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      如何自己預(yù)測(cè)更年期
      
        
      
            網(wǎng)友上傳
            2023-06-02 15:12:26
        
      

        
      
           
      　很多女性都希望知道自己的更年期時(shí)間，以便提前做好預(yù)防，安全度過(guò)危險(xiǎn)期
      。但是
      ，由于每個(gè)人的身體素質(zhì)、生活環(huán)境不同
      ，更年期的時(shí)間也會(huì)不同
      。那么，我們應(yīng)該如何自己預(yù)測(cè)更年期的時(shí)間呢?
      以家族遺傳為參照
      　可以以祖母
      、母親
      、同胞姐姐出現(xiàn)更年期的年齡為參照。但這并不是絕對(duì)的
      ，因?yàn)楹筇焐畹臈l件
      、氣候、環(huán)境
      、社會(huì)因素
      、藥物、疾病等因素的影響
      ，更年期會(huì)提前或者推遲
      。
      以初潮年齡進(jìn)行預(yù)測(cè)
      　一般來(lái)說(shuō)，初潮的年齡越早
      ，更年期的年齡越晚
      ，初潮的年齡越晚，更年期的年齡則越早
      。
      以是否出現(xiàn)月經(jīng)紊亂進(jìn)行預(yù)測(cè)
      　月經(jīng)紊亂是絕經(jīng)前的最終月經(jīng)表現(xiàn)形式
      。而絕經(jīng)是進(jìn)入更年期的重要指標(biāo)之一。
      以是否出現(xiàn)更年期先兆進(jìn)行預(yù)測(cè)
      　女性進(jìn)入更年期之前
      ，身體一般會(huì)出現(xiàn)某些癥狀
      。如潮熱、出汗
      、頭痛
      、失眠、多夢(mèng)
      、腹脹
      、肢體浮腫等，以及煩躁、焦慮
      、多疑等情緒方面的改變
      ，這些癥狀都是步入更年期的先兆。
      　當(dāng)我們感覺(jué)自己已經(jīng)到了即將步入更年期的年齡時(shí)
      ，應(yīng)該根據(jù)以上的方法進(jìn)行簡(jiǎn)單推算一下自己進(jìn)入更年期的時(shí)間
      ，這樣就可以讓自己提早有個(gè)心理準(zhǔn)備。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xinli/50191.html.
      
          
      
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