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      告別心理疲勞
      
        
      
            網(wǎng)友上傳
            2023-06-02 06:39:46
        
      

        
      
           
      在現(xiàn)代社會，心理疲勞的情況已經(jīng)越來越嚴重了
      ，它正在成為我們的“隱形殺手”
        。往往在不知不覺中
        ，我們就會處在一個心理疲勞的狀態(tài)
      ，而一旦我們對此不加以注意
      ，當“疲勞量”累積到一定的程度之后
      ，就會造成心理障礙
      ，甚至會引發(fā)疾病。
      企業(yè)家的心理疲勞
      有這么個故事
      ，現(xiàn)在說給大家聽聽
      。這個人是一個企業(yè)家。一次他朋友和他喝茶的時候
      ，發(fā)現(xiàn)他的精神狀態(tài)有些問題
      ，于是就問他最近是不是遇到什么問題。他說：“我好像得了頑固性失眠
      ，最近一個多月以來都沒有睡好覺過
      。”
      于是他朋友就給他分析了一下
      ，結果發(fā)現(xiàn)情況并非如此，他朋友就想
      ，會不會是他的心態(tài)出了問題
      ，然后就問他：“我看你的身體并沒有什么大問題
      ，是不是你最近工作壓力比較大，造成你心態(tài)失衡了
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
      他回答：“的確最近是工作壓力比較大，太累也太操心了
      ，每天晚上睡覺的時候
      ，腦子里還都是工作的事情，心煩啊
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
      他朋友就告訴他：“你算得上是一個成功的企業(yè)家了，以前那么多大風大浪過來了
        ，現(xiàn)在這點問題還有什么大不了的
        。你以前不是告訴我在工作的時候要理出一個頭緒，做到忙而不亂
        ，抓大放小么
        ？現(xiàn)在我就把這句話還給你?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
      過了一段時間
        ，他告訴他朋友：“現(xiàn)在我不失眠了，真謝謝你那句話啊
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！彼笥丫蛯λf：“不用謝我的，這些本身就是你自己的經(jīng)驗
      ，只是當局者迷而已
      。”
      女強人的心理疲勞
      還有個小案例
      ，在這里和大家分享下
      ，有一次，一個老醫(yī)生遇到一位女病人
      。給他第一印象就是：這個人是一個女強人
      。和上面企業(yè)家的情況相似，也是太過勞心
      、疲勞過度
      ，有些失眠。她說：“這段時間
      ，單位里面出了一些事情
      ，盡管和我沒有什么關系，可是由于處理起來十分繁瑣，讓我感到身心俱疲
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！庇谑抢厢t(yī)生就讓她改進自己的工作方式，只要解決了這個問題
      ，那么也就能夠使她的心理疲勞得到有效地緩解了
      。此外，他還給她配了一些安眠藥
      ，用以幫助睡眠
      。
      從《易經(jīng)》中我們可以發(fā)現(xiàn)，如果在日常生活當中
      ，運用了不科學的做事方式
      ，那么就很容易會引發(fā)過度勞累，如果操心過了度
        ，那么就會導致心理疲勞
        。
      因此，一個非常有效地緩解心理疲勞的方法就是
        ，化繁為簡
        ，并不是越繁瑣越好，整天把自己搞得很忙很累
        ，往往會沒有效率
        ，而簡潔卻時常能夠帶來效率。
      此外
        ，在工作當中
        ，我們可以學一學“中庸之道”，不要過激
        ，這也是一個不錯的消除心理疲勞的方法
        。
      如果我們能夠做到上面這兩點，那么你就能夠在工作當中獲得更高的效率
        ，做出更好的業(yè)績
        ，這樣一來，自然也就不會再有心理疲勞了
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xinli/49848.html.
      
          
      
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