鹵盲賂聙莽聸麓莽聨爐莽祿聲莽聺聙貓潞蘆忙聴聛茫聙聜

聽(tīng) 聽(tīng) 聽(tīng) 盲潞潞莽聰聼氓隴聞氓隴聞莽職聠盲驢廬貓隆聦茂錄聦莽聰聼忙聵爐盲賂聙氓聹潞盲驢廬貓隆聦茂錄聦氓驢蘆盲鹿聬忙聵爐盲驢廬貓隆聦茂錄聦貓聥婁茅職戮盲潞婁忙聵爐盲驢廬貓隆聦茂錄聦莽聰聼莽聴聟氓陸聯(lián)莽聞露氓聹簍氓聟露盲賂顱茫聙聜芒聙聹茅聺聶氓隴聞盲陸聯(lián)忙聜聼茂錄聦盲潞聥盲賂聤莽攏簍莽聜錄芒聙聺茂錄聦 忙爐聫盲賂聙忙廬碌莽祿聫氓聨聠茅聝陸氓聙錄氓戮聴忙聢聭盲祿盧氓聨祿忙聨樓氓聫聴茂錄聦氓聨祿氓聫聜忙聜聼氓聨祿茅隆驢莽聹聛茫聙聜貓聡陋忙聢聭忙聲聭貓碌聨茂錄聦茅漏鹵忙聲攏貓?bào)H路茅聸戮盲潞聭忙路隆茅攏聨貓陸祿茫聙聜

2020.2.27

聽(tīng) 聽(tīng) 聽(tīng) 茫聙聜

如果決定了一件事情而心緒不寧生病是不是說(shuō)不該做這件事？

并不是每一個(gè)決定都會(huì)讓人感到輕松和自信，有時(shí)候即使做了明智的決定，人也可能感到擔(dān)憂(yōu)或不安。這種情況下，你可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自己的情緒來(lái)減輕焦慮和緊張感。例如，你可以嘗試進(jìn)行深呼吸或其他放松練習(xí)，也可以與朋友或家人交流，尋求支持和鼓勵(lì)，或者請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師幫助你調(diào)節(jié)情緒。當(dāng)然，如果你直感到不安或焦慮，而且這些情緒持續(xù)影響你的生活和工作，那么最好再次考慮你的決定是否合適，或者與專(zhuān)業(yè)人士尋求幫助。

本文地址:http://www.mcys1996.com/xinli/49778.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 5+2>7：休閑不是一···

下一篇: 悶悶不樂(lè)也是一種疾病